Если скрутил радикулит...
Снять боль помогут три простых упражнения, растирки и компрессы из крапивы и редьки
Если во время работы на огороде вы чувствуете напряжение в пояснице, то выполните 3 простых упражнения. Они помогут быстро снять боль.
*Встаньте прямо, руки свободно висят вдоль тела. Примерно на 2 см отрывайте пятки от земли. Удерживайте положение столько, сколько сможете. После небольшого перерыва повторите так несколько раз. Это упражнений снимает часть нагрузки с уставших мышц спины и способствует профилактике варикозного расширения вен.
*Сядьте на скамейку или стул. Сильно потяните руки вверх, делайте наклоны туловищем вперед и назад. Это упражнение позволяет очень быстро снять напряжение с уставших мышц спины, усилить кровоток и улучшить питание межпозвоночных дисков.
*Стоя на прямых ногах, сцепите руки за спиной, захватив одной рукой запястье другой. Надавливайте ими на спину в области поясницы ( можно делать и одной рукой). Это упражнение разгружает уставшие мышцы спины и тренирует мышцы рук и груди.
А если все же не убереглись и скрутил радикулит, то на огороде, в саду или погребе можно найти лекарственные средства, которые помогут справиться с радикулитом. Но прибегать к ним можно только когда прошла острая стадия приступа.
*Залейте стаканом водки 2 ст. ложки листьев крапивы и дайте настояться от 3 до 7 дней. Затем растирайте спину готовой настойкой. Можно использовать и настой: залить стаканом кипятка 2 ст. ложки крапивы, пусть остынет и делать компрессы 1-2 раза в день на 1,5-2 часа.
*Натрите на мелкой терке вымытую и очищенную от кожуры черную редьку. Кашицу положите на ткань и приложите к больному месту как горчичник.
*Хорошо натирать больное место и такой смесью: сделать ее из расчета - на стакан меда, 5 стаканов сока черной редьки, 0,5 стакана водки и 1 ст. ложка поваренной соли. Перед употреблением смесь тщательно взболтайте.
*А на ночь можно прикладывать к больному месту свежий лист лопуха пушистой стороной.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Откуда берется простуда летом?
Шанс получить ее дают сквозняки, кондиционеры, холодные напитки и мороженое
Казалось бы, летом никакие простуды не страшны! Однако неприятности могут возникнуть именно в летнее время. И виной тому...
* Квартирный сквозняк. Несмотря на жару в помещении, сквозняк создает сильное движение... 
Неболейка
Снимаем боль руками
* Кончиками пальцев обеих рук одновременно растирайте 2-3 минуты кожу волосистой части головы от затылка к вискам и обратно.
* Разделите руками волосы на 6-7 проборов и подушечками пальцев массируйте кожу вдоль каждого пробора круговыми движениями.
* Захватывайте...
Диета для занятого человека
Одновременно вам удастся ускорить обмен веществ, поэтому вес будет набираться медленнее
Если вы проводите большую часть дня в офисе, сидя на рабочем месте, эта диета для вас. Она специально разработана с учетом энергетических потребностей человека, ведущего малоподвижный образ...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
