Точечный массаж не сходя с рабочего места
Чтобы, не сходя с рабочего места, «подстегнуть» внимание, активность и работоспособность, проведите массаж активных точек.
Положите руку на стол ладонью вниз - в треугольнике между большим и указательным пальцами с наружной стороны кисти находится нужная точка.
Указательным пальцем другой руки сделайте 8-10 круговых ввинчивающих движений в одну сторону, затем - в обратную.
Положите руку на колено. Ямка, куда попадает мизинец, - это еще одна точка. Разминайте ее 3-5 минут, можно одновременно на обеих ногах.
Щеткой для волос помассируйте кожу на шее движениями снизу вверх - 1 минуту переднюю и 2 минуты заднюю части шеи.
Две точки на нижнем крае затылочной кости, где участвуют мышцы, указательным и большим пальцами 2-3 минуты «ввинчивайте» и «вывинчивайте».
Наложите ладони с растопыренными пальцами на волосистую часть головы и помассируйте ее ввинчивающими движениями.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Экстремальный прыжок может обернуться тяжелейшей травмой
Лето в разгаре, а значит, и купальный сезон. Попадая на природу, некоторые храбрецы, ныряя в озеро или речку, даже не представляют, что дно там может оказаться гораздо ближе, чем хотелось бы, или что под водой может скрываться дерево-топляк. Причем бросаются в «омут с головой» не... 
Помогите позвоночнику летом!
Делайте ежедневно всего три простых упражнения
Тянитесь к солнцу! Нашему позвоночнику очень полезны не резкие взмахи и повороты, а спокойные потягивания - есть даже такая разновидность аэробики - стрейчинг. Так что утром, встав с постели, на вдохе плавно поднимите руки и тянитесь...
Когда рядом кто-то тонет...
В идеальном варианте нырять на подмогу утопающему следует хорошему пловцу, а лучше сразу двум (иначе тонущих может прибавиться). Плывите быстро, но экономьте силы, они вам еще понадобятся для спасательных действий.
Если бедняга уже успел погрузиться под воду, нырните и, найдя его...
Укачало...
Лето - традиционное время отпусков, а значит, путешествий и поездок. Но чувство дискомфорта, которое многие испытывают, находясь в автобусе, самолете или на палубе корабля, способно безнадежно испортить любую, даже самую чудесную поездку.
Неприятные ощущения - головокружение, слабость,...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
