Плоды оливкового дерева
Ежедневное употребление оливок и маслин снижает риск заболеваний сердца, сосудистой системы, стенокардии, инфарктов. Секрет популярности оливкового масла заключается в том, что в плодах оливкового дерева содержатся ненасыщенные жирные кислоты, которые снижают уровень холестерина. Употребление плодов оливы способствует обогащению организма жизненно важными элементами, регулирует усвоение жиров.
Сколько же требуется съесть оливок, чтобы получить оздоровительный эффект? Строгих норм и жестких предписаний тут нет. Поэтому если вам нравится вкус плодов оливкового дерева, то ешьте на здоровье, сколько пожелаете. Однако считается, что дюжина маслин до еды - лучшая профилактика язвы желудка.
Жительницы Средиземноморья вдвое реже болеют раком молочной железы. Профессор Гарвардского университета Ричард Ходи особое значение в связи с этим придает потреблению оливкового масла. По его мнению, оно на 25% снижает возможность возникновения рака груди.
Совет: при покупке оливок в банке особое внимание обратите на состав маринада. В идеале на этикетке должна стоять маркировка «низкий уровень рН». Нужного качества маринада можно достичь, если использовать натуральную закваску с дрожжами или молочнокислыми бактериями, а также минеральные соли. Однако производители зачастую норовят сэкономить, и в маринад идут искусственные консерванты (например, бензоат натрия) и пищевая соль, что снижает ценность конечного продукта. Оливки в растительном масле требуют особой осторожности. Самый плохой маринад все же справляется с вредными бактериями, а в масле некоторые возбудители, к примеру, сальмонелла, способны размножаться...
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Из копилки народных рецептов
Укроп хорошо помогает при желчнокаменной болезни: 2 ст. ложки плодов залейте 2 стаканами кипятка, кипятите 15 минут, охладите и процедите. Пейте по полстакана теплого отвара 4 раза день в течение трех недель.
... 
Зарядка вместо лекарств
Начинайте день с зарядки - и вы всегда будете хорошо себя чувствовать. Предлагаем вам комплекс упражнений на задержку дыхания, способствующий повышению защитных функций организма.
Исходное положение - стоя, руки на бедрах. Сделать медленный вдох, втянуть живот, резко и сильно выдохнуть.
...
Почему бывает изжога
Наиболее частой причиной изжоги является недостаточность кардии (место, где пищевод соединяется с желудком), а также слабость пищеводного отверстия диафрагмы и заглатывание во время еды воздуха (аэрофагия). Возникающая отрыжка вызывает заброс желудочного сока в нижние и средние отделы...
Зимняя косметика
В холодное время года кожа лица как никогда нуждается в питательных масках
Чтобы в холодное время года поддерживать кожу лица в хорошем состоянии, обеспечьте ей интенсивную подпитку.
Вот рецепт витаминной маски, которую косметологи рекомендуют для сухой и нормальной кожи. Смешайте...
«Ледовое побоище»
Поскользнувшись, самое главное - сгруппироваться при падении!
Ежегодно зима собирает привычный «урожай» переломов и ушибов, а то и сотрясений мозга. Но их можно избежать, если научиться правильно падать.
Прежде всего, чтобы не попасть в число жертв «ледового побоища», выберите...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
