Чтобы не стать хроническим "почечником"
* Враг 1. Высокое давление. Почки вырабатывают вещества, регулирующие артериальное давление. Поэтому любое их хроническое заболевание сопровождается повышением артериального давления. Хотите помочь своим почкам? Не отказывайтесь от постоянного приема современных препаратов против гипертонии. Понижая давление, они благотворно действуют и на почки.
* Враг 2. Частые ангины. Ангина чаще всего вызывается стрептококком. Если этот микроб, перемещаясь по кровеносным сосудам, попадет в почки, может развиться серьезное осложнение - гломерулонефрит. Это воспалительное заболевание поражает обе почки, быстро прогрессирует и уже через несколько лет приводит к почечной недостаточности. Поэтому медики всем больным с хроническим тонзиллитом рекомендуют удалять миндалины.
* Враг 3. Резкое похудение. При резком похудении есть опасность, что может развиться опущение почки. Дело в том, что почки окружены жировой клетчаткой, которая служит для них своего рода ложем, защищая от травм и прочих неприятностей. При резком сбросе веса "плавится" не только подкожный слой жира, но и внутренний. В результате почки остаются без опоры. Кроме того, слабеют мышцы и связки, удерживающие их в надежном положении. Поэтому худеть можно только очень медленно и постепенно, тогда почки останутся на месте.
* Враг 4. Сильное отравление. Отравление грибами, химическими веществами и токсинами может привести к развитию почечной недостаточности, которая подчас требует подключения к аппарату искусственной почки. Самое главное, чтобы лечение было начато вовремя. Но, к счастью, даже после такой серьезной процедуры, как гемодиализ, можно восстановить свое здоровье.
* Враг 5. Излишне соленая пища. Соль - это главный враг почечных больных. При избытке соленого давление в артериях резко увеличивается, за счет чего усиливается приток крови к почкам. Больные почки не справляются с такой нагрузкой. В результате жидкость задерживается в организме, что проявляется высоким давлением и отеками.
* Враг 6. Увлечение таблетками. Но важно и правильно их принимать. Не запивайте таблетки одним глотком воды. Ведь, к примеру, сульфаниламиды оседают в почках в виде камней. Чтобы этого не допустить, их надо запивать стаканом молока или минеральной воды.
* Друг 1. Правильная обувь. Чтобы почки чувствовали себя комфортно, обувь не должна быть на высоком каблуке. Каблук изменяет положение костей таза, репродуктивных органов и в конечном счете почек.
* Друг 2. Закаливание стоп. Нужно использовать любую возможность: теплой весной ходить в открытой обуви, а летом - по прогретой земле, гальке пляжа, песочку - босиком. Зимой хорошо делать массаж стоп рукой, шерстяной варежкой, губкой, щеткой. Каждый день перед сном повторяйте эту процедуру, чтобы активизировать работу точек, отвечающие за здоровье почек.
* Друг 3. Разумный выбор одежды. Откажитесь от привычки носить тесные джинсы, шорты, легинсы. Они стягивают тело и нарушают кровообращение в важных сосудах, несущих кровь к почкам.
Нежелательны и очень короткие юбки. В холодное время года это риск простуды, а летом в них очень опасно садиться прямо на скамейки, сиденья в транспорте - можно подхватить инфекцию и застудить почки.
* Друг 4. Правильное питание. Для нормального состояния почкам нужна постоянная "подпитка" витаминами и микроэлементами, но не синтетическими, которые могут откладываться в них в виде солей, а содержащимися в натуральных овощах, фруктах, молочных продуктах, крупах, мясе, яйцах, рыбе, морепродуктах. Очень важен для почек йод: используйте йодированную соль, а при необходимости можно попить и йодид калия 1-2 раза в день.
* Друг 5. Сборы мочегонных трав. Редкое мочеиспускание опасно всегда, но особенно опасно, если в почках обнаружили песок. Песок мешает оттоку мочи, которая застаивается в почках. В результате ткань почек, переполненных жидкостью, растягивается, они увеличиваются в размере. Так развивается гидронефроз - болезнь, называемая в народе водянкой. При этом соли выпадают в осадок и образуют камни. А прием мочегонных трав позволит этого избежать.
Мочегонным действием обладают можжевельник, петрушка, березовые листья, клюква, арбуз и почечный чай - все они обеспечивают постоянное промывание почек. Толокнянка и листья брусники снимают воспаление в почках. А шиповник, василек, крапива двудомная выводят соли из мочевыводящих путей, препятствуя образованию камней. Ромашка, зверобой, мать-и-мачеха и чеснок обеззараживают мочу. А так как толокнянка, фиалка, клюква, можжевельник и брусника обладают сразу несколькими полезными действиями на больные почки, то их можно пить отдельно, не включая в лечебные сборы.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
"Плохой" холестерин
Избавиться от него помогут доступные целебные растения
Основная причина атеросклероза - избыток "плохого" холестерина в крови. Когда уровень холестерина повышен, в первое время одной диеты будет недостаточно. Избавиться от него помогут целебные растения. Вот наиболее доступные и... 
В госпитале - новый цифровой рентген-аппарат
На днях в областном госпитале для ветеранов ВОВ был установлен новый цифровой рентген-аппарат.
Современное оборудование итальянского производства стоимостью 3,5 млн. грн. приобретено за счет госбюджета.
По словам врача-рентгенолога Сергея Чигринца, цифровой рентген-аппарат, которым...
Неболейка
Бодрящий напиток - какао
Вы пьете кофе, чтобы быстрее проснуться? Лучше сделайте другой бодрящий напиток - какао. Какао-бобы способствуют выработке иммуноглобулина А, который защищает слизистые оболочки от микробов. То есть выпил чашечку какао - и считай, что проведена профилактика...
Выщипаем лишний жир
Уже через месяц ежедневных занятий можно уменьшить талию на 5-6 сантиметров
Уменьшить живот и избавится от "ушек" по бокам можно с помощью щипкового массажа. Его можно выполнять не только на животе и талии, но и на бедрах, плечах, ягодицах. Но все же наиболее заметен эффект пощипываний...
За опытом работы - к соседям в Харьков
На днях сумские медики и чиновники отправились в соседнюю Харьковскую область, чтобы изучить их опыт работы по оказанию экстренной медицинской помощи.
Делегация в составе замгубернатора Тамары Ищенко, первого замначальника облздрава Надежды Лысенко и и.о. главврача областного центра...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
