Будьмо здорові!

В какое время лучше завтракать

Ученые Северо-Западного университета Чикаго провели исследовании с участием более 10 тысяч человек и выяснили, в какое время лучше завтракать, чтобы получить максимальную пользу для здоровья.

В рамках исследования ученые поделили добровольцев на две группы: участники из первой группы завтракали до 8.30 утра, из второй - после 9.00. Проанализировав состояние здоровья испытуемых из двух групп, исследователи выяснили, что люди, которые завтракали раньше, имели меньший риск развития сахарного диабета и более низкие показатели сахара по сравнению с участниками эксперимента во второй группе.

Ученые отметили, что ранние завтраки активизируют метаболические процессы в организме и благоприятно влияют на общее состояние здоровья.


п»ї
Читайте у цій рубриці

Шесть правил здорового слуха: способы и правила его сохранения на долгие годы очень просты

Главное - сознательно и постоянно их придерживаться, так сказать, выработать в себе полезные привычки.

Основных причин, почему люди теряют слух, несколько:

генетические или врожденные дефекты;

инфекционные заболевания;

долгое воздействие сильного шума (так называемая хроническая... Читати статтю повністю

Если вас укачивает в транспорте

К сожалению, есть те, кого в любом транспорте укачивает. Врачи говорят, что это состояние можно перебороть, «обманув» мозг.

Все дело в вестибулярном аппарате, который является частью центральной нервной системы и позволяет человеку адекватно оценивать свое положение в пространстве.... Читати статтю повністю

В чем польза однодневного голодания

Практика однодневного голодания не нова. Еще Гиппократ излечивал своих больных однодневным голоданием, преподнося его как один из самых эффективных разгрузочных дней. В наше время такая практика используется довольно часто, а приверженцы однодневного голодания делятся своим опытом... Читати статтю повністю

Как правильно выбрать обувь для школьника

Детская обувь должна иметь низкий каблук. Высота каблука обуви для детей от 3 до 7 лет для повседневной носки должна быть 5-10 мм, для детей школьного возраста - до 20-25 мм, в женской обуви допускается средний каблук до 40-45 мм.

В детской обуви пяточная часть должна охватывать... Читати статтю повністю







Новини
Реклама
Новини
Новини
Будь в курсі!