Будьмо здорові!

Черника дарит не только хорошее зрение

Ягоды и листья черники давно применяют для лечения болезней глаз и ЖКТ. По последним данным медиков, черника помогает бороться с преждевременным старением. Ягоды этого кустарника богаты аскорбиновой кислотой, витамином К, антиоксидантами и отличаются низкой калорийностью. Ежедневное включение в рацион черники наряду с фруктами и овощами с высоким содержанием антиоксидантов помогает улучшить состояние кожи и уменьшить признаки старения. Диетологи рекомендуют употреблять 200-250 г черники в день.


п»ї
Читайте у цій рубриці

14 лечебных трав справятся с простатитом

Для этого рецепта вам понадобятся: лист орешника, березы, черники, сабельник, цветы василька, золотая розга, грыжник, клевер белый, льнянка, донник желтый, луковая стрелка, ягоды можжевельника, яснотка белая, южное растение почечный чай (ортосифон тычиночный). Возьмите по 15 г каждого... Читати статтю повністю

Без свеклы - не обойтись

Этот овощ содержит растительные соединения, которые в организме человека превращаются в оксид азота. Именно он способствует нормализации артериального давления, улучшает кровообращение и стимулирует приток крови к мозгу. А пигмент, отвечающий за насыщенный цвет свеклы, помогает организму... Читати статтю повністю

«Тихий» воришка кальция

Остеопороз может очень долго протекать без каких-либо симптомов. На ранних стадиях определить его можно, измерив свой рост и сравнив его с тем, каким он был в 20-25 лет. Также на остеопороз грудного или шейного отдела позвоночника укажет изменение осанки.

По мере развития остеопороза... Читати статтю повністю

Не переедайте

Без преувеличения можно сказать, что поджелудочная железа, весом около 100 г, является главной в системе пищеварения. Она выделяет в 12-перстную кишку ферменты, расщепляющие углеводы, жиры и белки, тем самым обеспечивая организм строительными и энергетическими материалами. Кроме того,... Читати статтю повністю

Луковое варенье - при воспалении печени

Измельчите 1 кг репчатого лука, смешайте с 2 стаканами сахара и поставьте в прогретую до 150О С духовку. Оставьте там до образования желтого сиропа. Этот сироп нужно принимать ежедневно по 1 ст. л. натощак в течение нескольких месяцев.

... Читати статтю повністю

Три напитка для иммунитета осенью

Осенью очень важно поддерживать состояние иммунной системы. Для борьбы с вирусными болезнями и просто профилактики медики советуют регулярно употреблять горячие напитки с имбирем, лимонной водой и «золотым» молоком.

По данным специалистов, эти горячие напитки эффективно укрепляют... Читати статтю повністю







Новини
Реклама
Новини
Новини
Будь в курсі!