НЕболейка
Сердцу астрагал поможет
Это растение хорошо тонизирует всю сосудистую систему. Оно незаменимо при стенокардии и гипертонии, а также при хронической сердечно-сосудистой недостаточности с застойными явлениями и отечностью. 2 ст. ложки травы залейте стаканом кипятка, 30 минут настаивайте, процедите и принимайте настой по 1-2 ст. ложке от 3 до 6 раз в день.
Гастрит лечат базиликом
Это не просто ароматная приправа к салатам, но еще и лекарство. Отвар базилика помогает справиться с болью во время обострения гастрита. Залейте стаканом воды 1-2 ч. ложки травы, доведите до кипения, снимите с огня, закройте крышкой и дайте настояться 20 минут, процедите и пейте равными порциями небольшими глотками в течение дня. Кроме хронического гастрита, это вкусное лекарство помогает при колите и пищевых отравлениях.
Если надо откашляться...
Залейте стаканом кипятка 1 ст. ложку листьев мать-и-мачехи, пусть настоится 20 минут, процедите и принимайте по 1/2 стакана 3-4 раза в день. Это очень эффективное отхаркивающее средство. Оно хорошо очищает дыхательные пути.
Полезный совет одной строкой
Чтобы улучшить энергоснабжение и питание мозга, несколько раз в день выполняйте простейший массаж: растирайте кожу головы кончиками пальцев и выполняйте ими легкие постукивания по всей голове.
Один их самых полезных видов соли - морская (обогащенная минералами). Если вы заботитесь о своем здоровье, то стоит употреблять в пищу именно такую соль. При этом лучше выбирать неочищенную: в ее составе практически полный набор всех необходимых нашему организму микроэлементов.
Встряхните свой организм
Такая разминка в начале или в середине рабочего дня хорошо активизирует кровообращение, в том числе и мозговое, убирает мешающую лень. Занимают эти упражнения всего 5-10 минут.
Сначала делаете 40 быстрых приседаний, но не низких, а до того уровня, пока можете не отрывать пятки от пола. Это снимает лишнюю нагрузку с коленей.
Потом делаете 50 подскоков на месте, тоже не слишком высоких, но быстрых и энергичных.
Затем бегаете на месте, стараясь достать носком ноги до ягодиц: каждой ногой делаете по 30 движений (от колена) назад вверх и обратно.
Походите немного. Когда дыхание успокоится и сердце уже не будет биться слишком быстро, приступайте к работе.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Диета на квашеной капусте
Диета, в основе которой - такой традиционный продукт, как квашеная капуста, рассчитана на четыре дня. Она достаточно строгая, потому превышать срок не стоит.
Тем более что и за это время вам удастся избавиться от нескольких лишних килограммов и в качестве бонуса поправить свое... 
Когда овощи могут навредить
В овощах много полезных веществ, которые приносят огромную пользу. Но поскольку они влияют на многие физиологические процессы, в некоторых ситуациях такие вещества могут оказаться вредными. Поэтому при определенных заболеваниях лучше ограничить или полностью исключить из питания...
После инсульта...
Если вы перенесли инсульт, прежде всего вам необходимо принимать лекарственные препараты, которые были назначены вашим врачом. А в дополнение к ним вы можете применять и народные средства лечения.
Для восстановления подвижности мимических мышц и стабилизации настроения ешьте спелые...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
