Здоровье

Антибиотики? Скорректируйте рацион

Трудно представить мир без антибиотиков, которые часто спасают жизни. Однако они эффективны только тогда, когда соблюдены все правила их приема.

Принимать антибиотики следует строго по назначению врача.

Четко соблюдайте дозировку, установленную врачом. Самолечение часто приводит к аллергическим реакциям, токсическому поражению организма, нарушению работы кишечника. Если же преждевременно отменить прием лекарства или самостоятельно уменьшить дозу, болезнь может перейти в хроническую форму.

Соблюдайте продолжительность и кратность приема. Принимая во внимание возраст, вес, состояние здоровья пациента и симптоматику болезни, врач дает четкие рекомендации. Стандартный срок антибиотикотерапии - 5-7 дней, в некоторых случаях - 10-14. При двукратном приеме антибиотик пьют каждые 12 часов, при трехкратном - каждые 8. Длительный или слишком короткий перерыв между приемами лекарства снижает эффективность лечения.

Запивать антибиотик следует только чистой негазированной водой (200-250 мл).

Как правильно скорректировать рацион при приеме антибиотиков?

Молоко и кисломолочные продукты (йогурт, кефир, простоквашу, ряженку) разрешено употреблять через два с половиной - три часа до и после приема лекарства. Дело в том, что эти продукты препятствуют усвоению антибиотика, делая его практически бесполезным.

Жирная и белковая пища долго переваривается и задерживает антибиотики в желудке, видоизменяя их состав, а также дополнительно нагружает печень и почки. Поэтому на время лечения такую пищу надо ограничить.

Алкоголь усиливает побочные эффекты антибиотиков и наносит еще один удар по печени, которая и так во время лечения работает на износ. Организм отреагирует тошнотой, рвотой, головной болью, изжогой, учащенным сердцебиением и повышенным давлением, чрезмерным потоотделением. Алкоголь допустимо употреблять не ранее, чем через три-пять дней после курса лечения.

Антибиотики убивают патогенные бактерии, но под удар попадают и полезные микроорганизмы, обеспечивающие нормальную работу ЖКТ и стойкий иммунитет. Из-за этого больной страдает от вздутия живота, метеоризма, запоров или диареи. Поддержать кишечник помогут пробиотики. Их принимают через два-три часа после приема антибиотиков, иначе это будет бесполезно. Ферментированные продукты питания, например квашеная капуста, также являются отличным источником полезных бактерий. Кроме того, не стоит забывать о натуральном йогурте и кефире - их можно употреблять через три часа после приема лекарства.

Поддержать организм и ускорить процесс выздоровления помогут витаминные комплексы и сбалансированное питание. Во время приема антибиотиков особенно полезны рыба нежирных сортов, постное мясо, отварные яйца, овощи (тыква, свекла, морковь, брокколи, пекинская, белокочанная, брюссельская капуста, шпинат), фрукты и сухофрукты, натуральные кисломолочные продукты. А вот от продуктов, содержащих много клетчатки (фасоль, бананы, орехи), следует отказаться, т.к. она долго задерживается в желудке и замедляет действие лекарства.

Все блюда лучше готовить на пару или запекать, чтобы не перегружать желудок и печень и способствовать более быстрому и полному усвоению полезных веществ.


п»ї
Читайте в этой рубрике

Четыре способа снизить риск возникновения тромбов

Сгустки крови (тромбы) образуются, когда тромбоциты пытаются быстро восстановить поврежденные кровеносные сосуды. Пытаясь закрыть их, чтобы помешать прохождению сквозь стенки большого количества крови, они притягивают другие тромбоциты.

Чтобы снизить риск образования тромбов, следует... Читать статью полностью

Почему ученые советуют пить горячую воду

Можно пить чистую воду или в виде чая. Некоторые даже подогревают соки. Многие диетологи и эксперты сходятся во мнении, что это хорошая привычка.

Так делают уже тысячи лет, например, на востоке. А теперь эта традиция нашла научное оправдание в виде исследования, опубликованного Публичной... Читать статью полностью

Этот овощ поможет побороть тягу к курению

Немецкие специалисты говорят, что побороть тягу к курению можно с помощью обычного овоща. Какого именно? Эксперты рекомендуют добавить в свой рацион баклажан, содержащий никотиновую кислоту, или витамин РР, который эффективно снижает никотиновую ломку. Кроме того, этот витамин положительно... Читать статью полностью

Восполняем дефицит йода

Йод считается основным элементом для нормальной работы организма. Он необходим для эффективной работы щитовидной железы, которая контролирует обмен веществ.

По мнению медиков, многие люди испытывают плохое самочувствие именно из-за недостатка йода в организме. Специалисты утверждают,... Читать статью полностью

Чтобы шея не страдала от сутулости

Из-за сидячего образа жизни, сутулости и нечастых занятий спортом шея страдает в первую очередь. Из-за искривления в шейном отделе позвоночника появляется второй подбородок, дряблая кожа на щеках и в зоне декольте.

Платизма - это мышца шеи, которая держит подбородок и начинается... Читать статью полностью

Почему вам не снятся сны

Многие люди лишены ночных снов и думают, что им ничего не снится. Так ли это на самом деле?

Дело в том, что сновидения до сих пор не изучены до конца. Пока не существует специального прибора или инструмента, который поможет определить, что человеку ничего не снится.

Однако специалисты... Читать статью полностью











Новости
Реклама
Товары
Будь в курсе!
Новости
Товары