Снимите утомление глаз
Крепко зажмурьте глаза на 3-5 секунд, а затем откройте их на 3-5 секунд. Повторите это упражнение 6-8 раз. Оно укрепляет мышцы век, способствует улучшению кровообращения и расслаблению мышц глаз.
Улучшит кровообращение и другое упражнение: быстро поморгайте в течение 1-2 минут.
Снимет утомление глаз и облегчит зрительную работу на близком расстоянии такое упражнение: 2-3 секунды посмотрите прямо перед собой, а затем поставьте палец на расстоянии
25-30 см от глаз, переведите взор на его кончик и, посмотрев 3-5 секунд, опустите руку. Если вы в очках или линзах, выполняйте это упражнение, не снимая их.
Расслабит мышцы и улучшит кровообращение и еще одно упражнение: закройте веки и массируйте их круговыми движениями пальца в течение минуты.
Улучшит циркуляцию внутриглазной жидкости такое простое упражнение: тремя пальцами каждой руки легко нажмите на верхнее веко, а спустя 1-2 секунды снимите с него пальцы.
Этот комплекс упражнений для утомленных глаз значительно облегчит зрительную нагрузку при работе на близком расстоянии.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Чтобы насморк не одолел
Чтобы не подпустить простуду, ежедневно съедайте примерно 200 г цитрусовых плюс две порции квашеной капусты. Ну и, конечно, лук и чеснок. Достаточно 1-2 зубчика чеснока в день или 1/2 сырой луковицы, но делать это нужно постоянно. А убить стойкий запах изо рта поможет обычная вода,... 
Свистите на здоровье!
«Не свисти - денег не будет!» - обычно говорят люди, если кто-то машинально начинает насвистывать какую-нибудь мелодию. Да и вообще, считается дурным тоном свистеть в присутствии посторонних и просто на улице. А между тем медики выявили лечебные свойства свиста! Экспериментально установлено,...
Прогоняем судорогу
Ногу, сведенную в икре судорогой, возьмите обеими руками чуть повыше косточки и притяните к животу. После этого, продолжая удерживать ногу руками, попытайтесь ее разогнуть. Мышцы напрягаются, и судорога исчезает.
Лимонный настой от гипотонии
Через мясорубку пропустите 6 лимонов...
Упрямые худышки
Патологическое снижение аппетита (анорексия) - частая причина хронических заболеваний в подростковом возрасте
В последнее время моя 14-летняя дочь практически перестала есть и, как следствие, стала катастрофически худеть. Никакие уговоры на нее не действуют. Со слезами на глазах...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
