Здоровье

Важные сигналы нашего организма

В организме ежеминутно происходит огромное количество процессов. Если где-то случается сбой, то мы сразу чувствуем какие-то изменения, но зачастую не обращаем на них внимания.

Следите за своим здоровьем, потому что лучше лечить болезнь в начале, чем бороться с тяжелыми осложнениями и хроническими формами.

Вот сигналы, на которые обязательно нужно обратить внимание.

Сухая кожа свидетельствует о нехватке витамина Е, который содержится в орехах, жирных сортах рыбы и растительных маслах. Включите эти продукты в рацион - и проблема сухости кожи исчезнет.

Поврежденные волосы и ломкие ногти свидетельствуют о нехватке в организме кальция и витаминов группы В. Они содержатся в крупах, проращенных зернах и цельнозерновом хлебе.

Кровоточат десны - в организме не хватает витамина С. Ешьте фрукты, овощи, лук, чеснок, пейте чай из шиповника.

Бессонница и раздражительность свидетельствуют о недостатке в организме калия и магния, которые содержатся в пастиле из абрикоса, кураге, черносливе и свекле. Готовьте вкусные завтраки с сухофруктами - и через короткое время почувствуете улучшение.

Ночные судороги - это очень серьезный симптом недостатка магния и калия. Немедленно начинайте что-то делать.

Огрубение кожи на локтях. Ваш организм нуждается в витаминах А и С. Ешьте больше овощей и фруктов оранжевого цвета: тыква, морковь, помидоры, абрикосы и др.

Хочется соленой пищи. Это свидетельствует об обострении воспалительных процессов или инфекции мочеполовой системы.

Хочется сладкого. Этот симптом свидетельствует о нервном истощении. Зарядитесь энергией, потребляя горький шоколад или мед. От других видов сладостей могут возникнуть проблемы с ЖКТ.

Хочется пресной пищи. Это свидетельствует об обострении воспалительных процессов в желудке и печени. Диетическая и пресная пища поможет быстро снять воспаление и спазмы.

Не ощущается вкус пищи. Во время депрессии вся еда невкусная и пресная. Посетите врача, потому что это очень тяжелое психологическое заболевание и самостоятельно с ним не справиться.


п»ї
Читайте в этой рубрике

Вкусная и полезная профилактика

Считается, что если съедать каждый день по зубчику чеснока, то ни одна простуда не привяжется. В чесноке действительно содержатся фитонциды, которые обладают противовоспалительным действием и способны подавлять рост некоторых бактерий. Но рекомендовать чеснок в качестве средства,... Читать статью полностью

Почему нужно включить батат в рацион

ХотЯ батат и называют сладким картофелем, организму он приносит гораздо больше пользы, чем его популярный собрат. Чем же он так полезен?

Его родиной считается Латинская Америка, однако в настоящее время сладкий картофель успешно выращивают и у нас. По вкусу батат действительно похож... Читать статью полностью

Стоит ли лечить кашель горчичниками?

На самом деле горчичники, скорее всего, не помогают. Горчичники нельзя применять при заболеваниях кожи, при астме, во время беременности и в период лактации, при повышении температуры тела более 37,5 градуса, при наличии злокачественных и доброкачественных новообразований. Лучше подобрать... Читать статью полностью

Насколько действенны луковые капли?

Говорят, все лекарственные средства от насморка вызывают привыкание. Но есть один народный рецепт, который может помочь, - раствор сока репчатого лука. Насколько это средство действенно? Лечение луком началось одновременно с его употреблением в пищу. Лук богат витаминами С, Е, В и... Читать статью полностью

Чтобы снизить давление

Смешайте по 240 мл сока хрена и моркови, столько же меда белой акации, сок из 1 лимона средних размеров. Храните смесь в прохладном месте. Принимайте 3 раза в день по 1 ч. л. натощак, за час до еды либо через 2 часа после. Курс лечения - от полутора до двух месяцев.... Читать статью полностью

Подарите близким «Напиток долгожителей»

Его рекомендуется принимать в качестве профилактического средства при атеросклерозе и инфаркте, а также для улучшения обмена веществ и очищения сосудов от холестериновых отложений и шлаков. Для его приготовления вам понадобится по 100 г березовых почек, травы зверобоя, бессмертника... Читать статью полностью

Лучший подарок для печени

Чтобы нормализовать работу печени, смешайте мед с оливковым маслом в пропорции 1:1, а после добавьте еще 2 ч. л. лимонного сока, 50 г акациевого меда и 50 г оливкового масла. Принимайте по 1 ч. л 3 раза в день за 30 минут до еды. Это будет лучший подарок для печени, особенно после... Читать статью полностью

Чтобы дышать стало легче

Справиться с болезнями легких и бронхов поможет такая смесь: акациевый мед, свиной жир (смалец), 400 г сливочного масла, 400 г тростникового сахара, 90 г порошка какао, 8 желтков, 3 стакана сливок. Масло и жир растопите, добавьте сливки, желтки и порошок какао, тщательно размешайте... Читать статью полностью











Новости
Реклама
Товары
Будь в курсе!
Новости
Товары