Если нервы на пределе...
Лучший вариант - поменять обстановку радикально: уехать в отпуск или на дачу
Есть несколько простых способов, которые помогают быстро снять напряжение при стрессе и прийти в себя. Итак, что вы может сделать, если нервы на пределе?
* Смените обстановку. Хорошо, если обстановку можно поменять радикально: уехать в отпуск или на дачу. Неплохо бы сходить в кино или театр. Или хотя бы погулять на улице.
* Выпейте стакан воды, чашку чая или настой ромашки с мятой (по 1/2 ч. л. травы на чашку кипятка).
* Съешьте кусочек темного шоколада или апельсин. Эти продукты помогают почувствовать себя счастливее.
* Займите руки каким-либо кропотливым делом. Например, переберите мелкие вещи, вспомните вязание или вышивку.
* Быстро освободиться от переполняющей энергии помогают физические нагрузки. Можно пройти несколько лестничных пролетов вверх и вниз. А можно побить боксерскую грушу в спортзале или покричать в подушку дома.
* Помогает и смоченное в прохладной воде полотенце. Просто приложите его к лицу на пару минут.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Лечится ли гранулема?
При ранней диагностике можно возможно сохранить зуб
Гранулема - это гнойное воспаление. Оно возникает у верхушки корня зуба, то есть глубоко в десне. Поэтому здесь не помогут никакие народные средства. Лекарственные вещества из полосканий к гранулеме просто не проникнут. Боль можно... 
Очищающая диета
Она ускоряет выведение вредных продуктов обмена и шлаков из организма
Эта диета рассчитана не только на снижение веса, но и на очищение организма. Она глубоко и радикально воздействует на организм, увеличивает его защитные функции, запускает процесс самовосстановления.
Эффективность...
Неболейка
Фарингит лечит прополис
Сухость, першение в горле и ощущение комка, который не сглотнуть? Избавиться от фарингита помогут ингаляции с прополисом: в кастрюльку с горячей водой влейте 2 ст. ложки аптечной настойки прополиса. Перемешайте, чтобы испарился спирт. А затем вдыхайте! Над...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
