Рыботерапия
Издавна рыбу считают ценнейшим продуктом питания. Она содержит вещества, снижающие уровень жиров в крови, регулирующие давление, предотвращающие диабет, снимающие головные боли и боли при артрите.
Общеизвестный факт: эскимосы, питающиеся жирной рыбой, мясом китов и тюленей, вообще не страдают сердечными недугами. Дело в том, что жирные кислоты омега-3 в мясе этих морских животных разжижают кровь, чем защищают от тромбов. И если ежедневно употреблять эти кислоты в количестве всего 1 грамм (!), можно значительно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний на 40% и предотвратить инсульт. Те, кто постоянно ест рыбу, в 2,5 раза реже умирают от сердечных приступов.
В рыбе всего 80 мг холестерина на 100 г продукта, тогда как в сыре его - 110 мг, а в ливерной колбасе, бифштексе и жареной печенке - до 2000 мг. Еще в рыбе есть кальций, магний, витамины А, В1, D, Е. Чем больше есть рыбы, тем меньше риск заболеть раком толстой кишки или молочной железы. Морская рыба и морепродукты улучшают иммунитет и особенно полезны для жителей высокогорья, так как снимают реакцию на солнце.
А теперь несколько рецептов рыботерапии:
Укрепить организм помогут ежедневные в течение месяца 2-4 ст. л. рыбьего жира.
При усталости и переутомлении помогут несколько кусочков обычной селедки.
Унять мигрень тоже поможет селедка.
При ревматоидном артрите восстановить хрящи тоже поможет рыбный жир - по 1 ст. л. утром и вечером.
И с цингой борется рыбий жир: детям - по
1 ч. л. три раза в день, а взрослым - по 1 ст. л. 1-2 раза в день.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Сахарный диабет угрожает зрению!
Диабетическая ретинопатия - причина прогрессирующего снижения зрения, вплоть до слепоты
Мне 50 лет. Давно болею сахарным диабетом. А теперь он еще дал осложнение и на глаза - диабетическая ретинопатия. Зрение ухудшается. Расскажите об этом заболевании. Лечится ли оно? И еще: можно... 
Пейте медленно!
То, что состояние нашей кожи напрямую зависит от общего водяного баланса организма, общеизвестно. А для того чтобы кожа выглядела свежей, нужно пить больше воды. Но как и какой? Вот несколько советов.
Пейте больше простой чистой воды комнатной температуры. А лучше - минеральной или...
Сидите правильно
Тем, кто работает сидя, стоит чаще контролировать позу. Надо опираться основанием позвоночника на заднюю часть сиденья, а спина должна плотно примыкать к спинке стула. Старайтесь не расслаблять живот.
И избавьтесь от привычки сидеть нога на ногу. Эта поза вредна: она порождает боль...
Метелка для кишечника
Хорошо очищают кишечник, нормализуют и активизируют его работу пшеничные отруби. Залейте их кипятком, и пусть настаиваются в течение получаса. Затем аккуратно слейте оставшуюся поверх образовавшейся кашицы жидкость. Распаренные отруби принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день во время...
Ванна Клеопатры
Собираетесь принять ванну? Повесьте на кран марлевый мешочек с 5-6 столовыми ложками геркулесовых хлопьев так, чтобы через него проходила вода. Получится геркулесовая ванна, которая известна со времен Клеопатры. Царица, прославившаяся своей неземной красотой, постоянно принимала такие...
Снижайте давление без таблеток
Раскрыть ладонь левой руки, обнять ею шею так, чтобы все четыре пальца были с правой стороны шеи, а большой палец - с левой.
Подушечкой большого пальца надавить на точку под нижней челюстью в месте, где ощущается пульсация сонной артерии (рис. 1) и продержать до счета 10. Затем...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
