В жару есть не хочется, но надо
Когда на улице жарко, то желания плотно пообедать как-то не возникает. С другой стороны, мы понимаем, что оставление организма без "топлива" тоже чревато проблемами со здоровьем. Что же делать?
Медики считают, что если в жару есть не хочется, то не нужно себя насиловать. Вполне можно устроить себе разгрузочный день. Другое дело, если знойная погода установилась надолго. Тут приходиться искать компромиссы. В жаркую погоду лучше отдавайте предпочтение фруктовым и овощным салатам, помидорам, баклажанам, огурцам, муссам, пудингам. А мясо лучше замените морепродуктами. Можно и соленую рыбу, так как она помогает восстановить уходящие с потом соли. Однако если есть проблемы с сердцем и почками, лучше не рисковать. К числу спасительных блюд относятся: окрошка; холодный свекольник (свекла снижает давление и обогащает состав крови); болгарское блюдо "таратор" - окрошка без колбасы, но с помидорами на жидком кефире; ботвинья - холодный суп из зелени с картошкой.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
От головной боли - имбирный чай
Такой чай снимает напряжение, улучшает кровообращение и действует как мягкий анальгетик: 2 ч. ложки молотого имбиря залейте 1,5 стакан крутого кипятка. Пусть 10 минут настоится - и пейте медленно, небольшими глоточками, вдыхая ароматный пар.
Кстати, кроме того, имбирь улучшает пищеварение.... 
Льняной кисель от трещин на пятках
Прекрасно справляется с трещинами на пятках лен. Вернее - льняной кисель. Есть такой старинный "бабушкин рецепт": возьмите 1 ст. ложку семян льна, залейте стаканом кипятка и варите на медленном огне, постоянно помешивая. Затем остудите кисель. Возьмите льняную тряпочку, смочите ее...
Народные рецепты от пяточной шпоры
Если вас мучит боль от пяточной шпоры или шишки у основания большого пальца стопы - попробуйте воспользоваться этими советами.
* Возьмите 4-5 л кипятка, добавьте 3-4 горсти морской соли и несколько капель йода. Попарьте ноги 10 минут, оботрите их. Влейте в таз немного медицинской...
Кофе со сливками: пить или нет?
Оказывается, кофе со сливками в пакетиках не содержит кофеина и сливок! А что же мы пьем?
Сначала эксперты изучили кофе на наличие в нем кофеина, ведь именно он добавляет нам бодрости. Было установлено, что кофеина в пакетиках оказалось мало: в шести образцах всего лишь 0,29-0,38%....
Летняя ангина
Заполучить ее в жару несложно - стоит всего лишь постоять под мощным кондиционером
Что и говорить: рост заболеваемости ангиной летом - своего рода плата за комфорт. К примеру, эти мощные кондиционеры, которые обдувают нас смертельным холодом, как только мы войдем в магазин или...
Ультразвуковая диагностика патологии молочной железы
Красивая грудь всегда считалась одним из главных достоинств женщины. Но именно она может принести своей обладательнице и много неприятностей.
Об этом наша беседа с врачом высшей категории, завотделением ультразвуковой диагностики ГЕННАДИЕМ ЯРОВЫМ.
- Молочные железы развиваются...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
