Если наутро болит голова...

Если мучит жажда. Лучше всего выпить холодной минеральной воды с соком лимона и 1 ст. л. меда. Быстро выводит алкоголь из организма и снимает отеки чай с шалфеем или с мятой. Если накануне вы еще и перекурили - поможет свежевыжатый сок из киви и апельсина, он восстановит полностью убитый никотином запас витамина С.

Привести в норму электролитный баланс организма можно с помощью приятной во всех отношениях «кровавой Мэри»: в томатный сок добавьте соли, перца и яичный желток. Можно выпить мультивитамин с содержанием важнейших минералов. «Алка зельтцер» или раствор питьевой соды (1 ч. ложка на стакан воды) нейтрализуют повышенную кислотность желудка.

Если нет ну никаких сил. Погрузитесь в ванну с лавандой и розмарином на 20 минут (температурой 35-37°C). Она увеличивает выведение солей почками в 25 раз, и организм быстро очищается от шлаков и «ядов». Кстати, финны борются с похмельем, естественно, в сауне: 2-3 захода по 5-7 минут способны полностью вывести алкоголь. Если не хотите лежать в ванне - попробуйте переменный душ. Начните с теплого, затем - горячий и в заключение - холодный, по 3-2-5 секунд соответственно. А перепившие японцы после водных процедур делают дыхательную гимнастику: в течение 6 секунд медленный глубокий вдох, затем на 6 секунд задержать дыхание и в следующие 6 секунд - медленный выдох.

Если вы выглядите не лучшим образом. Чтобы освежить цвет лица, нарежьте кружочками холодное яблоко, приложите к щекам, немного помассируйте кожу легкими круговыми движениями.

Или намочите махровое полотенце в горячей воде, добавьте 1-2 капли мятного масла, выжмите и на 1 минуту закройте им лицо. А снять отеки с век можно так: 2 пакетика с черным чаем (или из ромашки) заварить кипятком, остудить и затем положить на закрытые веки. Если нет пакетиков - возьмите 2 чайные ложки, согрейте в горячей воде и, слегка остудив, чтобы не обжечься, на 5 минут закройте ими глаза.

Лариса Воронкова

Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:

💙Telegram

💛Facebook

Медицинский центр «Флорис»

Рождение ребенка - важное событие в жизни семьи. Но на сегодня, по статистике, из 100 супружеских пар 15 оказываются бесплодными.

К сожалению, мужчины порой отказываются проходить обследование и лечение, считая, что вина за неспособность родить детей лежит исключительно на женщине....

В новый год - на колесах!

Не зря в дни новогодних праздников все надеются на чудо. По меньшей мере на подарки рассчитывает каждый. Медработники Сумского района - не исключение.

К слову, этот район один их самых больших в области, его население обслуживают 57 лечебно-профилактических учреждений: ЦРБ, 5...

Неболейка

Зарядка для глаз

Соедините прямо перед носом указательные пальцы обеих рук. Пытайтесь смотреть правым глазом на правый палец, а левым глазом - на левый. Затем медленно разведите руки в стороны, пытаясь развести и глаза, затем снова медленно соедините руки. Поморгайте и повторите...

Избавляемся от «праздничной зависимости»,

ПроходЯт праздники, но далеко не всем удалось провести эти дни с пользой для здоровья... Тех, кто ежедневно прогуливался на свежем воздухе, ложился спать вовремя и вставал хотя бы до полудня, увы, найдется немного.

А потому, взглянув на себя в зеркало после новогоднего марафона,...