Утоляем жажду в жару

Кровь становится более густой и вязкой, замедляется ее прохождение по сосудам, возникает опасность образования тромбов. Вот почему в жару во много раз учащаются случаи инфарктов и инсультов, повышается давление, появляется одышка.

Все это говорит о том, что в жаркую погоду нужно больше пить. Однако сладкие газированные напитки, магазинные соки, пиво, да и свежевыжатые соки не дают нужной пользы. Они настолько концентрированы и содержат столько сахара, что провоцируют резкое повышение сахара в крови даже у здоровых людей. Но есть безопасные и полезные напитки, которые можно быстро приготовить в домашних условиях.

Лимонад. Лимонад приготовить в домашних условиях совсем несложно: возьмите 1-2 вымытых и ошпаренных кипятком лимона (можно добавить апельсин или грейпфрут), положите их в блендер, залейте негазированной минеральной водой и размельчите, процедите и добавьте колотый лед. Если вам не нравится горьковатый привкус, можно предварительно выжать из лимона сок и соединить с водой и льдом. Сахар или мед можно добавить по вкусу, но если этого не делать, то напиток будет гораздо полезнее.

Зеленый чай. Этот напиток быстрее всего утоляет жажду, способствует расщеплению жиров, похудению, выводит токсины, богат витаминами. Поэтому зеленый чай идеально подходит для тех, кто контролирует массу тела, следит за своим здоровьем и стремится к ощущению бодрости и легкости. Недаром этот напиток так популярен в жарких странах. Зеленый чай можно пить как в теплом, так и в холодном виде, можно добавить немного меда или лимонного сока.

Каркаде. Этот красивый, ярко-красный напиток пришел к нам из Индии. Ботаническое название - гибискус сабдариффа из семейства Мальвовых. Его выращивают все страны с тропическим климатом, а в Египте он даже считается национальным напитком. Каркаде великолепно утоляет жажду, причем его можно пить как в горячем, так и в холодном виде. Заварив 2 ч. л. высушенных цветков гибискуса, вы получите ароматный, вкусный напиток, которым можно быстро утолить жажду. А быстро охладить его помогут кубики льда.

Можно просто залить лепестки растения холодной кипяченой водой и оставить настаиваться на всю ночь. Этот превосходный жаждоутолитель, к тому же абсолютно безопасный для гипертоников, так как не повышает давления, чего нельзя сказать о кофе или черном чае. А выпитый натощак каркаде - неплохое глистогонное средство. Кстати, он великолепно снимает похмельный синдром и помогает снять отеки, так как является отличным мочегонным средством.

Напиток из красной розы. Напиток из лепестков красной розы отлично утоляет жажду, тонизирует, укрепляет иммунитет: 3-5 распустившихся цветков промойте и положите на дно трехлитровой банки, добавьте 150 г сахара, залейте кипятком, размешайте и оставьте на 15-20 минут. Лепестки при этом будут бледнеть. Затем добавьте немного лимонной кислоты или лимонного сока, оставьте до полного охлаждения, процедите и поставьте в холодильник. Прохладительный напиток для всей семьи готов.

Напиток из имбиря. Натрите на терке немного корня имбиря (или возьмите молотый имбирь из пакетика), мелко нарежьте лимон или лайм, залейте обычной минеральной водой и оставьте на час для настаивания. Этот напиток действует освежающе, помогает легче переносить жару, к тому же снижает аппетит.

Напиток из фиолетового базилика. Вам понадобится несколько веточек фиолетового базилика. Напиток готовится точно так же, как и напиток из лепестков красной розы. Единственная сложность - не переборщить с базиликом, иначе вкус напитка будет слишком резким и навязчивым.

Безалкогольный мохито - напиток не только очень вкусный, но к тому же освежающий, полезный и красивый. Возьмите несколько веточек свежей мяты, один лайм или половинку лимона, 5-6 ч. л. сахара, 600 мл минеральной воды. Измельчите мяту и лайм, положите все в высокий стакан, добавьте сахар и все вместе разотрите до появления сока, добавьте минеральную воду и кусочки льда.

Кефирный напиток. Вам понадобится холодный нежирный кефир, измельченные укроп, петрушка и свежий огурец без кожицы (можно добавить зеленый лук, свежую кинзу). Все смешайте в блендере и добавьте крошеный лед. Этот напиток утоляет не только жажду, но и аппетит. Если вы хотите похудеть, таким напитком можно заменить 1-2 приема пищи.

Цитрусовый коктейль: измельчите в блендере очищенные от цедры лимон, апельсин, лайм, свежую мяту, залейте минеральной водой и дайте настояться. Напиток процедите и поставьте в холодильник.

Клюквенный морс. В принципе, для приготовления морса можно взять любые ягоды: смородину, малину, клубнику, вишню, крыжовник и др. Ягоды промойте, очистите от косточек и плодоножек, разомните в блендере вместе с сахаром, залейте минеральной водой, размешайте и дайте настояться в течение 30-60 минут, процедите и поставьте в холодильник.

Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:

💙Telegram

💛Facebook

Если покусали комары

Эффективно поможет аптечная настойка календулы, которой нужно смазывать места укусов 10-15 раз в день. А если аптечных средств нет под рукой, можно использовать уксус или сок свежего лимона для устранения зуда и волдырей. Отлично снимает жжение и воспаление в местах укусов раствор...

Чем помочь при синяках?

Во время работы на садовом участке без ушибов не обойтись. Но есть простые и эффективные способы избавления от синяков.

Прикладывайте к больному месту размятый лист капусты. Меняйте его несколько раз по мере высыхания.

Первую помощь вам окажет и календула (ноготки): прибинтуйте...

Сфотографируй родинку!

Меланома - одна из наиболее злокачественных опухолей. Болезнь, возникающая из небольшой родинки, может превратиться в большую беду. Но ведь на ранних стадиях меланома поддается лечению, и процент выздоровления может достигать 95.

Прежде всего вас должны насторожить любые изменения...

Цветник: радует глаз и лечит болячки

ПрактиЧески все садовые цветы обладают целебными свойствами - от скромной календулы до роскошных гладиолусов. Причем используются как сами цветки, так и листья, стебли и луковицы. Поэтому можно сказать, что ваш цветник - это одновременно и аптечная грядка.

Листья и луковицы гладиолуса...