Жуйте корешки, щелкайте бразильские орехи и рассасывайте "специальное" масло
Насущный вопрос: как дать отпор летучей заразе - вирусам? Вы пришли на работу, а рядом сотрудник все время чихает! Одно дело, когда все дружно попросят заболевшего надеть маску или отправиться домой. К слову, это самые эффективные способы профилактики. И совсем другое - когда человек заражает других, не зная, что болен. Как уберечься от вирусов?
- Сначала банальный совет - проветривайте помещение. Ведь микробы передаются по воздуху, поэтому сквозняком можно выгнать вирусы на улицу. Проветривайте комнату, в которой работаете, каждый час по пять минут. Если этого не делать, концентрация вирусов в офисе будет расти, а значит, ваши шансы заразиться увеличатся.
- И убирайте рабочее место. Делайте влажную уборку хотя бы раз в день: не сомневайтесь, когда вы сотрете пыль со стола, на тряпке останется много заразы.
- Смажьте нос мазью. Например, оксолиновой. Смажьте слизистую тонким слоем и обновляйте ее 2-3 раза в день. Ее жирная основа способствует прилипанию вирусов, а оксолин уничтожит их.
- Поставьте на рабочем столе герань. Почему герань? Потому что ее листья содержат летучие вещества - фитонциды (т.е. растительные антибиотики), которые будут уничтожать микробы, находящиеся в воздухе. Не хотите герань - поставьте бегонию королевскую или хлорофитум хохлатый. Они также богаты фитонцидами. Крутит в носу и хочется чихнуть - сорвите листик, разотрите в руках (пусть выделятся фитонциды) и минутку подышите пряным ароматом.
- Если есть возможность - заведите ионизатор. Ионизация - хороший способ очистить воздух не только от пыли, но и от микробов.
- Пейте витаминные коктейли. Вместо офисного кофе всем коллективом употребляйте витаминные чаи. Перетрите ягоды, богатые витамином С (например клюквы, шиповника и др.) с сахаром и дайте настояться ночь - так они успеют отдать все свои витамины. И пейте чай в течение дня.
- Сделайте цитрусовый салат. Возьмите три очищенных апельсина, два мандарина, один грейпфрут, нарежьте их кусочками, выдавите в салатницу половинку лимона, а сверху посыпьте кориандром. Перемешайте салат и дайте 20 минут настояться. Ешьте такой салат на десерт 2-3 раза в неделю. Это замечательное поливитаминное средство укрепляет иммунитет.
- Жуйте коренья. Но подойдут не любые корешки, а имбиря и аира. Они богаты специфическими эфирными маслами - аирным и имбирным, оказывающими антимикробное действие. Отломив от корня небольшой сантиметровый кусочек, положите его в рот и жуйте, пока он источает вкус во рту (около двух часов).
Внимание! При повышенной температуре, повышенной кислотности и воспалительных заболеваниях кишечника они противопоказаны.
- Щелкайте бразильские орехи. Они лидеры по содержанию селена (мощный стимулятор иммунитета). Если в организме не хватает этого элемента, первоначально не очень опасный вирус гриппа активно видоизменяется, уже находясь непосредственно в клетках организма. Таким образом, возникают всевозможные осложнения гриппа. Несколько бразильских орехов в день помогут предотвратить заболевание гриппом и развитие опасных последствий.
- Рассасывайте "специальное" масло. Почему "специальное"? Потому что из специй. Вам понадобится 100 г обычного свежего сливочного масла. Его нужно протопить в кастрюльке, периодически снимая всю пенку, пока масло не станет прозрачным. А пока оно не остыло, смешайте с равными частями молотых специй: корицы, куркумы, кардамона, гвоздики и имбиря. Разотрите все до однородной массы и поставьте на ночь в холодильник.
А наутро берите с собой на работу и рассасывайте небольшие порции (размером с горошину) до пяти раз в день. Все эти специи обладают противопростудным эффектом: отлично согревают и к тому же стимулируют иммунитет.
Да, и последний совет: если чихающего все же не удастся отправить домой - наденьте на него маску.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Ошибка врача
Стоит ли спешить прививать, если у ребенка насморк...
Все родители без исключения хотят, чтобы их дети были здоровыми и встречались с врачами только на профилактических медосмотрах. Но увы, в жизни так не получается.
- Моему сыну два года и четыре месяца - рассказывает сумчанка... 
Вкусные лекарства для сна
Замучила бессонница? Тогда попробуйте средство для сладкого сна. Чтобы приготовить такое снотворное, потребуется стакан сока лимона и по 2 ст. ложки меда и толченого ореха. Смешайте мед и лимонный сок до однородной массы, добавьте растолченный орех и принимайте по 1 ст. ложке перед...
Опасные электроприборы
Отдайте предпочтение тем моделям электроприборов, которые имеют невысокий уровень электропотребления. А наиболее опасные приборы лучше разместить на расстоянии не менее 1,5 метра от мест продолжительного пребывания или сна. Переставьте кровати в комнате так, чтобы они оказались на...
От простуды - финик
У себя на родине - в Северной Африке - этот фрукт благодаря своим удивительным качествам считается привилегированным. Финики содержат все витамины, кроме Е и Н, много в них и кальция (для ногтей и зубов), меди (для кроветворной функции организма), а также железа (для выработки красных...
Перед таблеткой: «Смирно!»
Врачи из Копенгагена советуют: таблетки и капсулы с лекарствами надо принимать стоя. И оставаться в таком положении не менее полутора минут. Запивать - только водой, не менее чем ста граммами.
Проследив путь лекарства в организме, врачи пришли к такому выводу: если проглотить таблетку,...
Нужна современная площадка
Этих мальчиков и девочек мы привыкли называть детьми с ограниченными возможностями или особенными потребностями. Большинство из них не посещают обычные детские сады и школы, потому что не могут ходить или говорить, взять в ручки мячик или сложить кубики.
Со стороны они выглядят...
"Оранжевые мячики" - мандарины
Отвары из сухой кожуры смягчают кашель при бронхите и трахеите
Мандарины любят все. И не надо спрашивать почему. Просто потому что вкусные. А между тем, они еще обладают и лечебными свойствами, причем не только плоды, но и сок, и даже кожура.
Что мы знаем о мандаринах? Правильно,...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
