Психотерапией - по кризису!
ПовлиЯет ли ухудшение экономического положения в стране, в частности грядущее повышение тарифов, рост цен и другие неурядицы на психологическое состояние и здоровье населения?
На эту тему беседовали с журналистами Янина Лимаренко - глава Сумской областной организации Украинского союза психотерапевтов, действительный член Европейской ассоциации, и Сергей Шаванов - психолог-консультант, кандидат психологических наук, председатель правления Сумского психологического клуба. Психологи были единодушны: безусловно, повлияет. Возможно, не так сильно, массово и тотально, как пишут некоторые СМИ, но жизнь наиболее незащищенных наших граждан - пенсионеров и малообеспеченных, а также среднего класса - несомненно ухудшится.
- Угрожает ли Сумам всплеск психических заболеваний?
- Я.Л.: Количество психически больных в обществе достаточно стабильно независимо от экономической ситуации и общественного строя - 1-2% (до 5). Другое дело, что увеличивается число невротических расстройств - люди становятся более напряженными, настороженными и неуверенными.
- С.Ш.: Главные факторы, ухудшающие психологическое состояние человека, - нестабильность в обществе, безработица и преобладание негатива над позитивом, в частности, в СМИ.
- Как обезопасить себя от психологических проблем?
- Я.Л.: Прежде всего, не надо чересчур серьезно относиться к происходящему: большинство проблем носит временный характер. Поэтому, оставаясь в здравом уме и трезвой памяти, попытайтесь критически посмотреть на очередную плохую новость. Анализируйте и ищите в происходящем позитив.
- Люди каких профессий наиболее подвержены психическим расстройствам?
- Я.Л.: В основном те, кто по роду своей деятельности постоянно контактирует с большим количеством людей. Это врачи, педагоги, социальные работники, кассиры.
- Какое место в решении психологических проблем людей занимают гадалки, ясновидящие, знахари, колдуны, в общем, целители всех мастей?
- Я.Л.: За последний год большинство сумчан, обращавшихся за помощью к представителям оккультных наук, разочаровалось в них.
- С.Ш.: Хотя, если проанализировать соотношение рекламы вышеупомянутых деятелей и дипломированных психотерапевтов с лицензией, оно будет явно не в пользу последних. Популярность сомнительных целителей объясняется тем, что среди них много психотиков, т.е. очень уверенных в себе, харизматичных личностей, способных воздействовать на впечатлительных и поддающихся гипнозу граждан.
- Какое место занимает Сумщина в рейтинге депрессивных областей?
- Я.Л.: По главному показателю депрессивности - количеству суицидов - наша область уже который год делит 1-2-е место с Черниговщиной.
- Когда нужно идти к специалисту?
- Я.Л.: Когда человек понимает, что сам со своим состоянием справиться не может, когда не получается изменить жизнь к лучшему, когда близкие люди говорят: «С тобой что-то не так...». Во всех сумских поликлиниках, кроме ЦГБ, есть психотерапевты, работают частные психологи - при желании помощь можно получить всегда.
- Есть ли в Сумах психоаналитики и насколько востребованы их услуги?
- Я.Л.: Психоанализ - одно из направлений психотерапии. В нашем городе есть люди с психоаналитическим образованием, полученным по европейским стандартам. Но, к сожалению, основная масса сумчан не в состоянии оплатить услуги практического психоанализа (часовые сеансы пять раз в неделю на протяжении 5-7-10 лет). Как говорят, водка и кум дешевле.
В заключение прозвучали практические советы «на каждый день». Вот они. Чтобы поднять себе настроение, займитесь любимым делом, пообщайтесь с друзьями, теми, кто вам приятен. Хорошо восстанавливает душевное равновесие прогулка в лесу или парке. Природа - лучший источник вдохновения и средство пополнения энергетических ресурсов. Увеличьте свой световой день за счет дополнительного освещения. Ешьте фрукты и овощи яркого цвета: красного, оранжевого - они добавляют солнца в нашу жизнь.
Ольга Щербак
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Туберкулез нужно победить!
Каждый должен помнить, что от болезни никто не застрахован
С 1995 года в Украине официально объявлена эпидемия туберкулеза. В эти годы - с 1994-го по 1996-й - заболеваемость туберкулезом достигала пика. И несмотря на все меры, нашей стране так и не удалось победить эпидемию - т.е.... 
Детская онкология
Есть симптомы, которые должны насторожить родителей
К сожалению, раком болеют не только взрослые, но и дети. Опыт работы детских специализированных онкоотделений наглядно показывает, что результаты лечения зависят от своевременной диагностики.
Часто эту болезнь очень тяжело обнаружить...
Избавьтесь от одиночества
Гериатрический пансионат приглашает на постоянное жительство
Уважаемые жители Сум и области, Сумского, Белопольского, Недригайловского районов! Администрация коммунального учреждения Сумского облсовета "Сумской гериатрический пансионат для ветеранов войны и труда" приглашает одиноких...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
