Будьмо здорові!

Простой путь профилактики мочекаменной болезни

Риск образования камней в почках зависит в том числе от количества выпиваемой человеком жидкости. При любой температуре воздуха дефицит воды в организме может стать причиной возникновения сначала песка, а затем и камней в почках. Чтобы этого не случилось, нужно соблюдать водный баланс. А в теплую погоду необходимо увеличивать объем потребляемой жидкости в 1,5-2 раза. Конкретных причин образования камней в почках, которые можно исключить, и все будет хорошо, - не существует. Их много: метаболические, гормональные нарушения, особенности образа жизни человека, его питание - все это может стать причиной появления мочекаменной болезни. И одна из причин - это недостаточное потребление жидкости.

Количество жидкости, необходимое для поддержания баланса, определяется индивидуально. Кому-то ее нужно меньше, кому-то больше, например спортсменам, людям, ведущим активный образ жизни. Впрочем, средняя норма известна. Речь идет не только о воде, а о любой жидкости: чай, кофе или морс - для поддержания водного баланса это не имеет значения.


п»ї
Читайте у цій рубриці

В ногах правда есть

Без сбоев организм работает при нормальном кровообращении. Кровь снабжает все органы, ткани кислородом и жизненно важными элементами. С возрастом процессы в организме замедляются, поэтому приходится их слегка подстегивать. Во-первых, иногда полезно встряхнуться, причем буквально.... Читати статтю повністю

Рожа - болезнь сезонная

Уже почти два года нет среди нас Врача с большой буквы Андрея Сницаря, а его мудрые, при этом остроумные и с юмором советы - не утратили своей актуальности.

«Рожа. Это болезнь такая, никого не хотел обидеть. «Рожистое воспаление» звучало как-то благороднее. Но не так давно кому-то... Читати статтю повністю

Ученые обнаружили связь между кариесом и инсультом

Оказалось, что кариес повышает вероятность опасного инсульта. В рамках исследования ученые проанализировали данные о 6,5 тысячи добровольцев, не сталкивавшихся с инсультом. В течение следующих 30 лет эксперты следили за состоянием здоровья граждан. На протяжении 15-летнего периода... Читати статтю повністю

Два рецепта для отменного здоровья

Эти два напитка укрепляют кости и суставы и защищают от многих болезней.

1. Раз в неделю, хорошо, если в один и тот же день, вместо завтрака выпивайте стакан молока с чесноком. Сначала доведите до кипения молоко, добавьте в него два измельченных зубчика чеснока и сразу снимите с плиты.... Читати статтю повністю

Кому и когда не стоит употреблять груши

Груши считаются полезными фруктами, в них содержится много витаминов и нужных веществ. Однако у этих фруктов есть ряд категорических противопоказаний.

Груши нельзя употреблять на голодный желудок и не стоит их включать в рацион до завтрака. Дело в том, что в грушах есть дубильные... Читати статтю повністю







Новини
Реклама
Новини
Новини
Будь в курсі!