Сумчанка, яка обігнала час
Марія Загайська встановила новий рекорд України в 12-годинному бігу
У ХУСТІ відбувся чемпіонат України з 24-, 12- та 6-годинного бігу, який вперше за чотири роки зібрав найсильніших ультрамарафонців країни. У змаганнях взяли участь 68 спортсменів та спортсменок із 17 регіонів України, які випробовували себе на межі витривалості.
Головною героїнею турніру стала представниця Сумської школи вищої спортивної майстерності Марія Загайська (Радь-ко). У 12-годинному марафоні вона не залишила шансів су-перницям, впевнено перетнувши межу можливого. Подолані 147,554 кілометра стали не ли-ше її особистим тріумфом, а й новою сторінкою в історії українського ультрабігу - національним рекордом, що тепер задає нову висоту для інших.
«Смілива ціль дисциплінує»
Цей старт для сумчанки був не просто черговим змаганням, а свідомим кроком до повернення форми після непростої зими. «Минулого року я вперше спробувала себе в такому форматі - про нього розповів тренер. Від-тоді стежу за всіма подібними стартами», - ділиться вона.
Попередній рекорд України в 12-годинному бігу також на-лежав Марії - 144,488 км, він був встановлений торік у Вінниці. Цього разу вона не просто підтвердила свій рівень, а підняла планку ще вище, додавши майже три кілометри до власного досягнення. «Цьо-горіч вирішила вийти на старт, щоб «розрухати» себе після важкої зими. У холод було непросто змусити себе тренуватися, але смілива ціль дисциплінувала і не дозволяла зупинятися», - зізнається спортсменка.
 |
|
|
 |
|
|
Перед забігом Марія поставила перед собою чітке завдання - перевершити особистий результат, витримуючи стабільний темп у межах 4:40-4:45 хвилини на кілометр. І ця внутрішня стратегія, підкріплена характером, привела її до рекорду!
Найбільшим випробуванням стала ніч - безжальна до слабкості. Саме тоді дистанція перетворюється не лише на фізичний виклик, а й на боротьбу із со-бою. «Найважчий момент був о шостій ранку, коли наздогнала втома і з’явилася тривога за свій стан», - зізнається Марія.
Та навіть у ці критичні години спортсменка не дозволила собі зупинитися: всупереч виснаженню, вона продовжувала рухатися вперед - до фінального сигналу, до власної перемоги над дистанцією і над собою.
10 років досвіду і сім тижнів фокусу
За цим результатом - роки системної праці. Попри те, що підготовчий цикл тривав усього сім тижнів, за плечима Марії - по-над десятиліття наполегливих тренувань.
Основу підготовки склали тривалі пробіжки у другій пульсовій зоні - саме там народжується справжня витривалість. Паралельно спортсменка проходила функціональне тестування в лабораторії Endurance Hub, щоб точніше відчути можливості свого організму і працювати на межі, але без ризику.
Тренувальний процес координував тренер команди Team-404 Володимир Остриковий - і цей злагоджений тандем досвіду, науки та довіри зрештою ви-лився у результат, що увійшов в історію.
Емоції переможного фінішу
«У момент перемоги я відчула справжнє захоплення своїм результатом і власними можливостями. Дуже пишаюся своїм бігом», - зізналася нам Марія.
Вона переконана: ультрадистанції змінюють людину значно глибше, ніж здається на перший погляд: «Мене мотивує те, ким ти стаєш у процесі підготовки. Ультра вчить бути зібраною, витривалою - і це відгукується в усіх сферах життя».
Після виснажливого старту Марія зосереджується на відновленні - якісному сні, масажах і простому, але цінному часі з близькими. Втім, її погляд уже спрямований уперед. Серед наступних цілей: участь у чемпіонаті світу з добового бігу у 2027 році та спроба знову заявити про себе, Сумщину та Україну на світовому рівні.
Анна Басараб
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Код майбутнього для України:
юна програмістка з Глухова створює власні системи шифрування
АЛГОРИТМИ шифрування, власні програми та наукові конкурси - для школярки з Глухова Софії Базуріної це не просто захоплення, а чітко визначений шлях у майбутнє.
Попри війну, вона впевнено розвивається у сфері кібербезпеки,... 
Туристичне страхування: надійний захист у подорожах за кордон
Туристичне страхування — це обов’язковий і водночас практичний фінансовий захист для тих, хто планує поїздку за межі України. Такий поліс приймається всіма візовими центрами, посольствами та консульствами, тому є важливою умовою...
На що звернути увагу під час вибору антиперспіранта
Антиперспірант часто вибирають не замислюючись, хоча різниця між засобами добре відчувається вже в перші дні. Для когось важливіший сильний захист, для когось — м"якша дія і відсутність різкого аромату. Тому краще не навмання вибирати антиперспірант...
Мобільне прибирання авто: переваги компактного пилососа
Чистий салон впливає не лише на зовнішнє враження, а й на комфорт під час щоденних поїздок. Швидко навести лад у машині без поїздок на мийку та прив’язки до розетки, що особливо зручно для регулярного догляду за салоном у дорозі або між справами, дає можливість автомобільний пилосос...
Маркетингова аналітика як інструмент керування результатами
Маркетингова аналітика дає бізнесу можливість бачити реальну картину взаємодії користувачів із сайтом, рекламою та контентом. Коли дані з різних каналів не поєднані, завжди складно зрозуміти, які дії призводять до звернень, а які не дають результату...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
