Будьмо здорові!

Чому під очима з’являються мішки?

Кілька порад, які допоможуть позбутися надокучливих набряків на обличчі

СПОЧАТКУ потрібно чітко зрозуміти, що мішки під очима можуть бути двох видів. У першому випадку це жирові грижі, які носять перманентний характер і з’являються у людей у літньому віці, коли їх шкіра втрачає еластичність і обвисає під вагою підшкірного жиру. У другому - це набряки, викликані накопиченням рідини навколо очей, яка не встигає вийти і застоюється в області нижніх повік.

Незалежно від причин, можна поліпшити стан шкіри.

Сила води й повітря

Що робити, щоб позбутися мішків під очима? Перш за все потрібно переглянути питний режим і оцінити рівень фізичної активності. Недостатнє споживання води може призвести до набряків під очима. Рекомендується випивати не менше 1,5 л води щодня, але намагайтеся вживати більшу частину рідини вранці і в другій половині дня, а ввечері пити менше. Крім того, малорухливий спосіб життя і відсутність свіжого повітря теж провокують появу мішків під очима.

Солі - ні!

Необхідно змінити раціон. Усім відомо, що сіль затримує воду - ось вам і причина набряклості під очима та тьмяного, нездорового кольору шкіри. Спочатку спробуйте дотримуватись загальновідомих правил, наприклад, не солити страву, поки ви її не спробували, зменшити споживання сирів, солінь і приправ.

Вітаміни до справи

Однією з наступних причин появи мішків під очима є дефіцит поживних речовин в організмі - вітаміну С і заліза. Вітамін С бере участь у виробництві колагену, сприяє синтезу гіалуронової кислоти, уповільнює процеси ста-ріння. Він міститься в апельсинах, яблуках, усіх видах капусти, полуниці і шипшині. Залізо знайдете в яловичині, гранаті, морепродуктах, квасолі і сухофруктах.

Що допоможе?

Найбільш бюджетний спосіб позбавлення мішків під очима - повноцінний восьмигодинний сон. Виключіть споживання алкоголю за кілька годин до сну. Він є сечогінним засобом, змушуючи людину втрачати не лише воду, але й електроліти. Не чекайте, коли виповниться певна кількість років, щоб почати використовувати косметику! Відновлюючі, регенеруючі патчі, сироватки, що поліпшують мікроциркуляцію крові та розгладжують дрібні зморшки, маски для освітлення і зволоження шкіри, легкий пальчиковий масаж для пружності, креми з охолоджуючими роликами - за все це очі скажуть вам спасибі.

Ще одна відповідь на питання, чому з’явилися мішки під очима, - вроджені особливості будови очей. Це є найбільш поширеною причиною гриж, які зазвичай проявляються досить рано - вже до 25 років. У такому разі мішки під очима допоможе прибрати сеанс мезотерапії в косметолога.

Як прибрати набряки під очима народними засобами

Існують численні народні засоби від набряків під очима, які допомагають швидко усунути косметичний дефект, що викликаний неправильним харчуванням чи перевтомою. Рекомендуємо спробувати наступні рецепти:

Чорний чай - завдяки високій концентрації кофеїну ефективно бореться з набряками, можна використовувати як міцну заварку, так і пакетики, прикладаючи їх до повік на 5-10 хв.

Заморожений трав’яний відвар - відвар шавлії, ромашки або череди залити у форму для льоду, отриманими кубиками акуратно протирати повіки.

Настій волошок - квітки волошки залити кип’ятком, настояти під кришкою протягом 20-30 хвилин, змочити в отриманій настоянці ватні тампони та покласти їх на повіки.

Картопляний компрес - відварену в мундирі картоплю слід остудити до прийнятної температури, розрізати навпіл та прикласти до очей на 30-40 хвилин.

Огіркова маска - огірок має виражену протизапальну та зволожуючу дію. Достатньо покласти на повіки кружечки попередньо охолодженого огірка та залишити на 20 хвилин.


п»ї
Читайте у цій рубриці

Куркума: покращує пам’ять та захищає від деменції

Коли йдеться про здоров’я мозку, лікарі рекомендують дотримуватися кількох простих правил, щоб мінімізувати ризик нейродегенеративних розладів. Зокрема, щоб покращити пам’ять та когнітивні здібності - слід вживати куркуму. Активним інгредієнтом спеції є куркумін. Це потужний антиоксидант... Читати статтю повністю

Така смачна і поживна черешня!

З-ПОМІЖ усіх літніх сезонних ягід найбільш обожнюваною, мабуть, є черешня. Важко знайти людину, яка б ніколи її не куштувала. І це не дивно! Адже в ній поєднуються неповторний смак та велика кількість корисних властивостей. А що може бути кращим за смачну корисну їжу?

Звідки взялася... Читати статтю повністю