Восстановление через движение
Избежать радикальных мер в виде «новокаиновых блокад» или похода к хирургу можно, если провести грамотный ремонт своего организма. Реабилитолог Андрей Соловей - один из сумских докторов, которые восстанавливают здоровье людям с остеохондрозами, позвоночными грыжами, заболеваниями суставов, артритами, артрозами, осложнениями после операций.
- Нарушения опорно-двигательной системы, которые носят хронический характер, не возникают у пациента за неделю или месяц, а формируются годами. И процесс восстановления, соответственно, не такой уж быстрый, - рассказывает Андрей Анатольевич. - Моя же задача - сознательное активное вовлечение человека в процесс выздоровления, сформирование навыка самостоятельных занятий. Как правило, мои пациенты уже прошли официальную медицину. Там они получили симптоматическое лечение. Им устранили боль, но не причину боли. В своей работе я использую два направления: лечебное движение (или кинезотерапия) и массажные техники. Применяю специальные тренажеры и гимнастку. Во время занятия нагрузка распределяется равномерно между силовыми упражнениями и развитием гибкости позвоночника.
- Упражнения подбираются индивидуально?
- Да, исходя из специфики нарушения. Сначала тестируем состояние пациента, его гибкость, силовую выносливость. Потом начинается процесс реабилитации, от простого к сложному. С каждым занятием нагрузка постепенно повышается. Увеличение силы, выносливости и эластичности и будут критериями успешной реабилитации. В работе с осанкой мы большее внимание уделяем увеличению гибкости. Важно, что при этом уменьшаются болевые ощущения и исчезает дискомфорт.
- Есть ли возрастные ограничения для таких занятий?
- Нет. Моему самому маленькому пациенту было 5 лет, у ребенка была сколиотическая осанка. Благодаря уникальной и эффективной системе упражнений на тренажере Бубновского нам удалось мягко и безболезненно устранить деформации позвоночника.
- Как долго длится процесс реабилитации?
- Чтобы получить хороший, устойчивый результат, нужно заниматься не менее полугода. Возвращение эластичности - довольно длительный процесс. Оно происходит, когда обновляется сама ткань, мышечная и сухожильная.
Вообще же, моя задача - помогать людям преодолеть страх перед болью, научить слушать свой организм, справляться с болями без таблеток. Если человеку все правильно объяснить, то уровень мотивации обычно повышается. Каждый делает свой выбор - лечиться до самоуничтожения или все же встать на путь восстановления своего здоровья.
Елена Серебрянская
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Нам не страшен перелом...
СумскаЯ райбольница хоть и находится в арендованных помещениях, все же не прекращает совершенствовать стационарные услуги для жителей района.
Год назад после трехмесячного ремонта в ЦРБ появилось свое хирургическое отделение с двумя операционными для плановых и ургентных больных,... 
Запасаем пользу впрок
Лекарственные травы нужно знать «в лицо», чтобы не перепутать с ядовитыми двойниками. Если есть хоть малейшее сомнение, от травки лучше отказаться.
Не собирают травы в дождь, туман - только при сухой и ясной погоде. Оптимальное время - с 10 до 16 часов. Листья и травы собирают...
Скандинавская ходьба
Возвращает к полноценной жизни при проблемах опорно-двигательного аппарата
Скандинавская ходьба, или nordic walking, как ее называют во всем мире, позволяет более эффективно и рационально тренировать мышцы. Если при обычной ходьбе нагружаются только ноги, то при этой работает и...
Неболейка
Ароматное снотворное
Ускорить засыпание и лучше отдохнуть поможет эфирное масло сандалового дерева. Оно и от бессонницы спасает, и улучшает качество сна. Когда будете принимать вечером душ, налейте в раковину немного воды и добавьте в нее всего одну каплю масла. Во влажном воздухе...
Грейзинг-диета: похудение без голода
Основной ее принцип - дробное питание практически каждые 2-3 часа
Грейзинг - популярная диета, которая рассчитана на тех, кто привык к частым перекусам и не может долго голодать. Но это не значит, что нужно постоянно объедаться. Основной принцип этой диеты - есть часто, но понемногу.
Само...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Туристичне страхування: надійний захист у подорожах за кордон
Туристичне страхування — це обов’язковий і водночас практичний фінансовий захист для тих, хто планує поїздку за межі України. Такий поліс приймається всіма візовими центрами, посольствами та консульствами, тому є важливою умовою...
На що звернути увагу під час вибору антиперспіранта
Антиперспірант часто вибирають не замислюючись, хоча різниця між засобами добре відчувається вже в перші дні. Для когось важливіший сильний захист, для когось — м"якша дія і відсутність різкого аромату. Тому краще не навмання вибирати антиперспірант...
Мобільне прибирання авто: переваги компактного пилососа
Чистий салон впливає не лише на зовнішнє враження, а й на комфорт під час щоденних поїздок. Швидко навести лад у машині без поїздок на мийку та прив’язки до розетки, що особливо зручно для регулярного догляду за салоном у дорозі або між справами, дає можливість автомобільний пилосос...
Маркетингова аналітика як інструмент керування результатами
Маркетингова аналітика дає бізнесу можливість бачити реальну картину взаємодії користувачів із сайтом, рекламою та контентом. Коли дані з різних каналів не поєднані, завжди складно зрозуміти, які дії призводять до звернень, а які не дають результату...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
