Псаммотерапия
Кто бы мог подумать, что такое обычное для многих из нас лежание на горячем песке имеет научное название - псаммотерапия. Вряд ли знали, что это такое, и древние греки, хотя слово явно греческого происхождения.
Псаммотерапия (от греческого psammo - песок, therapia - лечение) - значит лечение песком, и не просто песком, а горячим. Это древнее средство было упомянуто впервые еще в клинописных таблицах Вавилона. Использовали лечение песком и древние египтяне. Позже метод переняли римские патриции, любившие понежиться в песчаных ваннах. Затем эту процедуру на долгое время забыли, и только сейчас псаммотерпаия начала интенсивно возрождаться.
Как же лечит горячий песок? Его действие на организм тройное - тепловое, механическое и минералогическое. Суть первого в том, что песок хорошо поглощает тепло и плохо его отдает. Именно поэтому мы можем лежать на раскаленном песке, не испытывая особых неудобств. Кстати, высокая гигроскопичность песка позволяет мгновенно впитывать пот. Это также предупреждает перегревание. Далее - постепенное и равномерное нагревание тела способствует усилению обменных процессов, протекающих в организме. Псаммотерапия улучшает кровоснабжение органов и тканей. А это, в свою очередь, оказывает боле-
утоляющее и противоотечное действие. Под воздействием тепла повышается температура тела, изменяется терморегуляция и обмен веществ, усиливаются метаболические процессы, в результате чего происходит рассасывание рубцов и спаек.
Кроме того, песок оказывает механическое воздействие - раздражает кожные рецепторы. Этот нежный поверхностный массаж стимулирует крово- и лимфообращение, усиливает потоотделение, вызывает стимуляцию окислительных процессов, улучшает функции почек.
И еще об одном его действии - минералохимическом. Песок, особенно морской, помимо оксида кремния, содержит большое количество карбонатов кальция и магния. А при контакте с кислым потом эти карбонаты разлагаются с выделением кислоты. И тогда пот становится слабощелочным. В результате это усиливает доставку кислорода к тканям и стабилизирует обменные процессы.
Кому же полезна псаммотерапия? Прежде всего песочные ванны помогают при заболеваниях опорно-двигательного аппарата (позвоночника, суставов, мышц, сухожилий) - подагре, ишиасе, рахите, при травмах, неподвижности суставов, полиомиелите. Они оказывают болеутоляющее действие, уменьшают отечность, способствуют увеличению подвижности в суставах.
Издавна известно, что теплые песочные ванны эффективны при воспалении мягких тканей: мышц (миозитах), синовиальной сумки (синовитах) и оболочки сустава (бурситах) и др. Помогает псаммотерапия и при спаечных изменениях в малом тазу, в том числе и при спайках после операции по удалению аппендицита. С его помощью можно избавиться от хронического воспаления женских половых органов.
Псаммотерапия лечит и неврологические заболевания: неврит, невралгию, радикулит и другие токсические и травматические поражения периферической и центральной нервной системы, сопровождающиеся мелкими и средней тяжести двигательными расстройствами. Есть данные, что песочные ванны помогают справиться с нейродермитом, псориазом и другими кожными заболеваниями.
Кроме вышеперечисленного, применение псаммотерапии полезно при хронических заболеваниях почек и нарушении обмена веществ, в том числе и при ожирении. Хотите снизить свой вес? Дерзайте! С помощью песочных ванн за курс можно потерять от одного до полутора килограммов. Медленно, но верно!
Увы, но даже у такой вроде бы безобидной процедуры, как песочные ванны, есть свои противопоказания. Первое и главное - принимать песочные ванны можно лишь под контролем врача, строго следуя его рекомендациям. Почему? Потому что это тепловая процедура. И есть заболевания, при которых она противопоказана. Это атеро-
склероз, гипертония, эпилепсия, инфекционные заболевания, недостаточность кровообращения. У женщин список противопоказаний пополняется миомой матки, эндометриозом, мастопатией и нарушением эндокринной функции яичников. Кроме того, псаммотерапию нельзя проводить во время менструации и за 2-3 дня до ее начала. Песочные ванны принимаются не во время обострений, а в период ремиссии. А детей до 4-5 лет лечить горячим песком вообще не следует. Поэтому, учитывая все нюансы, прежде чем закопаться в песок, проконсультируйтесь с врачом.
Если же на песочные ванны нет табу, то принимайте их на хорошо прогретом (до 60°С) песке и достаточно чистом, поскольку солнце убивает микробы. Соорудите из песка такое себе ложе размером в человеческий рост и лягте на него спиной. Укройтесь пластом горячего песка толщиной 5-6 см, на животе - 1-2 см. Участок сердца оставьте открытым. Голова должна быть в тени. Перед процедурой вытрите тело от пота. Под голову положите сложенное в несколько слоев полотенце, а на лоб - смоченную в прохладной воде салфетку, которую по мере нагревания меняйте. Продолжительность процедуры для взрослых не должна превышать 30 минут, а для детей - 15 минут. Общие песочные ванны принимают через день или два дня подряд, а на третий делают перерыв. Курс лечений - 12-15 процедур. А местные песочные ванны можно принимать каждый день в течение месяца.
Кстати, местную псаммотерапию вы можете проводить и дома. Нагрейте песок на сковородке, всыпьте его в мешочек из льняной ткани. Приложите к больному месту и закрепите шерстяным платком. Попробуйте!
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Почему необходимо пить много воды
При нормальном жизненном ритме мы ежедневно теряем 2-3 литра воды. И эти потери нужно восполнять. В идеале вместе с пищей мы получаем половину ежедневной нормы, остальная потребность (1,5 литра) удовлетворяется различными напитками, предпочтение среди которых надо отдавать натуральной... 
Настройте ваш кишечник
Как проявляется диарея, или понос, - знают, наверное, все. Однако пищевое отравление - это необязательно некачественные продукты. Если приготовленная пища постояла в теплом месте, в ней во множестве могли расплодиться микробы, а выделяемые ими токсины и вызывают отравление. В жаркую...
Зверобой и депрессия
Статьи, книги и устные советы сделали зверобой популярным в качестве домашнего средства от депрессии. Многие обращаются к зверобою, считая его, как и другие лечебные травы, более безопасным, чем лекарства. Однако недавние исследования обнаружили потенциально опасное взаимодействие...
Обыкновенная ромашка
помогает снизить вес и нормализовать обмен веществ
Ромашка лекарственная, обыкновенная, дикая, румянка, рамен, маточная трава, романова трава - вот далеко не полный перечень имен этого милого и скромного цветка. Как лекарственное средство ромашка была известна еще врачам Древней...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
