Здоровье

Кофе и окружность талии

Висцеральный жир находится в опасной близости от внутренних органов брюшной полости, поэтому его накопление может вызвать серьезные проблемы. Ученые пришли к выводу, что кофе помогает сжигать жир на животе в течение нескольких часов после употребления.

По словам ученых, висцеральный жир может ухудшить работу печени, поджелудочной железы и кишечника. Наряду с диабетом и высоким давлением он увеличивает риск заболеваний сердца. Кофе значительно ускоряет метаболизм и окисление жиров. В частности, ученые из Японии оценили влияние регулярного употребления кофе на висцеральный жир. В течение 12 недель испытуемые ежедневно выпивали кофе или напиток плацебо. В каждой из двух групп было по 125 участников. В конце эксперимента выяснилось, что в группе, получавшей кофе, в большей степени снизился объем висцерального жира и окружность талии, чем в группе плацебо.

Многие привыкли начинать свой день с чашечки кофе. Это напиток бодрит, помогает проснуться, заряжает энергией. Однако пить его с утра пораньше, сразу после пробуждения - далеко не всегда хороший вариант.


п»ї
Читайте в этой рубрике

14 трав - против аденомы

Вам понадобятся: листья орешника, березы, черники, сабельник, цветки василька, золотая розга, грыжник, клевер белый, льнянка, донник желтый, луковая стрелка, ягоды можжевельника, яснотка белая, южное растение почечный чай. Возьмите по 15 г каждого растения, измельчите. 1 ст. л. сбора... Читать статью полностью

Как работа за компьютером влияет на зрение?

Мы проводим за экраном компьютера очень много времени. Однако надо помнить, что несоблюдение правил работы за ним может пагубно сказаться на здоровье глаз.

Риску испортить зрение подвергаются не только офисные работники или фрилансеры - программисты, копирайтеры, дизайнеры, журналисты,... Читать статью полностью

Какая каша имеет омолаживающий эффект

Врачи-диетологи выяснили, что перловой каше по праву можно присудить звание «каши красоты», ведь вещество, содержащееся в ней, имеет омолаживающий эффект.

Какие еще каши считаются самыми полезными, а какую крупу следует исключить из рациона навсегда?

Место №1. Гречневая каша. Она... Читать статью полностью

Почему появляются пигментные пятна на лице

Пигментация - процесс естественный, который у большинства людей развивается с возрастом. Однако существует ряд факторов, способных ускорить данный процесс.

Один из них - увлечение фруктовыми кислотами. Это всевозможные пилинги и средства для ухода на их основе.

Также риск появления... Читать статью полностью

Солнечный ожог: что делать и чем лечить

Стоит летом чуть дальше побыть на солнце - и вот кожа начинает гореть и приобретает типичный красноватый оттенок.

Первые симптомы ожога начинают беспокоить уже через полчаса, а за сутки развивается полная клиническая картина: покрасневшая припухшая кожа становится сухой и горячей... Читать статью полностью