Здоровье

Неболейка

Заболели гриппом - сидите дома

При первых же признаках гриппа старайтесь не общаться с большим количеством людей, например, на работе: ведь один заболевший может заразить сразу 5 человек. Во-вторых, если больной побывал в комнате, вирус гриппа в ней может сохраняться от 2 до 9 часов. Но наиболее высока его концентрация в воздухе, выдыхаемом больным в первые два дня после начала болезни. Помните, что основная опасность гриппа - в осложнениях: пневмонии, бронхите, отите, синусите, сердечно-сосудистых болезнях. Чтобы избежать этого, не пытайтесь переносить грипп на ногах.

Если руки покрываются сыпью от холода

Одна из причин холодовой аллергии - нарушение микроциркуляции крови. Если в холодную погоду у вас начинают покрываться сыпью руки, то каждый вечер делайте массаж кистей. Начинайте с растирания: движения напоминают намыливание рук (2 минуты), потом 10 раз резко сожмите пальцы в кулак и медленно разжимайте. Затем наоборот: 10 раз медленно сжимайте, а разжимайте быстро и с силой. После этого растирайте каждый палец от кончика к основанию большим и указательным пальцами другой руки. И в завершение трите ладошки друг о друга в течение 30 секунд.

При ангине поможет щавель кислый

Издавна щавель использовали для улучшения пищеварения и уменьшения гнилостного брожения в кишечнике, для стимуляции деятельности печени и желчного пузыря. Дубильные вещества, а также щавелевая, пирогалловая и др. органические кислоты, содержащиеся в щавеле, позволяют растению оказывать сильное противовоспалительное и антисептическое действия. Так, при хроническом тонзиллите и ангине полезно делать полоскания горла отваром щавеля: 2 ст. л. измельченных сухих листьев щавеля залейте 400 мл кипятка, выдержите на малом огне 5 минут, остудите и полощите горло 4-6 раз в день.

От пяточной шпоры - капуста

Возьмите небольшой капустный лист и с внутренней стороны покатайте его скалкой, затем сделайте на нем круг медом, а сверху насыпьте 1 ч. л. красного горького перца и все это на целлофане привяжите к ноге на ночь. Делайте так в течение недели, и боль от шпоры пройдет.

Глазам тоже нужна гимнастика

Эти упражнения для улучшения зрения - несложные, но эффективные. Закройте глаза, прикрыв ладонями (на веки не давите), расслабьтесь и в течение трех минут представляйте, что смотрите на звездное небо. Двумя пальцами рисуйте под бровями дугу от носа к вискам - и так 15 раз. Потом то же самое движение, только под бровями. За ухом внизу на выпуклой косточке находится самая чувствительная точка - давите на нее 20 секунд.

Боль по ходу нерва

При межреберной невралгии, связанной с переохлаждением, поможет массаж. Найдите самые болезненные точки и надавливайте на них большим пальцем, поворачивая его по часовой стрелке. Сначала будет больно, поэтому надавливайте аккуратно, потом можно сильнее, и через время придет облегчение. А еще принимайте сбор, успокаивающий нервы, обладающий общеукрепляющим действием: смешайте по 2 части травы пустырника и сушеницы болотной с 1 частью корней валерианы, затем залейте 1 ст. л. сбора стаканом кипятка, настаивайте 40 минут, процедите и пейте в течение дня.

От боли в суставах

С помощью народных средств можно облегчить состояние и замедлить разрушение суставов. Если суставы болят из-за отложения солей, то полезно попить отвары из корнеплодов сельдерея, петрушки, пастернака: 2 ст. л. одного из них или их смеси прокипятите в 0,5 л воды 10-15 минут, настаивайте 2 часа, процедите и выпейте в течение дня (курс приема длительный). Избавиться от хруста и боли в суставах поможет и пищевой желатин: 1 ч. л. его вечером залейте 150 мл кипяченой воды, а утром добавьте еще 50 мл воды, размешайте и выпейте натощак, и так в течение месяца.


п»ї
Loading...
Читайте в этой рубрике

На занимайтесь самолечением чесноком!

С наЧалом сезонного роста заболеваемости гриппом и ОРВИ многие из нас обращаются к традиционным народным методам. В частности, применяют популярное средство - чеснок. Но правильно ли мы его используем?

Некоторым людям такой способ лечения не подходит и даже опасен. Существует ряд... Читать статью полностью

Боль в глазах - не безобидна

СамаЯ важная и основная рекомендация в случае, если в глазах ощущается любая боль, - срочно обратиться к офтальмологу!

Самостоятельно разобраться, что могло ее вызвать, за очень редким исключением, когда есть видимые симптомы (ячмень или соринка в глазу), очень трудно. К тому же... Читать статью полностью

Расслабляем и распрямляем позвоночник

В теЧение дня наш позвоночник часто перенапрягается, что приводит к возникновению боли. Самое простое средство разгрузить его - это лечь на спину, подложив небольшую подушку под согнутые колени.

Если же вы лежите, просто вытянув тело, то возникает напряжение в пояснице. Усилить... Читать статью полностью

















На заметку потребителям
Реклама
Товары
Будь в курсе!
Курсы валют в Украине
ВАШ ШАНС в соцсетях
Афиша
Телефоны служб
Новости
Loading...
Новости
Loading...