Валит с ног гололед
Твердые предметы отбросьте, мягкие быстро подстелите под себя
Экстремальное время - зима. Особенно если оттепель или подмораживает после нее. Тут уж дело везенья: можно получить сосулькой по голове, рухнуть с обледенелой лестницы или навернуться на ровном месте...
Падение на лед только со стороны выглядит смешно. В результате - самая распространенная травма: перелом шейки бедренной кости или шейки плеча. Если вы ощущаете сильную боль в поврежденной конечности, не можете ею двигать, впору задуматься о закрытом переломе. Постарайтесь туго обмотать поврежденное место поясом или шарфом. И сразу же вызывайте врача. До его приезда охлаждайте травмированный участок, благо зимой льда и снега хватает. Кстати, холодный компресс желательно сделать и при любой другой травме - растяжении, ушибе и т.д. Унять боль поможет таблетка анальгина или аспирина.
При растяжении связок боль чувствуется лишь при движении в определенном направлении, при разрыве сухожилия - конечность с трудом сгибается, а на месте травмы появляется отек и иногда видна впадина на коже. Ушиб можно узнать по сильной боли, кровоподтеку (разрываются сосуды) и припухлости.
Если при падении вы ударились головой, пусть на миг, но потеряли сознание, а потом почувствовали сильную боль, тошноту и головокружение, - возможно, вы получили сотрясение головного мозга. После ушиба появляются апатия, сильная головная боль, раздражают звук и свет. Это очень серьезная травма - нужно обязательно вызвать «скорую».
Чтобы гололед не валил с ног, нужно:
Если вы пожилой человек, лучше вообще не выходить на улицу в гололед. Проще попросить кого-нибудь принести вам продукты, заплатить за телефон и т.п. А уж коль пришлось выйти, не стесняйтесь прихватить с собой трость с резиновым наконечником.
Если же вы в хорошей форме и обладаете неплохой реакцией, постарайтесь в момент падения сгруппироваться и упасть на бок с перекатом, чтобы распределить силу удара и защитить внутренние органы, а голову прижмите к груди. Твердые предметы (кейсы, коробки) отбрасывайте, мягкие (пакеты с продуктами, сумку с тряпками), наоборот, быстренько подстелите под себя и падайте на них.
Лучший способ передвижения по скользкой дорожке - немного согнуть ноги и потихоньку ступать на всю поверхность ботинок с плоской подошвой. И главное - не торопитесь! Большинство травм происходит из-за спешки. Уж лучше выйдите на несколько минут раньше.
Подготовила Лариса Воронкова
Конфиденциальность гарантируется!
Любая информация, связанная с состоянием вашего здоровья, - врачебная тайна
Не так давно я лежала в одной из городских больниц. После того как я выписалась, пришла на работу и сдала больничный. Через некоторое время о моем диагнозе знал уже весь наш коллектив. Как оказалось впоследствии,...
Як навчитися трейдингу: поради фахівців
Успіх у будь-якій сфері не приходить сам по собі. Завжди за ним стоїть копітка праця, яка починається з навчання. Освоєння необхідних знань та навичок — важлива умова для досягнення поставлених цілей, особливо якщо мова йде про фондові біржі.
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.