Робимо ревізію домашньої аптечки
Нинішня зима - слушний час перевірити домашню аптечку, а надто якщо ви маєте хронічні захворювання і стани. Це проста дія, яка допоможе вам почуватися впевненіше у час війни і спричинених російськими обстрілами відключень світла та тепла.
Передусім варто пам’ятати, що потрібні ліки та медичні засоби мають зберігатися в недоступному для дітей місці в окремій коробці, сумочці, валізці чи контейнері. Важливо, щоби аптечка була переносною, а її корпус захищав вміст від ударів, потрапляння світла й вологи. Варто також періодично переглядати ліки та засоби, що лежать в аптечці, і оновлювати їх, щойно завершиться термін придатності.
Що має містити базова аптечка?
- пластирі різних форм та розмірів (як окремі, так і в рулоні);
- стерильні бинти різних розмірів;
- мінімум два стерильних пластирі для очей;
- трикутні (косинкові) пов’язки;
- крепові еластичні бинти (для фіксації пов’язок);
- безпечні шпильки;
- одноразові стерильні рукавички;
- пінцет;
- ножиці;
- неспиртові серветки;
- термометр (бажано електронний);
- антисептичний засіб (хлоргексидин, 70% спирт тощо). УВАГА: зеленку, йод, перекис водню НЕ використовують як антисептичні засоби;
- знеболювальні та жарознижувальні засоби (активні речовини: парацетамол, ібу-профен). Якщо у вас є діти, ці лікарські засоби мають бути також і у дитячих формах;
- регідратаційні розчини та сорбенти (на основі діоксиду кремнію - НЕ чорне активоване вугілля);
- антигістамінний крем (активна речовина: дифенгідрамін) або таблетки (активні речовини: лоратадин, цетиризин тощо);
- стерильний фізрозчин для промивання ран;
- краплі для промивання очей (для дрібних забруднень - звичайні зволожувальні краплі, а в разі потрапляння до ока хімічної речовини, коли потрібне масивне промивання, можна скористатися чистою водою).
В умовах воєнного часу також варто додати до аптечки якісний турнікет для зупинки кровотеч і навчитися ним користуватися. Джут, який використовують для забору венозної крові в лабораторії, - не підходить!
 |
|
|
 |
|
|
Зауважте: антибіотики, гормональні препарати, препарати з дифенгідраміном або метамізолом натрія - не для домашньої аптечки.
Якщо ви або хтось із членів вашої родини маєте хронічні захворювання, до аптечки необхідно додати ліки, які ви приймаєте регулярно (рецептурні або ні). Йдеться, на-приклад, про препарати для зниження тиску (активні речовини: каптоприл та гідрохлортіазид). Треба мати щонайменше двотижневий, а краще - місячний запас таких ліків.
Збираючи домашню аптечку, зважайте на свій стан здоров’я. За необхідності порадьтеся з лікарем. Пам’ятайте, що зрештою в критичних ситуаціях рятує не аптечка і її наповнення, а вміння правильно ним користуватися.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Клітковина проти «заторів»
Які овочі та фрукти допоможуть вирішити делікатні проблеми
ЛІКАРІ все частіше наголошують: здоров’я по-чинається з кишківника. Закреп - це не просто дискомфорт, а збій у системі очищення організму. Найкращим та найбезпечнішим способом вирішення цієї проблеми є не проносні засоби, а правильне наповнення вашої тарілки.
Почнемо з найпоширенішого міфу, який якимось дивним чином відклався в наших головах з дитинства. Звучить він так: в нормі «по-великому» потрібно ходити щодня. Однак, як зазначають фахівці, якщо ваш стілець не супроводжується болями, сильним на-тужуванням або кров’ю в калі, то та сама норма набагато ширша - від трьох разів на день до трьох разів на тиждень. Тому вивчати весь інтернет у пошуках вирішення проблеми - точно не потрібно!
До того ж є класичні тригери, які призводять до нерегулярного стільця: стрес, подорожі, зміна режиму харчування тощо. Однак, якщо через 1-2 дні ви все ж відчуваєте дискомфорт, здуття, сильні позиви без полегшення, то вже варто за-мислитися, як покращити своє самопочуття. З такою проблемою можуть допомогти впоратися звичайні овочі та фрукти. Так-так, клітковина творить чудеса! Але не вся.
Що маємо знати про клітковину
Є два типи харчових волокон.
Нерозчинна клітковина - не розщеплюється нашими ферментами, збільшує об’єм стільця і прискорює транзит калових мас, частково ферментується мікробіотою. Її більше в пшеничних висівках, цільній пшениці, шкірці багатьох фруктів/овочів, кукурудзяному лушпинні, горіхах і листовій зелені.
Розчинна клітковина буває різною, але нам у боротьбі із закрепами клінічно важливі в’язкі гелеутворюючі види (псиліум, &... 
Солодкий дим, гіркі легені: що ховає вейпінг
«Модна іграшка» для підлітків може коштувати здоров’я – і навіть життя
ЗА статистикою в Україні близько 40% підлітків вже спробували електронні сигарети. Яс-краві дизайни, фруктові аромати та реклама про «менше шкоди» створюють ілюзію безпечного задоволення.
Однак під привабливим...
Раннє втручання – поруч із родиною
НА Сумщині розвивається послуга раннього втручання для сі-мей, у яких зростають діти з порушеннями розвитку або ризиком їх виникнення. Її мета - не встановлення діагнозу, а своєчасна підтримка родини та створення умов для гармонійного розвитку дитини з перших років життя.
Раннє втручання...
Лютий: від штилю до буревію
Календар магнітних бур та рецепти внутрішнього спокою
КОЛИ Сонце «сердиться», воно надсилає нам не лише світло, а й невидимі потоки енергії, які змушують магнітне поле Землі вібрувати, наче струна. Лютий 2026 року обіцяє бути місяцем із характером: спокійні зимові дні чергуватимуться...
Надійний захист на тридцять років:
чому батькам не можна зволікати й відкладати щеплення від гепатиту В
ГЕПАТИТ В - небезпечне вірусне захворювання, яке передусім уражає печінку та може призвести до хронічної хвороби, цирозу чи навіть раку печінки. Попри те, що існують доволі ефективні ліки, вони не мо-жуть...
Туристичне страхування: надійний захист у подорожах за кордон
Туристичне страхування — це обов’язковий і водночас практичний фінансовий захист для тих, хто планує поїздку за межі України. Такий поліс приймається всіма візовими центрами, посольствами та консульствами, тому є важливою умовою...
На що звернути увагу під час вибору антиперспіранта
Антиперспірант часто вибирають не замислюючись, хоча різниця між засобами добре відчувається вже в перші дні. Для когось важливіший сильний захист, для когось — м"якша дія і відсутність різкого аромату. Тому краще не навмання вибирати антиперспірант...
Мобільне прибирання авто: переваги компактного пилососа
Чистий салон впливає не лише на зовнішнє враження, а й на комфорт під час щоденних поїздок. Швидко навести лад у машині без поїздок на мийку та прив’язки до розетки, що особливо зручно для регулярного догляду за салоном у дорозі або між справами, дає можливість автомобільний пилосос...
Маркетингова аналітика як інструмент керування результатами
Маркетингова аналітика дає бізнесу можливість бачити реальну картину взаємодії користувачів із сайтом, рекламою та контентом. Коли дані з різних каналів не поєднані, завжди складно зрозуміти, які дії призводять до звернень, а які не дають результату...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
