Раздельное питание - удар по поджелудочной

Основной принцип раздельного питания - не есть одновременно белки, жиры и углеводы. Иначе они не перевариваются полностью и начинают гнить в желудке. Дело в том, что это опровергается наукой и противоречит физиологии пищеварения. Главную роль в том, что мы не просто можем, а именно приспособлены есть смешанную пищу, играет поджелудочная железа. Ведь в составе панкреатического сока присутствуют ферменты, которые расщепляют и белки, и жиры, и углеводы. А они лучше усваиваются как раз тогда, когда перемешаны.

Что же происходит, если питаться раздельно? Со временем поджелудочная железа начинает поставлять в 12-перстную кишку с каждым приемом пищи один из ферментов. И если по какой-то причине вы съели смешанную пищу, то она не усваивается. Это может привести к разным последствиям - от элементарного расстройства пищеварения до приступа панкреатита. Чтобы перейти к нормальному питанию, в таких случаях уже требуется помощь врача и прием лекарств. И переход должен быть очень медленным и постепенным.

Может ли раздельное питание приносить пользу? Да, в редких случаях, когда плохо вырабатывается один из ферментов. Но такая строгая диета не назначается на срок больше двух недель.

Полосу подготовила Лариса Воронкова

Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:

💙Telegram

💛Facebook

Кофе не понадобится!

Быстро проснуться и бодро чувствовать себя на протяжении дня поможет простой массаж

Вечером вы рано ложитесь спать, а утром даже крепкий кофе не помогает прийти в чувство... Метод Каролиса Динейка поможет вам не только проснуться, но и прекрасно чувствовать себя на протяжении всего...

Неболейка

Мази или свечи?

Средства от геморроя продаются в виде мазей и свечей. Дозировка их одинаковая, но у каждого препарата свой оригинальный состав. Выбор зависит от симптомов заболевания.

Мази можно наносить как снаружи, так и внутри анального отверстия. Они отлично справляются с наружным...

Бикини-диета

Поможет убрать жир на животе и на талии, что позволит надеть открытый купальник

Этой диетой пользуются звезды кино и телевидения, когда нужно убрать несколько лишних килограммов, но при этом не нанести вреда здоровью. Она не обещает умопомрачительных потерь веса, но 2-3 кг за неделю...