Неболейка
Зарядка для глаз
Соедините прямо перед носом указательные пальцы обеих рук. Пытайтесь смотреть правым глазом на правый палец, а левым глазом - на левый. Затем медленно разведите руки в стороны, пытаясь развести и глаза, затем снова медленно соедините руки. Поморгайте и повторите упражнение еще несколько раз. Такая зарядка хорошо помогает расслабить мышцы глаз, что особенно полезно для тех, кто много времени проводит за компьютером.
Хвойный рецепт от кашля
Положите в термос 5 ст. ложек хвои, 2 ст. ложки луковой шелухи и 2 ст. ложки плодов шиповника. Залейте литром кипятка и настаивайте в течение ночи. Начните пить по стакану настоя в день и, постепенно увеличивая объем, доведите до 2-3 стаканов в течение суток. Этот сбор не только выводит лишнюю соль из организма и мокроту из легких, но и очищает сосуды. Дышать сразу станет намного легче.
Чай для здоровья суставов
Смешайте 5 частей плодов боярышника, столько же зверобоя, 4 части травы фиалки трехцветной, 3 части травы чабреца, по 2 части корня калгана, травы мяты, сосновых почек и листьев эвкалипта и 1 часть корня аира болотного. Засыпьте в термос 2 ст. ложки сбора и залейте их литром кипятка. Настаивайте в течение ночи. Пейте по 1/3 стакана настоя в день.
Как унять изжогу?
Если вас мучает изжога, это может говорить о начинающихся проблемах с желудком. Обязательно обследуйтесь у врача. Понаблюдайте, какие именно продукты вызывают изжогу. Унять ее вам поможет травяной настой. Смешайте 2 ч. ложки ромашки и 1 ч. ложку подорожника. Подорожник отлично влияет на слизистую желудка, а ромашка успокаивает. Залейте травы стаканом кипятка, настаивайте 2 часа и пейте вместо чая до еды.
Н@ормализуем сахар в крови
Залейте литром кипятка по 1 ст. ложке корня одуванчика, листьев черники и крапивы. Настаивайте в течение ночи. Пейте по полстакана настоя 3 раза в день. Курс - 2 недели.
Мята и душица от головной боли
Смешайте по 1 ст. ложке мяты и корня валерианы, по 2 ст. ложки душицы, травы донника, цветков боярышника и 4 ст. ложки плодов шиповника. Заваривайте по 1 ст. ложке сбора на стакан кипятка, настаивайте и пейте за полчаса до еды. Можно 2-3 раза в день - и обязательно стакан перед сном. Этот сбор прекрасно расслабляет и успокаивает нервную систему.
Увлажняющая маска
Залейте 4 ст. ложки гречки половиной стакана горячих сливок и оставьте на 15-20 минут настаиваться. Затем добавьте 4 ст. ложки меда, 2 ст. ложки растительного масла, 1 ст. ложку поваренной или морской соли. Тщательно перемешайте и дайте смеси остыть до комнатной температуры. Наложите маску массирующими движениями на чистую, слегка увлажненную кожу. Оставьте маску на 10 минут, затем смойте ее теплой водой. Промокните лицо полотенцем, но не вытирайте кожу, чтобы остатки масла впитались.
Приправа для стройности
Острая пища усиливает пищеварение и обмен веществ, тем самым помогая организму сжигать лишние жиры. Можно самостоятельно приготовить приправу, которая поможет вам стать стройной. Помидоры, яблоки, чеснок измельчите в блендере, взяв их в той пропорции, которая вам больше нравится. На полyлитровую баночку такого соуса добавьте 1 ч. ложку красного молотого перца. Смесь используйте как приправу к самым различным блюдам. Но если у вас гастрит или язва желудка, такой соус вам противопоказан.
Укрепляем ногти
Сварите яйцо вкрутую. Разомните вареный желток, добавьте 1 ч. ложку меда, 1 ч. ложку оливкового масла и несколько капель лимонного сока. Получившуюся питательную мазь наносите на ногти на 15-20 минут. Такие регулярные процедуры прекрасно укрепят ваши ногти, сделают их крепкими и здоровыми.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Если наутро болит голова...
Возьмите немного льда, положите в целлофановый пакет и на 5 минут приложите к голове холодный компресс. Уже через несколько минут вы почувствуете облегчение. Причина головной боли - расширение от алкоголя сосудов, а под воздействием холода они быстро придут в норму.
Если мучит... 
Медицинский центр «Флорис»
Рождение ребенка - важное событие в жизни семьи. Но на сегодня, по статистике, из 100 супружеских пар 15 оказываются бесплодными.
К сожалению, мужчины порой отказываются проходить обследование и лечение, считая, что вина за неспособность родить детей лежит исключительно на женщине....
В новый год - на колесах!
Не зря в дни новогодних праздников все надеются на чудо. По меньшей мере на подарки рассчитывает каждый. Медработники Сумского района - не исключение.
К слову, этот район один их самых больших в области, его население обслуживают 57 лечебно-профилактических учреждений: ЦРБ, 5...
Избавляемся от «праздничной зависимости»,
ПроходЯт праздники, но далеко не всем удалось провести эти дни с пользой для здоровья... Тех, кто ежедневно прогуливался на свежем воздухе, ложился спать вовремя и вставал хотя бы до полудня, увы, найдется немного.
А потому, взглянув на себя в зеркало после новогоднего марафона,...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
