Охлаждаемся во время жары
Заверните кусочки льда в платок и приложите охлаждающий компресс к местам, где хорошо прощупывается пульс (запястья, под коленями, внутренняя поверхность локтевого сгиба). Держите компресс минуту, через минуту перерыва приложите снова. Повторяйте, пока не почувствуете, что стало прохладней. Охлаждение тела происходит за счет снижения температуры крови.
Если у вас нет кондиционера, заморозьте пластиковые бутылки с водой, поставьте их перед вентилятором. Для охлаждения комнаты площадью 18 кв. м на пару градусов хватит четырех бутылок по 2 л. Но не охлаждайте воздух до 18°С: для организма перепад температур - стресс.
Чаще держите руки под проточной водой, ополаскивайте лицо. Можно освежать кожу спреем с термальной водой или просто минералкой. Держите под рукой флакончик со смесью воды и эвкалиптового масла. Если натереть такой смесью руки и виски, она будет испаряться и холодить, как лед. Также тонизируют эфирные масла бергамота, грейпфрута, мелиссы.
Пейте несладкие жидкости. Добавляйте в воду соль, лимонный сок или белое сухое вино (0,5 л воды, 1/4 ч. ложки соли, 1 ч. ложку лимонного сока или 1 ст. ложку вина). Подойдут морсы из кислых ягод (смородина, крыжовник), зеленый чай. А минералка лучше столовая - лечебная насыщена солями и перегружает сердце. И откажитесь от алкогольных и содержащих кофеин напитков: они ускоряют обезвоживание. А соки из темного винограда и гранатов сгущают кровь.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Вишневое лечение
Отвар листьев и плодоножек вишни обладает отличным мочегонным эффектом
У вас в саду растет вишня? Замечательно! Ведь у нее не только вкусные ягоды - можно лечиться. В давние времена знахари из коры варили с сахаром, луком и конопляным семенем кашу, которую давали больному. Вишневый... 
Уйти в песок
Греясь на песчаном пляже, не тратьте время зря. Дети пусть строят куличики, а взрослые могут использовать песок на пользу здоровью. Займитесь псаммотерапией! А если попроще - закопайтесь в песок...Нагретый солнцем до 40-60 градусов песок очень медленно отдает свое тепло телу человека....
Если мучит жажда...
Если хочется пить, но воды нет, притупить жажду можно следующими способами; пососать мятный леденец. Если нет мятного, то любой, но не очень сладкий; через каждые 20 секунд легонько прикусывать передними зубами точку, расположенную примерно в сантиметре от кончика языка. Эти способы,...
Спутники жары - отеки
Снимаем их отварами зелени петрушки, льняного семени и каланхоэ и мини-компрессами
В душную и влажную погоду часто отекают руки и ноги. Есть у вас такая проблема? А между тем летние отеки - сосудисто-лимфатического происхождения. Просто при высокой температуре и влажности жидкость...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
