Будьмо здорові!

Масляные семечки

В том, что эти маленькие природные капсулки очень полезны, можете не сомневаться. Они дадут вашему организму все необходимые питательные вещества. В ядрах подсолнечника есть самые ценные ненасыщенные кислоты, способствующие нормализации холестеринового обмена. Помимо этого, семена богаты белком, в состав которого входят все незаменимые аминокислоты, в том числе и меитонин, принимающий участие в жировом обмене. А еще в семечках в шесть раз больше магния, чем, к примеру, в ржаном хлебе. А магний необходим для нормальной деятельности сердечно-сосудистой системы.

Ими даже можно воспользоваться в косметических целях. Для этого размелите семена и смешайте с нежирным творогом. Получится прекрасная маска для лица.

И еще: перед тем как грызть семечки, их надо тщательно вымыть, обсушить и слегка поджарить. Именно слегка! Потому что есть семечки сырыми гораздо полезнее.


п»ї
Читайте у цій рубриці

Банальная простуда

может кончиться ревматическим поражением сердца

Ангину, ОРВИ и ОРЗ мы привыкли считать легкими болезнями. А между тем последствия могут быть достаточно серьезными. Одно из их осложнений - ревматизм, поражающий не только суставы, но и сердце.

- Виновник ревматизма - возбудитель примерно... Читати статтю повністю

Массаж-антистресс

В минуты усталости чувствуется, как напрягаются мышцы лица, кажется, что оно превращается в маску.

Попробуйте сделать мини-массаж. Он снимет усталость лица, ослабит напряжение, скопившееся вокруг глаз:

прижмите ладони к щекам. Несколько раз глубоко вдохните и выдохните. Осторожно... Читати статтю повністю

Избавьтесь от непрошеных "гостей"!

Украинская компания "Чойс" предлагает всем нам уникальную антипаразитарную программу "Антипаразит" на основе лекарственных трав и прозеров - проращенных зерен овса, кукурузы, пшеницы

Дайте сегодня поговорим о жизни внутри нас. Как известно, в нашем организме есть полости, например,... Читати статтю повністю

Время квасить капусту!

В борьбе с дисбактериозом ей нет равных

В старину ни одна крестьянская трапеза не обходилась без капусты. С особой ответственностью наши предки подходили к ее квашению. Квашеная капуста, содержащая много ценных питательных веществ, позволяла пережить без голода и болезней долгие... Читати статтю повністю

Темный изюм полезнее

Издавна изюм (сушеный виноград) славится своими целебными свойствами. Причем даже в глубокой древности врачи отмечали, что свойства изюма значительно отличаются от свойств винограда. Еще в те времена ценилась способность изюма укреплять нервную систему, действовать как успокоительное... Читати статтю повністю

В 1-м роддоме снова новоселье

Читати статтюОткрылось отделение патологии беременных

С сентября 2008 года за средства горбюджета в Сумском роддоме №1, что на Троицкой, началась реконструкция.

Постепенно были отремонтированы 3-й и 4-й этажи акушерского корпуса. После чего условия пребывания сумских рожениц и их малышей... Читати статтю повністю