Здоровье

Неболейка

Язык все же надо чистить

Бактерии и грибки, обитающие на языке, становятся причиной многих проблем со здоровьем, а ежедневная чистка языка избавляет нас от опасностей. К тому же устраняется зубной налет. И, что очень важно, благодаря воздействию на рецепторы языка можно стимулировать работу внутренних органов, в частности кишечника. Простая и очень полезная процедура - так почему же ее не делать? Сначала можно чистить язык ложкой, а когда это войдет в привычку, то купите специальный скребок. И уже через неделю появится свежее дыхание, а вкусовые ощущения от еды станут ярче.

Красные овощи полезнее

В помидорах и красном перце много витамина А, полезного не только для хорошего зрения, но и для красивой кожи. Аскорбинки в этих сырых овощах больше, чем в импортных апельсинах. А еще в перчиках достаточно биологически активных веществ для хорошей работы нервной системы, есть даже йод. И еще один плюс - помидоры сохраняют пользу даже после термической обработки. Ликопен, который дарит томатам красный цвет, обладает иммуностимулирующими и противоопухлевыми свойствами, а его количество при варке и тушении даже возрастает. Приготовьте из них вкусный томатный суп: запеките в духовке несколько помидорок, пару красных болгарских перцев и 2 луковицы. Потом снимите с них кожуру и взбейте в блендере, посолив, поперчив и добавив по вкусу любой зелени, немного сливок или овощного бульона и еще раз взбейте. И вкусно, и полезно!

Если пальчики устали

Устали пальцы от работы на компьютере - сделайте им массаж. Большим и указательным пальцами одной руки сожмите с боков мизинец другой руки у самого его основания. И мягко потяните его в течение 5 секунд. Таким же образом зажмите мизинец посередине и плавно начните вытягивать. А затем - у ногтя, проработав самый маленький суставчик. С помощью этих двух приемов (сжатия и натяжения) помассируйте все пальцы обеих рук, затем встряхните кисти, полностью расслабив их. Это вызовет приятные ощущения в кистях, а также предотвратит боль, онемение и болезни суставов пальцев.

Для здоровья кишечника - финики

Как известно, чистота - залог здоровья, а чистота кишечника - залог долгой и здоровой жизни. Существует много способов очищения кишечника, но не все они приятные. Есть простой и быстродействующий способ: вечером залейте 5-7 фиников стаканом воды, доведите до кипения, убавьте огонь до минимума и варите 15 минут. Дайте напитку остыть и поставьте его на ночь в холодильник, а утром примите 1 ст. л. натощак за

20 минут до завтрака. Средство немедленно начнет очищать ваш кишечник. А если вы будете регулярно его употреблять, то вскоре почувствуете легкость в желудочно-кишечном тракте.


п»ї
Читайте в этой рубрике

Не все дачные растения лечат

Любите летом чаевничать? Но прежде, чем пить травяной чай, внимательно изучите свойства растения, которое вы собираетесь использовать.

Узнайте у доктора особенности обменных процессов своего организма: уровень гемоглобина, вязкость крови, есть ли соли в моче и застойные явления... Читать статью полностью

Солнечный кератоз кожи

ПрактиЧески у каждого человека есть невусы, которые в просторечии называют родинками или бородавками: у одних их много, а у некоторых кожа совсем чистая.

Сколько родинок появится на теле в течение жизни, зависит от генов, но в среднем примерно 10-40. Причем многие замечают, что... Читать статью полностью













о чем говорят?
Реклама
Товары
Будь в курсе!
Курсы валют в Украине
Новости
Новости
Новости
Товары