Рис для японцев - не просто еда

Японцы считают, что в нем кроется одна из тайн их феноменального долголетия. Это своего рода стержень, на который нанизываются другие компоненты: маринованные овощи, плошка вегетарианского супа, жареная рыба, кусочек мяса. Во время такой трапезы рис играет роль не только хлеба, но и гарнира, так как кроме него к блюдам больше ничего не подается.

Эксперты утверждают, что такой «хлеб-гарнир» практически идеален, поскольку он богат необходимыми веществами и не приводит к избыточной массе - источнику высокого давления и сердечно-сосудистых заболеваний. В то же время в нем достаточно углеводов для работы по сжиганию жира в клетках. Иными словами, в любой диете обязательно должна присутствовать эта национальная еда японцев.

В 150 граммах риса жиров не больше, чем в трети ломтя белого хлеба, зато белка содержится как в половине стакана молока, кальция столько же, как в одном помидоре, магния - как в пяти стебельках спаржи. Список полезных составляющих вареного риса продолжают витамины группы В и Е, железо, растительная клетчатка.

Кстати, рис - одно из самых эффективных очистительных средств для желудка, кишечника, суставов, мочевыделительной системы. Блюда из риса особенно полезны при остеохондрозе, зашлакованности организма, солевых отложениях, избыточном холестерине, биопатогенной флоре.

 Комментарии:

Оставить отзыв

Имя
Сообщение
	Внимание! Комментарии с нецензурными выражениями, оскорбительного характера, призывающего к межнациональной розни и пр., содержание которых противоречит Законам Украины, а также содержащие недостоверную информацию - будут удаляться. Если у вас есть достоверная информация (с доказательствами) о правонарушении тех или иных лиц, можете связаться с РЕДАКЦИЕЙ.
Код потверждения	Введите код потверждения: Если Вы не видите картинку с кодом, проверьте, включен ли в Вашем браузере показ картинок. Если Вы сомневаетесь в том, что за символы изображены на картинке, обновите страницу и попробуйте еще раз.

Мужское бесплодие

В 50-60% случаев проблем с зачатием играет роль мужской фактор

"Нам по 25 лет. Женаты уже третий год. Очень хотим детей, но ничего не выходит... Жена обследовалась, и у нее все нормально. Неужели причина может быть во мне? Считаю себя вполне здоровым, так как веду правильный образ...

Чтобы сохранить здоровье

Во время смеха работает гораздо больше мускулов, чем вы думаете: это не только мышцы лица, но и брюшного пресса, и диафрагмы, и желудка. Кроме того, смеясь, мы дышим особенно глубоко, что обновляет запасы кислорода в клетках, помогает расправить бронхи и легкие и освободить дыхательные...

Когда врач любит пациентов...

Мои мытарства по сумским стоматологам

По прошествии целого года очень хочется рассказать о моих похождениях по стоматкабинетам.

Итак, пришло время, и часть зубов, чему-то воспротивившись, покинули меня. Недостающее в полости рта очень захотелось восполнить по двум причинам: первое...

Репейник от боли в суставах

Возьмите 30-40 г семян репейника двухгодичного, собранных осенью, залейте 0,5 л водки, настаивайте две недели в темном месте, периодически взбалтывая. Процедите и делайте компрессы. Для этого смочите марлю, сложенную в 3-4 слоя, и приложите к больному месту, сверху чем-нибудь утеплите....

Время для дневного сна

Редко кто из нас отказывается от случайно выпавшей возможности поспать днем. Особенно когда мы бываем за городом в выходные дни и сильно устаем за рабочую неделю. Но зачастую, проснувшись, отнюдь не ощущаем прилива сил, бодрости и хорошего настроения. Почему? Многое зависит от времени,...

Растения против старения

Для поддержания жизненных сил пожилых людей при общей ослабленности организма полезно следующее: растереть в кашицу репчатый лук и чеснок. Смешать 300 г кашицы из чеснока и 500 г кашицы из лука, залить смесь 1,7 л яблочного уксуса, сутки настоять в темном теплом месте в закрытой посуде,...

От водянки

Очень хорошо помогает сок лука с сахаром. Надо взять две луковицы, очистить, помыть, пропустить через мясорубку и засыпать небольшим количеством сахара, оставить на ночь, чтобы лук пустил сок. Утром выжать и пить 2-3 раза до еды по 1 ст. ложке.

...

Повысьте свой иммунитет!

Крепкая иммунная система - залог гармоничного развития организма и долгой здоровой жизни. При ослабленной иммунной системе организм становится доступным для проникновения различных болезнетворных бактерий, грибов, вирусов и простейших, в нем протекают всевозможные дегенеративные процессы,...

"Дар небес" против рака

Препараты доктора Потопальского поднимают на ноги даже самых безнадежных больных

Судьба изобретений бывает не менее сложной и драматичной, чем жизненный путь их талантливых творцов. Уже несколько десятилетий противоопухолевый препарат амитозин, как и ряд других лечебных и оздоровительных...

Диабетики и врачи внимание!

6 ноября в конференц-зале ОГА состоится тематическая конференция

Сахарный диабет - страшная болезнь, которая дает осложнение практически на все органы и системы организма. Но и ее можно взять под контроль - если знать достаточно об этом заболевании.

6 ноября в конференц-зале Сумской...