Здоровье

Сон влияет на аппетит

Современный ритм жизни таков, что многим приходится задерживаться на работе и пренебрегать полноценным сном. А между тем качественный сон очень важен для здоровья. Он способствует поддержанию нормальной массы тела и служит отличной профилактикой болезней сердца. Американские ученые выявили закономерность: чем хуже качество сна у женщин, тем больше в их рационе присутствует добавленный сахар, насыщенные жиры и кофеин. Представительницы прекрасного пола, которые плохо спят, в среднем съедают на 500-800 калорий больше в сутки, чем те, кто не страдает от проблем со сном. Желающим поправить здоровье медики советуют нормализовать режим сна.


п»ї
Читайте в этой рубрике

Чтобы прошли боль и отек

Для приготовления этого средства от боли, воспаления суставов надо купить в аптеке полынь горькую. Полпачки высыпать в стеклянную банку и залить нерафинированным подсолнечным маслом. Поместить на 10 дней на подоконник - туда, где есть солнце. Когда настой будет готов, поставьте его... Читать статью полностью

Золотое упражнение дает бодрость и энергию

Бывает такое, что ничего не хочется и все не в радость. Но нужно найти в себе силы и ворваться в жизненную струю. И одно золотое упражнение поможет вам в этом.

Есть упражнения, направленные на мобилизацию внутренних запасов энергии и придания бодрости в самых разных ситуациях. Вы... Читать статью полностью

Начните день со свеклы

Если вам потребуется очистить кишечник, то воспользуйтесь простым и вкусным способом. Накануне вечером сварите красную свеклу среднего размера, натрите ее на крупной терке и поставьте в холодильник. Утром съешьте 2 ст. л. натертой свеклы с долькой чеснока, заправив ее растительным... Читать статью полностью

Чай из веток - с осени до весны

Для чая можно брать веточки вишни, смородины, яблони, шиповника, малины, йошты и чего еще пожелаете. Заваривать можно как отдельно, так и создавать собственные композиции.

Чтобы заваривать такой чай, нарежьте веточки с разных деревьев и кустарников (можно непосредственно перед приготовлением,... Читать статью полностью

Это растение пережило динозавров

С давних пор известны лечебные свойства можжевельника. Это вечнозеленое хвойное растение в народе часто называют вересом, а его плоды - шишкоягодами. Их удивительной особенностью является то, что они созревают в течение двух лет, поэтому на одном дереве можно обнаружить незрелые... Читать статью полностью











Новости
Реклама
Товары
Будь в курсе!
Новости
Товары