Неболейка
Устали? Подышите в ладони!
Сложите ладони лодочкой. И закройте ими лицо так, чтобы нос, рот и отчасти глаза оказались в лодочке. Дышите в ладони некоторое время. Этот способ помогает снять усталость (особенно усталость глаз), дает спокойствие и бодрость. Ум и зрение проясняются.
***
Рябиновый десерт-энергетик
Жаль, что мы мало ценим рябину! А ведь большинству из нас полезно ежедневно съедать немного ягод или пить по 1 ст. ложке рябинового сока. Органические кислоты и горечь рябины обладают противовоспалительным действием, улучшают пищеварение, в ягодах много пектинов и микроэлементов. Промытые и обсушенные ягоды сложите в банку и залейте медом. Ешьте по 2 ст. ложки три раза в день независимо от приема пищи. Отличный витаминный десерт для поддержания жизненных сил.
***
Бактерицидный чай
При хронических тонзиллитах и фарингитах полезно пить бактерицидный чай. Сделать его очень просто: возьмите по 1 ч. ложке ромашки, календулы, зверобоя и мяты. Залейте 0,5 л воды и варите 15 минут. А затем принимайте по 1/2 стакана после каждого приема пищи и на ночь. Такой чай-настой смывает остатки пищи с миндалин и оказывает антибактериальное воздействие на слизистые.
***
От першения в горле - лимонный леденец
В холодное время года для профилактики гриппа и ОРЗ сделайте себе вкусное лекарство. Крупный лимон нарежьте на четвертинки и сложите в поллитровую банку. Добавьте к нему 50 г натертого на терке имбиря и залейте медом. Он будет понемногу стекать на дно, смешиваясь с лимонным соком. Ешьте это лакомство с чаем. Храните его в прохладном месте, но не в холодильнике. А через время содержимое банки превратится в лимонно-медовое желе, и тогда его можно употреблять еще и как леденец при першении в горле.
***
Урчит в животе? Лечите нервы
Урчание, выражаясь по-научному, - это дискинезия кишечника. Часто такое функциональное расстройство возникает у эмоциональных натур, подверженных стрессам. Нужно смешать в равных частях траву пустырника, шалфея, зверобоя, тысячелистника, мяты перечной. Залить 2 ст. ложки смеси 0,5 л кипятка, два часа настаивать, процедить. Принимать по 1/2 стакана четыре раза в день через час после еды в течение недели. Сбор сразу успокаивает, урчание пропадает.
***
Если вы замерзли на улице
Почувствовали, что замерзаете, - начинайте поочередно напрягать мышцы на руках, ногах, животе. Так как при работе мышцы выделяют тепловую энергию, ее обычно хватает, чтобы дрожь прошла. Можно сделать и несложную гимнастику. Для рук - сжимайте и разжимайте кулаки, сгибайте и разгибайте пальцы, хлопайте в ладоши. Для ног - попробуйте, насколько это позволяет обувь, поджимать пальцы, а затем распрямляйте, перекатывайтесь с пяток на носки и обратно, вращайте ступнями в голеностопных суставах, подпрыгивайте.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Хвоя с новогодней елки
Пригодится для заживления ран, ссадин и язв, при лечении бронхита и дерматита
Когда пройдут новогодние праздники, не выбрасывайте елку! В еловой хвое содержится огромное количество полезных веществ, прежде всего витаминов. Кроме того, в ней много эфирных масел, смол, микроэлементов.... 
Холодовые травмы
Ребенок может обморозиться даже при нуле градусов
Конечно, основная причина обморожений - холод. Но ребенок может обморозиться даже при нуле градусов. Сильный ветер, высокая влажность воздуха и промокшие одежда и обувь значительно усиливают потерю тепла организмом.
* Красный нос...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
