Дачная болезнь
СердеЧные приступы, которые в летнюю пору часто происходят на дачных участках, врачи называют дачной болезнью.
Нередко «скорая» забирает людей с тяжелым инфарктом прямо с грядок. В таких случаях пациента не всегда удается спасти. Но если соблюдать меры предосторожности, то можно уберечь свое сердце от перегрузок и осложнений.
Не забывайте, что нельзя полоть грядки, сильно согнувшись и опустив голову. Такая поза нарушает отток крови от головы и может привести к резкому подъему артериального давления, вплоть до потери сознания и инсульта.
Помните о режиме труда: полчаса поработали, 15-20 минут отдохните. Если появились одышка, перебои в работе сердца, слабость, головокружение или загрудинные боли, немедленно прекратите любые работы!
Сердечникам нельзя трудиться в зной. В аптечке всегда должны быть сердечные средства, препараты для снижения давления, валокордин. Валидол и нитроглицерин стоит держать в кармане на всякий случай, если вдруг станет плохо и добраться до аптечки не получится.
Сердечникам обязательно следует иметь при себе тонометр. Только измерив давление, можно принимать лекарства, бесконтрольный их прием может вызвать резкую гипотензию (снижение давления) и привести к обмороку. В жаркие дни пересмотрите свой рацион. Потребляйте меньше мяса и животных жиров, больше растительной и молочной пищи. Основной принцип - легкая еда: больше петрушки, укропа, овощей, фруктов, рыбы.
Если в жару человеку стало плохо, помогите ему перебраться в тень. Освободите грудную клетку, расстегнув рубашку, ослабив давление пояса. Обрызгайте лицо и грудь водой. Если он жалуется на загрудинную боль, ощущение сдавленности, «камня» на груди, положите ему под язык таблетку нитроглицерина. Если боль не проходит, дайте аспирин: целую таблетку. Это средство разжижает кровь. Врачи советуют разжевать аспирин для профилактики инфаркта миокарда. Как можно скорее вызывайте «скорую».
В жару много пьют. Высокая влажность воздуха приводит к задержке лишней жидкости в организме. При ишемической болезни сердца объем выпиваемой жидкости нужно сократить до 800 мл в сутки. Избыток жидкости может привести к повышению артериального давления. Людям с больным сердцем, утоляя жажду, лучше полоскать рот водой комнатной температуры. Им противопоказаны даже слабоалкогольные напитки, которые вызывают скачки давления, нестабильную стенокардию и даже приступ сердечной астмы. В жару полезнее всего пить зеленый чай, содержащий антиоксиданты - вещества, регулирующие холестериновый обмен, и, в отличие от черного чая и кофе, не имеющий танинов, которые учащают сердцебиение. В течение дня и на ночь полезно пить отвары из мяты, липы, чабреца, добавляя в них свежие или мороженые ягоды.
В жару больным ишемией купаться нельзя! Купание разгоряченного человека в холодной воде может привести к дополнительному спазму сосудов, приступу стенокардии, инфаркту. Чтобы освежиться, полезнее всего в течение жаркого дня обрызгивать себя из пульверизатора чуть теплой водой.
А еще старайтесь летом есть больше свежей вишни. Она снижает частоту сердечных приступов и уменьшает боль в области сердца. А свежие или сушеные ягоды черной смородины полезны при нарушениях сердечного ритма.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
