Пост и здоровье малыша
Многие родители, желающие дать своему ребенку православное воспитание, боятся приобщать его к посту. "Великий Пост и дети - это абсолютно совместимые понятия, - считает кандидат медицинских наук, врач высшей категории, мама двоих детей Екатерина Александрова. - Я не говорю о больных детях, о детях, нуждающихся в усиленном питании, но здоровые ребята могут переносить Великий Пост без ущерба для здоровья. Соблюдение поста может оказать положительное воздействие на организм, ведь пост, как и любая религиозная традиция, имеет под собой чисто медицинское обоснование. Подобное изменение питания одновременно с духовным настроем человека на добро, на делание хорошего приводит к положительным изменениям, прежде всего, в иммунной системе человека. Более того, к весне в организме человека наблюдается недостаточность витамина С и витаминов группы В. Эти витамины как раз содержатся в неочищенных, нерафинированных продуктах, например, в хлебе грубого помола, то есть в достаточно грубой и простой пище, которую и предписывается употреблять во время поста. Необходимые витамины и минералы также содержатся во фруктах, зелени, употребление которых опять же поддерживается Православной Церковью в этот период".
Екатерина Александрова подчеркивает, что Великий Пост - это не набор запретов и табу, а практика самоограничения и самовоспитания, поэтому к нему можно приобщать и детей, в том числе с ослабленным здоровьем: "Сейчас многие дети имеют проблемы со здоровьем. Однако Великий Пост - это, конечно, не диета, это процесс очищения, прежде всего духовного. На Великий Пост надо спросить благословения у батюшки. Прежде чем дать благословение, батюшка поинтересуется у своего прихожанина, в том числе юного, состоянием его здоровья. И он никогда не благословит на строгий пост ребенка или беременную женщину. То есть малыш с низким уровнем гемоглобина не будет отлучен от мясных продуктов и т.д.
С точки зрения православного врача, Великий Пост - это, прежде всего, ограничения. И если ребенок откажется от любимых лакомств: конфет, жевательной резинки, тортов, пирожных, это будет для него уже какой-то духовной, очистительной практикой. Ведь пост ставит своей целью именно самоограничение, самовоспитание и открывает возможности для более глубокого диалога между родителями и детьми, заставляя взрослых по-другому посмотреть на нужды и чаяния своих детишек.
Нередко мы видим такую картину: мама покупает в магазине для своего ребенка шоколадку, пачку печенья, конечно, для того, чтобы побаловать его. А во время поста родители уже начинают задумываться, что же дать своему малышу. И чтобы порадовать его, начинают покупать больше фруктов, свежую зелень, продукты, содержащие пророщенные зерна. То есть у родителей появляется возможность рационально, правильно организовать питание своих детей.
Кандидат медицинских наук Екатерина Александрова, сайт Нижегородской епархии
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Родительский десант
Горуправление образования возобновило в сумских школах День открытых дверей
Не секрет, что некоторые родители знают о школе лишь то, что там ежедневно проводят уроки. Чтобы исправить ситуацию, в этом году горуправление образования решило вернуть в сумские школы уже подзабытую традицию... 
Будь снисходителен и кроток!
Человек, озлобленный против нас, есть человек больной. Надо приложить к его сердцу пластырь - любовь; надо приласкать его, поговорить с ним с лаской, с любовью, - и если в нем не закоренелая против нас злоба, а только временная вспышка, - посмотрите, как сердце его или злоба его растает...
Наши ошибки
"У нервной мамы - ребенок нервный"
Всех воспитательных ошибок не перечесть. И чаще всего виновата мама. Малыш все время подражает ей, стараясь быть похожим на нее. Поэтому когда она капризна - он капризен, она раздражена - он раздражен, она эгоистична - он эгоистичен. Короче, в...
Приключения в Книжном Королевстве
В библиотеке им.Островского торжественно открылась неделя детского чтения
Все вокруг говорят, что дети мало читают. А кто виноват? Да родители, кто же еще! Некогда? Трудные времена? А что тогда говорить о страшном 1943-м? Война, разруха, холод, голод... Но это не помешало родиться...
Возрождение семейного чтения
«Мы ждем этих встреч!» - признаются родители, члены клуба «читающих семей»
Я опасалась натянутости и некоторой искусственности, которая, как правило, свойственна подобным мероприятиям, особенно если туда приглашают незнакомого человека. Но уже на пороге отдела обслуживания читателей...
Конкурс для бабушек "Детский лепет"
CтраниЧка «Киндер-Шансик» продолжает конкурс, который полюбился вам, наши дорогие читатели. Присылайте или приносите в редакцию веселые и умные перлы ваших малышей. И обязательно с фотографией! Мы их опубликуем. А кроме того, победители и участники получат призы! Почему этот конкурс...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
