Будьмо здорові!

Коли буйне цвітіння не тішить...

Що потрібно знати про поліноз та профілактику алергічних захворювань

ВЕСНА дає старт полінозу - сезонній алергії на пилок рослин. Тож чимало людей не радіють теплу і цвітінню, бо цієї пори року їхнє самопочуття значно погіршується.

Це пов’язано з тим, що в повітрі підвищується концентрація пилку, а в процесі дихання алергенні частки потрапляють на слизові оболонки порожнини рота і носа, а також нижче - в бронхи. Захисні сили сприймають алерген як чужорідну речовину і знищують його шляхом імунної відповіді. Якщо організм має надчутливість до даного алергену, то виникають симптоми алергічної реакції. Свербіж у носовій порожнині, прозорі виділення з носа, часте чхання, закладеність носа - це алергічний риніт. Почервоніння слизової очей та сильний свербіж - алергічний кон’юнктивіт. У складних випадках при висипах на шкірі - екзема, атопічний дерматит. У запущених випадках трапляються напади бронхіальної астми: задуха, сухий кашель, утруднене дихання, хрипи і свист в бронхах.

Перша хвиля полінозу триває з квітня до кінця травня. Зараз страждають алергіки, що реагують на пилок дерев (цвітуть береза, тополя, вільха, верба, ліщина). Друга пилкова хвиля починається в червні - настане черга лугових трав і злаків (це жито, овес, пшениця, ковил, пирій). А з липня по жовтень нахлине третя - будуть пилити бур’яни (амброзія, циклахена, полин, лобода).

Як відрізнити, алергія у вас чи вірус? Люди часто плутають симптоми алергічного риніту і нежитю при ГРВІ. Прояви дійсно схожі, але є й відмінності. При алергії зазвичай не спостерігається підвищення температури, збільшення лімфовузлів, не болить горло, як при вірусному захворюванні.

Якщо у вас просто закладений ніс (без виділень) - це швидше за все не алергія, шукайте іншу причину, наприклад викривлення носової перегородки або поліпи. Почервоніння слизової оболонки очей і повік, викликане алергією, і вірусний кон’юнктивіт також мають різну симптоматику. Алергія супроводжується великим набряком, рясними виділеннями і сильним свербінням в області очей, світлобоязню. При цьому, на відміну від вірусного кон’юнктивіту, лімфовузли не напружені. При будь-яких хворобливих проявах не зволікайте з візитом до лікаря. Неправильна діагностика і самолікування можуть призвести до ускладнень і тільки нашкодити.

При полінозі важливо дотримуватись спеціальної дієти. Конкретні харчові обмеження залежать від типу захворювання. Але зазвичай необхідно виключити з раціону продукти, що містять у своєму складі пилок рослин, які спричиняють алергічну реакцію. Перш за все це мед, а також горіхи, дині, кавуни, гарбузи, виноград, селера, халва, майонез, гірчиця, маргарин. Не можна алергікам вживати насіння соняшнику, персики, абрикоси, нектарини, соняшникову й кукурудзяну олії. Зазвичай забороняють виноградний сік і вино. У період загострення не вживайте також молоко та пиво.

Є прості та ефективні заходи, здатні значно полегшити життя під час цвітіння рослини-алергену:

частіше, ніж зазвичай, приймайте душ, щодня мийте волосся;

повертаючись додому з вулиці, одразу перевдягайтеся і полощіть горло водою;

намагайтеся не відкривати вікна вранці та в полудень, коли у повітрі максимальна концентрація пилку. В ідеалі - провітрюйте оселю у вологу й безвітряну погоду (наприклад, увечері після дощу);

щодня робіть вологе прибирання;

не сушіть випрані речі на відкритому балконі - на них може осісти пилок;

утримайтеся від поїздок на дачу, прогулянок парками;

під час перебування на вулиці вдень обов’язково використовуйте темні окуляри;

перед прогулянкою змащуйте слизову носа звичайним борним вазеліном - він затримає пилок, - а після повернення додому добре промивайте ніс;

за можливості поїдьте на кілька тижнів в інший регіон України, де ваша рослина-алерген не росте або вже відцвіла.

Полегшити стан алергіка можна народними засобами. Згодяться:

промивання носа розчином морської солі - очищує, знімає набряк, полегшує носове дихання;

промивання слизової очей розчинами трав-антисептиків: ромашка, календула.

протирання шкіри відваром протисвербіжних рослинних засобів (кора дуба, ромашка).

Ефірні олії - ладан, м’ятну, лимонну, евкаліптову та олію чайного дерева можна додавати у крем, використовувати в аромалампах. Перед застосуванням краще проконсультуватися з лікарем - перевищення дозування може ускладнити перебіг хвороби.

Муміє - унікальний засіб, який лікує алергію. Невеликий шматочок цієї речовини потрібно розчинити у воді і пити в два прийоми, вранці і ввечері. Курс лікування - 20 днів. Прихильники нетрадиційної медицини стверджують, що після 1-4 курсів лікування симптоми алергії зникають назавжди. Не рекомендується при вагітності і дітям до 3 років.

Використовують і лавровий лист - маленьким дітям, навіть новонародженим - для усунення алергічних набряків і висипу. Шкіру немовляти можна протирати відваром лаврового листа або робити ванночки на його основі. Дорослим, за винятком вагітних жінок, можна приймати відвар лаврового листя по 2 столові ложки щодня. Якщо ванни протипоказані, є сенс придбати масло лаврового листа (або зробити його самостійно).


п»ї
Читайте у цій рубриці

Редиска: в чому користь і з чим її краще їсти?

Редиска - один із найбільш ранніх овочів весни. Він корисний тим, що є джерелом свіжих вітамінів, які надають серйозну підтримку стомленому за зиму імунітету. Овоч містить надзвичайно багато вітаміну C, який збільшує природні захисні сили. Окрім того, є в редисці особливі речовини... Читати статтю повністю

Обережно з городнім фітнесом!

Від різкої зміни діяльності можна заробити болі в спині і навіть знепритомніти

ВЕСНА - початок дачного сезону й роботи на городі. Звісно, фізична праця на свіжому повітрі корисна для здоров’я. Але тільки при помірних навантаженнях! Особливо обережними варто бути людям із різними... Читати статтю повністю







Новини
Реклама
Новини
Новини
Будь в курсі!