Отдавайте предпочтение брокколи
По сравнению с цветной капустой в брокколи содержится больше кальция и фосфора, она богата витаминами группы В, а также витамином С и каротином, отличается высокой питательностью. Брокколи рекомендуется употреблять в пищу при лечении лучевой болезни.
Эта капуста более пригодна для диетического питания, чем белокочанная или краснокочанная. Белка (5%), каротина, аскорбиновой кислоты, кальция, фосфора, железа и многого другого в брокколи в два раза больше, чем в белокочанной и цветной капусте. А в качественном отношении белок брокколи не уступает белку животного происхождения: например, лизина, триптофана в нем столько же, сколько в белке куриного яйца.
В этой капусте есть метионин, рибофлавин, тиамин, ниацин, холин, фолиевая кислота, витамины А, В1, В2, С, РР и другие. Она содержит микроэлементы: калий, фосфор, кальций, железо, магний, марганец, серу, кобальт, бор, медь, цинк, йод, хром. Брокколи - идеальная пища для ослабленных людей, беременных женщин и детей.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Не дайте венам «расползтись»!
Женщины болеют варикозом в пять раз чаще мужчин
ВарикознаЯ болезнь стремительно молодеет. Сегодня пик заболеваемости приходится на 35 лет. И если у вашей мамы или бабушки с возрастом развилась варикозная болезнь, то вряд ли вам достались хорошие вены. А значит, надо их беречь... 
Все ли может УЗИ?
Сегодня ультразвуковая диагностика стала очень популярной. При посещении хирурга, кардиолога и многих других специалистов больным нередко дают направление на УЗИ. Одно из главных достоинств УЗИ в том, что оно не имеет побочных эффектов - не приводит к биологическим изменениям в организме....
Оздоровитесь, созерцая красоту!
От осенних обострений и давних болезней, избавляйтесь в санатории «Токари»
Осень - время не только чарующих изменений в природе. С наступлением сырости, заморозков и сокращением светового дня у большинства из нас обостряются хронические заболевания, ухудшается состояние опорно-двигательного...
Недовыжатый лимон
Работа, работа и еще раз работа!.. К сожалению, столь завидной энергией обладают только розовые рекламные зайцы. Между тем, преодолеть энергетический спад помогают самые простые вещи.
Еда. Если с утра не восполнить силы с помощью йогурта, сыра, зернового хлеба, уже к полудню замедляется...
Не болит голова не только у дятла
Боль в спине, ногах, судороги, головную боль можно вылечить с помощью уникальной микрооперации
Многих из нас постоянно мучают головные боли, онемение в спине и конечностях, боли в шее и при повороте головы, ночные судороги и подергивания. И у большинства людей такие состояния становятся...
Ребенок в чем-то отстает? Бейте тревогу!
ПЯтилетней Ане медики вынесли вердикт: задержка умственного развития. После чего мама привела девочку на заседание городской психолого-медико-педагогической консультации (ПМПК). К слову, создана она в мае 2006-го при информационно-методическом центре горуправления образования.
В...
Народные рецепты от радикулита
При острой боли в пояснице помогает такое лечение:
Натереть вымытую черную редьку вместе с кожицей или корень хрена. Кашицу завернуть в полотняную тряпочку и положить на болезненное место. Накрыть бумагой для компрессов и обвязать поясницу шерстяным платком. Снять через два часа....
Красные горошины - ягодки рябины -
это природный поливитаминный комплекс
РЯбиновые ночи - это когда заря с зарею сходится. Время собирать цвет рябины. Тогда он самый-самый лечебный и поможет от многих недугов - так считают знахари.
Девяносто дней и ночей должно пройти с середины лета, чтобы ягода рябины набралась...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
