Свекольная диета
Чем хороша свекла? Клетчатка этого корнеплода усиливает моторную функцию желудка и кишечника. В красной свекле содержится уникальное вещество - бетаин, которое улучшает обмен веществ в организме. Но это еще не все. В свекле сосредоточено такое сочетание калия и кальция, которое наиболее благоприятно для работы сердца и поддержания кислотно-щелочного баланса крови. В свекле также есть фолиевая кислота, влияющая на кроветворение. И что еще ценно - свои полезные свойства свекла практически не теряет во время хранения. Вот примерное меню:
* 1-й день
- Завтрак: 200 г винегрета с растительным маслом, хлебец, чашка чая.
- Обед: борщ, тушеный кабачок или капуста, чашка сока.
- Полдник: 2 кусочка зернового хлебца, сок.
- Ужин: 200-300 г отварной свеклы с растительным маслом, чай.
* 2-й день
- Завтрак: 300 г салата из тертой отварной свеклы и отварной моркови с добавлением 1 ст. ложки сметаны и изюма, ржаной хлебец, чай.
- Обед: вегетарианский суп, 200 г винегрета, яблоко, чай.
- Полдник: 2 яблока, сок.
- Ужин: 300 г отварной свеклы с чесноком и растительным маслом, хлебец, чай.
* 3-й день
- Завтрак: 1 вареная свекла, чай.
- Обед: суп свекольник, тушеная капуста, хлебец, чай.
- Полдник: салат из отварной свеклы, соленых огурцов и репчатого лука с добавлением растительного масла, хлебец, сок.
- Ужин: 300 г винегрета, яблоки, чай или сок.
Не лишним будет напомнить, что в "свекольный" период не следует употреблять мучные изделия, молочные продукты и картофель (даже винегреты надо готовить без него).
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Неболейка
Если вы отравились...
Для борьбы с микробами пейте настои трав, обладающих антисептическим действием. Самые доступные - ромашка или зверобой: 1 ч. ложку травы залейте стаканом кипятка, дайте настояться 20 минут, процедите и пейте по 0,5 стакана каждый час. Или сделайте слизистый... 
Чтобы не кровоточили десны
Помогут полоскания экстрактом водяного перца и настоем шалфея
Достаточно съесть какую-нибудь грубую пищу или резко провести зубной щеткой по десне во время чистки зубов - и сразу начинает течь кровь?
* В первую очередь нужно снять острое воспаление, иначе любые другие процедуры...
Вкусное лекарство - виноград
В нем полезно все: и ягоды, и семечки, и даже его листья
Благодаря уникальному составу плоды винограда - мякоть, кожица и даже семечки - положительно воздействуют на многие органы и системы.
* Глюкоза и фруктоза, содержание которых (в зависимости от сорта) может доходить до 30%,...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
