Здоровье

Ветрено, дождливо, холодно и сыро...

При резкой смене погоды даже у здоровых людей может развиться метеопатия

Наш организм откликается на изменение солнечной активности и скорости вращения Земли, на поведение Луны, колебания атмосферного давления, температуры и влажности воздуха.

Медицинские исследования не оставляют сомнений в том, что на метеодинамику реагируют все люди. Но по-разному: многое определяет так называемая индивидуальная метеолабильность. Чаще всего метеотропные реакции напоминают о себе осенью и зимой. В этот период даже у здоровых людей может развиться метеопатия - болезненное изменение общего состояния организма, ухудшение самочувствия и настроения, снижение интеллектуальной и физической работоспособности.

Наиболее метеочувствительны дети до трех лет, которые только начинают привыкать и приспосабливаться к внешнему миру. Когда в доме есть новорожденный, можно обходиться без барометра: если сытый и сухой малыш ведет себя беспокойно, плачет без причины и долго не может заснуть, скорее всего, грядет смена атмосферных фронтов. Повышается метеолабильность и в подростковом возрасте, когда гормональные бури усиливают реакции организма на самые разнообразные факторы, включая погоду. Что хорошо бы учитывать родителям и учителям старшеклассников, которые в это время становятся чрезмерно конфликтными. В таких случаях взрослеющее чадо надо чаще отправлять гулять на свежий воздух, а не устраивать педагогические разборки.

Своеобразные метеокамертоны - так называемые «сенситивы» - люди практически здоровые, но очень тонко чувствующие не только перепады погоды, но и любые другие изменения в окружающей среде. У таких индивидуумов давление скачет и сердце сжимается при любых стрессах. Успокоить сверхчувствительных особ может аутотренинг. Психотропные препараты в таких случаях - это последняя линия обороны.

Доказано и то, что от резкого изменения погоды чаще страдают жители мегаполисов, чем маленьких городов и сел. При этом, чем сильнее нарушена та или иная функция организма, тем раньше человек начинает предчувствовать приближение ливня или снегопада и болезненнее на это реагирует. Обострению хронических заболеваний нередко предшествуют или сопутствуют повышенная эмоциональная возбудимость, раздражительность, чувство безотчетной тревоги.

При резком похолодании с усилением скорости ветра ноющими болями напоминают о себе поясничный остеохондроз, ревматизм и ревматоидный артрит. У имеющих хронический гастрит болевые синдромы нередко сочетаются с диспепсическими расстройствами. Значительно заметнее, чем принято думать, погода за окном влияет и на результаты хирургических вмешательств: особенно при сердечных и легочных патологиях. И - на развитие послеоперационных осложнений, 90% которых отмечается в период резкой смены атмосферного давления.

К группе особого риска относятся и люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями. При исследовании электрического сопротивления мозговых тканей на фоне неблагоприятной погоды почти у всех гипертоников фиксируются изменения тонуса сосудов. Среди объективных процессов, влияющих на состояние сердечников и гипертоников, наибольшее значение имеют нарушения коронарного кровообращения, аритмии, состояние свертывающей системы крови. Чаще всего это вызывает головные боли, головокружение, шум в ушах, боли в области сердца, нарушение сна. Внезапно резко повышается артериальное давление. Впрочем, такими же неприятными звоночками может сигнализировать о себе и вегетососудистая дистония. Так или иначе, неблагоприятные дни и часы больным людям надо встречать во всеоружии, используя для отражения метеоатак самые современные лекарства - те, что доктор прописал для лечения основного заболевания.

Известно, что от 30 до 70% людей при смене погоды, лунных циклов, солнечной активности, на фоне эмоциональных и физических перегрузок мучаются от головных болей. Современная медицина связывает это с нарушением работы вегетативных структур мозга, которые перестали приспосабливать кровообращение к меняющимся внешним условиям. Исследуя инфракрасное излучение человека с помощью компьютерного тепловизора, медики пришли к выводу, что, независимо от места локализации головной боли, всегда есть изменения в мышцах шеи, сосудах головы и шеи, в затылочных нервах и нервах лицевой части черепа. И, чтобы избавиться от головной боли, надо прежде всего снять спазм с этих мышц и сосудов, расслабиться и улучшить мозговое кровообращение.

Массируем пальцы и уши. Вообще, снять себе головную боль может каждый, не прибегая к анальгетикам, с помощью специальных упражнений и приемов. Вот некоторые из них.

Положите ладонь левой руки на затылок, а ладонь правой - на солнечное сплетение, сядьте на диван или в кресло, закройте глаза и посидите так 10-15 минут.

Несколько раз нажмите указательным пальцем правой руки (по 30 секунд) точку на середине верхней челюсти между нижней частью носа и серединой верхней губы (5-7 раз).

Сделайте массаж больших пальцев рук. Разминайте каждый палец по 2-3 минуты.

Нажмите большим и указательным пальцами правой руки точку между большим и указательным пальцами левой руки сверху и снизу кисти, посчитайте до 10. Проделайте это 5 раз на левой, а затем на правой руке.

Разомните большим и указательным пальцами обеих рук обе ушные раковины сверху вниз до мочки включительно (в течение 30 секунд) 3-4 раза. Прижмите обеими руками согнутые поперек пополам мочки ушей, сосчитайте до 5. Отпустите мочки (сделайте 5-8 раз).

Туго перевяжите голову шарфом или полотенцем и посидите с закрытыми глазами 10-15 минут.

Разрежьте маленькую луковицу пополам (поперек), приложите половинки к вискам. Через 5-10 минут головная боль исчезнет.


Loading...
Читайте в этой рубрике

Вкусные целители - орехи

Кедровые - при подагре, грецкие - при диабете, фундук - при анемии, фисташки - при малокровии

Все орехи, которые можно найти в наших магазинах и на рынке, вырастить в саду, - не только ценный пищевой продукт, но и настоящий кладезь целебных веществ.

Орехи - хороший источник витаминов,... Читать статью полностью

Неболейка

Напитки для хорошего настроения

Осенняя хандра не только выбивает из рабочей колеи, но и сказывается на общем самочувствии. Одно из лучших средств от грусти - горячий шоколад: в какао содержится теобромин - натуральный стимулятор мозга. Начинайте свой день не с кофе, который не очень... Читать статью полностью

Без геморроя - за 1 сеанс!

В онлайн-интервью Станислав Чумак ответил более чем на 70 вопросов

Станиславу Александровичу, врачу-проктологу медицинского центра «ОН Клиник Сумы», в онлайн-интервью задавали вопросы о причинах возникновения геморроя, о первой помощи при этом заболевании, о современных методах... Читать статью полностью















На заметку потребителям
Реклама
Товары
Будь в курсе!
Курсы валют в Украине
Афиша
Телефоны служб
Новости
Loading...
Новости
Loading...
Новости