Какой чай лучше
Черный байховый чай оказывает на организм легкое возбуждающее действие - ведь в нем содержится до 4% кофеина и эфирных масел. Однако кофеин безвреден для организма лишь в ограниченных количествах. А вот чай, в который добавлены высушенные травы, цветки, ягоды, листья мяты, черной смородины, малины, брусники, липовый или яблоневый цвет, обладает не только приятным вкусом, но и полезен для здоровья. В таком чае намного меньше кофеина и дубильных веществ, зато есть уникальный состав витаминов, микроэлементов и многих полезных компонентов.
Обычно целебный напиток заваривают крутым кипятком - на литр 2 ст. ложки травы и 1 ч. ложку чайной заварки. Ягоды перед завариванием дробят. Настаивают чай 10-15 минут. Напиток готов, когда чаинки осядут на дно.
Отличным ароматом и вкусом обладают взвары - так называются чаи, заваренные следующим образом. Измельченные плоды и травы заливают холодной водой, доводят до кипения и варят три минуты. Затем взвар переливают в фарфоровую посуду и настаивают 15 минут.
Попробуйте такие чаи.
Витаминный чай: 1 часть черной байховой заварки, 5 частей плодов шиповника, 1 часть листьев черной смородины.
Чай «Лесной аромат»: 1 часть черной байховой заварки, по 1 части листьев земляники, ежевики, черной смородины, 2 части плодов шиповника.
Возможно, вам придется по вкусу и такой чай: на 1 часть черной байховой заварки по 1 части сушеных плодов малины, листьев черной смородины, душицы.
Утром каша, в обед мясо
Этот классический английский принцип до сих пор у диетологов в большом почете. Специалисты в области питания рекомендуют есть каши как минимум три раза в неделю, желательно на завтрак. Дело в том, что каша за счет большого количества медленно всасывающихся углеводов долго поддерживает постоянный уровень глюкозы в крови, и наша работоспособность, как умственная, так и физическая, находится на высоте в течение 4-5 часов.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Коварство щитовидки
Щитовидная железа отвечает за образование гормонов, обеспечивающих жизнедеятельность всех органов и систем. Поводом для обращения к эндокринологу могут служить слабость, утомляемость, снижение работоспособности, ухудшение памяти. Если к тому же вы начали быстро прибавлять в весе,... 
В планах - масса работы
Во второй областной спецпсихбольнице новый руководитель
В предыдущем номере среди прочих новостей ВШ писал о новом кадровом назначении в медицинской сфере области. Напомним, в облпсихбольницу №2, расположенную в селе Высокое Ахтырского района, назначили нового главного врача.
Назначение...
Успокоительная гимнастика
поможет быстро прийти в себя после трудового дня
Что мы обычно делаем, чтобы как можно быстрее снять то или иное напряжение в различных органах или успокоить боль? Правильно! Первым делом хватаемся за лекарства. Расшатались нервы - принимаем успокоительное, скрутил остеохондроз...
«Новий зір» - теперь в Сумах!
Офтальмологическая помощь мирового уровня - по нашим украинским ценам
Проблемы со зрением - заболевание века, которое в той или иной степени коснулось каждого второго жителя Украины.
Ухудшение экологии, стиль жизни (телевизор, монитор), недостаточно качественное государственное...
Если малыш проглотил пуговицу...
Если ребенок проглотил небольшой гладкий шарик, пуговицу, бусину - не волнуйтесь: маленькие предметы без зазубренных краев благополучно продвинутся по кишечному тракту и примерно через сутки окажутся в горшке.
Инородное тело в дыхательных путях вызывает резкий кашель. Попросите...
Экстремальная диета,
или Что есть, если есть больно
При любом заболевании органов пищеварения, особенно в острый период, нужна особая диета с определенным набором пищевых продуктов и некоторыми особенностями их кулинарной обработки.
Так, при обострении холецистита (воспалении желчного пузыря) в первые...
Ешьте орехи
Разнообразные орехи - довольно жирный продукт. Правда, жиры, входящие в их состав, ненасыщенные, а потому благотворно влияют на деятельность сердечно-сосудистой системы. Им помогают калий и магний, контролирующие кровяное давление.
...
Ажиотаж у кардиолога отменяется?
ТрагиЧескаЯ гибель школьников на уроках физкультуры заставила два профильных министерства - Минздрав и Минобразования - обратить внимание на данную проблему. Сначала отреагировало последнее, внедрив в этом учебном году новую программу по физвоспитанию для 5-11-х классов. ...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
