Будьмо здорові!

Коли буйне цвітіння не тішить...

Що потрібно знати про поліноз та профілактику алергічних захворювань

ВЕСНА дає старт полінозу - сезонній алергії на пилок рослин. Тож чимало людей не радіють теплу і цвітінню, бо цієї пори року їхнє самопочуття значно погіршується.

Це пов’язано з тим, що в повітрі підвищується концентрація пилку, а в процесі дихання алергенні частки потрапляють на слизові оболонки порожнини рота і носа, а також нижче - в бронхи. Захисні сили сприймають алерген як чужорідну речовину і знищують його шляхом імунної відповіді. Якщо організм має надчутливість до даного алергену, то виникають симптоми алергічної реакції. Свербіж у носовій порожнині, прозорі виділення з носа, часте чхання, закладеність носа - це алергічний риніт. Почервоніння слизової очей та сильний свербіж - алергічний кон’юнктивіт. У складних випадках при висипах на шкірі - екзема, атопічний дерматит. У запущених випадках трапляються напади бронхіальної астми: задуха, сухий кашель, утруднене дихання, хрипи і свист в бронхах.

Перша хвиля полінозу триває з квітня до кінця травня. Зараз страждають алергіки, що реагують на пилок дерев (цвітуть береза, тополя, вільха, верба, ліщина). Друга пилкова хвиля починається в червні - настане черга лугових трав і злаків (це жито, овес, пшениця, ковил, пирій). А з липня по жовтень нахлине третя - будуть пилити бур’яни (амброзія, циклахена, полин, лобода).

Як відрізнити, алергія у вас чи вірус? Люди часто плутають симптоми алергічного риніту і нежитю при ГРВІ. Прояви дійсно схожі, але є й відмінності. При алергії зазвичай не спостерігається підвищення температури, збільшення лімфовузлів, не болить горло, як при вірусному захворюванні.

Якщо у вас просто закладений ніс (без виділень) - це швидше за все не алергія, шукайте іншу причину, наприклад викривлення носової перегородки або поліпи. Почервоніння слизової оболонки очей і повік, викликане алергією, і вірусний кон’юнктивіт також мають різну симптоматику. Алергія супроводжується великим набряком, рясними виділеннями і сильним свербінням в області очей, світлобоязню. При цьому, на відміну від вірусного кон’юнктивіту, лімфовузли не напружені. При будь-яких хворобливих проявах не зволікайте з візитом до лікаря. Неправильна діагностика і самолікування можуть призвести до ускладнень і тільки нашкодити.

При полінозі важливо дотримуватись спеціальної дієти. Конкретні харчові обмеження залежать від типу захворювання. Але зазвичай необхідно виключити з раціону продукти, що містять у своєму складі пилок рослин, які спричиняють алергічну реакцію. Перш за все це мед, а також горіхи, дині, кавуни, гарбузи, виноград, селера, халва, майонез, гірчиця, маргарин. Не можна алергікам вживати насіння соняшнику, персики, абрикоси, нектарини, соняшникову й кукурудзяну олії. Зазвичай забороняють виноградний сік і вино. У період загострення не вживайте також молоко та пиво.

Є прості та ефективні заходи, здатні значно полегшити життя під час цвітіння рослини-алергену:

частіше, ніж зазвичай, приймайте душ, щодня мийте волосся;

повертаючись додому з вулиці, одразу перевдягайтеся і полощіть горло водою;

намагайтеся не відкривати вікна вранці та в полудень, коли у повітрі максимальна концентрація пилку. В ідеалі - провітрюйте оселю у вологу й безвітряну погоду (наприклад, увечері після дощу);

щодня робіть вологе прибирання;

не сушіть випрані речі на відкритому балконі - на них може осісти пилок;

утримайтеся від поїздок на дачу, прогулянок парками;

під час перебування на вулиці вдень обов’язково використовуйте темні окуляри;

перед прогулянкою змащуйте слизову носа звичайним борним вазеліном - він затримає пилок, - а після повернення додому добре промивайте ніс;

за можливості поїдьте на кілька тижнів в інший регіон України, де ваша рослина-алерген не росте або вже відцвіла.

Полегшити стан алергіка можна народними засобами. Згодяться:

промивання носа розчином морської солі - очищує, знімає набряк, полегшує носове дихання;

промивання слизової очей розчинами трав-антисептиків: ромашка, календула.

протирання шкіри відваром протисвербіжних рослинних засобів (кора дуба, ромашка).

Ефірні олії - ладан, м’ятну, лимонну, евкаліптову та олію чайного дерева можна додавати у крем, використовувати в аромалампах. Перед застосуванням краще проконсультуватися з лікарем - перевищення дозування може ускладнити перебіг хвороби.

Муміє - унікальний засіб, який лікує алергію. Невеликий шматочок цієї речовини потрібно розчинити у воді і пити в два прийоми, вранці і ввечері. Курс лікування - 20 днів. Прихильники нетрадиційної медицини стверджують, що після 1-4 курсів лікування симптоми алергії зникають назавжди. Не рекомендується при вагітності і дітям до 3 років.

Використовують і лавровий лист - маленьким дітям, навіть новонародженим - для усунення алергічних набряків і висипу. Шкіру немовляти можна протирати відваром лаврового листа або робити ванночки на його основі. Дорослим, за винятком вагітних жінок, можна приймати відвар лаврового листя по 2 столові ложки щодня. Якщо ванни протипоказані, є сенс придбати масло лаврового листа (або зробити його самостійно).


п»ї
Читайте у цій рубриці

Обережно з городнім фітнесом!

Від різкої зміни діяльності можна заробити болі в спині і навіть знепритомніти

ВЕСНА - початок дачного сезону й роботи на городі. Звісно, фізична праця на свіжому повітрі корисна для здоров’я. Але тільки при помірних навантаженнях! Особливо обережними варто бути людям із різними... Читати статтю повністю

Редиска: в чому користь і з чим її краще їсти?

Редиска - один із найбільш ранніх овочів весни. Він корисний тим, що є джерелом свіжих вітамінів, які надають серйозну підтримку стомленому за зиму імунітету. Овоч містить надзвичайно багато вітаміну C, який збільшує природні захисні сили. Окрім того, є в редисці особливі речовини... Читати статтю повністю







Новини
Реклама
Новини
Новини
Будь в курсі!