Не чистите зубы сразу после еды!
Достаточно удалить остатки пищи с помощью зубочистки и сполоснуть рот ополаскивателем
Для поддержания здоровья зубов вполне достаточно чистить их всего два раза - утром и вечером. Кроме щетки обязательно используйте и зубную нить: только она может убрать остатки пищи из межзубных пространств. Почему вредно чистить зубы слишком часто и тем более сразу после еды?
? Во-первых, любые зубные пасты содержат абразивы. Чем чаще вы их применяете, тем больше истирается зубная эмаль.
? Во-вторых, в течение получаса после приема пищи на поверхности зубов резко возрастает концентрация кислот. Особенно если вы выпили сок, газировку или поели фруктов. Почистив зубы в этот промежуток времени, вы как бы втираете кислоту еще глубже в ткани зуба, тем самым способствуя разрушению эмали. Лучше чистить зубы не ранее, чем через полчаса после еды.
? И наконец, очень многие чистят зубы неправильно, двигая щеткой только из стороны в сторону. В результате остатки пищи забиваются в щели между зубами и зубные карманы. Это способствует развитию кариеса.
После еды просто удалите остатки пищи с помощью зубочистки и сполосните рот чистой водой либо ополаскивателем. Этого вполне достаточно. Воспользоваться щеткой и пастой можно, но не ранее чем через 30 минут после еды.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Неболейка
Самомассаж при гипотонии
Разогрейте кисти рук - потрите друг о друга. Затем положите ладони на ушные раковины и надавливайте на них, одновременно делая круговые движения. Затем большим и указательным пальцами пощипайте себя за мочки, среднюю и верхнюю части ушных раковин. После этого... 
"Оставляем" лишние килограммы в парилке
Не забудьте взять с собой березовый веник, медово-солевой скраб и крем для похудения
В бане организм теряет много воды, поэтому стрелка весов может сдвинуться в сторону уменьшения на 1-1,5 кг. Но не весь этот вес приходится только на жидкость. Во время посещения парной или сауны...
Гимнастика для коленных суставов
Специальные упражнения укрепят окружающие их мышцы, что поможет избежать травм зимой
Наши суставы, особенно коленные, каждый день выдерживают огромную нагрузку. Вы только подумайте: сколько шагов мы делаем, сколь раз сгибаются и разгибаются наши колени? А они, между прочим, очень...
Целебное масло облепихи
Помогает при язве желудка, ожогах, трофических язвах, лучевых поражениях кожи
Осенью, когда деревья уже сбросили листву, а кругом унылый пейзаж, будто брызги солнечного янтаря, украшают ветви ягоды облепихи. Собирают их после первых заморозков. Они очень полезны.
*Если их пересыпать...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
