Плохо летом с диабетом...
Избегайте чрезмерного загара: он может привести к возникновению трофических язв
Сахарный диабет - это заболевание внесезонное, оно требует постоянной заботы в любое время года. Но есть все же некоторые нюансы, на которые нужно обращать особое внимание именно летом.
* Очень важно поддерживать постоянный уровень глюкозы. В жаркую погоду снижается аппетит, но тем, у кого диабет, ни в коем случае нельзя голодать. Это чревато резким понижением сахара в крови и состоянием гипогликемии, опасным для жизни. Поэтому питайтесь регулярно, а для экстренных случаев всегда носите в кармане кусочек сахара.
* Ешьте как можно больше свежих фруктов и овощей. Исключение сделайте только для таких, как дыня, черешня, клубника, персик, хурма и виноград. Они содержат слишком много легкоусвояемых углеводов. Есть их можно, но в очень ограниченных количествах.
* При диабете очень уязвимы сосуды. Поэтому не выходите на улицу в самую жару, не работайте наклонившись, избегайте чрезмерных физических нагрузок.
* Не забывайте пить как можно больше жидкости, минеральной или обычной воды с небольшим количеством соли.
* Берегите глаза - они очень уязвимы при диабете. Носите хорошие солнцезащитные очки.
* Избегайте чрезмерного загара. Солнечный ожог при диабете особенно опасен, он может привести к возникновению плохо заживающих трофических язв.
* Берегите ноги! Синдром диабетической стопы - одно из самых грозных осложнений диабета. Не ходите босиком по земле и каждый вечер внимательно осматривайте ноги - нет ли там травм. Носите удобную обувь, сланцы - не лучший вариант для диабетика.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Наладит пищеварение кефир
Едите всухомятку и мучают запоры? Если ежедневно в течение 1-2 месяцев выпивать стакан свежего (это важно!) кефира, смешанного с 1 ст. ложкой растительного масла, - это поможет нормализовать пищеварение. И о своей проблеме вы забудете.
... 
Лечебные анютины глазки
Настои из них считаются хорошим отхаркивающим и смягчающим кашель средством
Красивые анютины глазки не только радуют глаз летом, они часто встречаются в рецептах народной медицины. Научное название растения - фиалка трехцветная (не путать с фиалкой душистой, которая относится к ядовитым...
Если болит голова...
В чашку с холодной водой добавьте 5 капель масла лаванды, намочите в ней салфетку, отожмите и положите на лоб и глаза. Держите, пока не отступит боль. Обычно хватает 20 минут.
Выручит медицинский клей
Если вы порезались или поцарапались, а порез неглубокий, поможет медицинский клей....
Очищаем организм подсолнухом
Отвар его корней выводит соли мочевой кислоты при ревматических болях. Стакан высушенных и измельченных корней подсолнуха залейте 3 л кипятка и кипятите 10 минут. Принимайте отвар по 1/2 стакана 4 раза в день за полчаса до еды в течение трех месяцев. Причем использованные корни можно...
От конъюнктивита - роза
Победить бактериальный конъюнктивит можно с помощью лепестков розы. Они имеют успокаивающий и ранозаживляющий эффект, оказывают также антисептическое и противовоспалительное действие. Залейте 1 ст. ложку сухих лепестков розы стаканом кипятка и оставьте на полчаса. Затем в течение...
Диета "Светофор"
Ее сбалансированное меню позволяет похудеть без суровых ограничений
В отличие от многих других диет, в этой нет строгого сбалансированного меню, которому нужно четко следовать. Калорийность того, что вам нужно есть за день, вы примерно подсчитываете сами исходя из вашего возраста,...
Лечит лесная земляника
Это настоящая палочка-выручалочка для раздраженной поджелудочной железы. Также земляника устраняет воспаление в суставах, нормализует обменные процессы. Важно и то, что для лечения можно использовать все части растения. Залейте 1 ст. ложку листьев земляники стаканом кипятка, держите...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
