Чай с запахом лета

Мелисса - самый популярный антидепрессант. Когда нервы взвинчены до предела и никак не удается расслабиться и привести мысли в порядок, вы пьете валерьянку или глотаете горькие настойки? А ведь можно просто заварить ароматный чай из мелиссы - и прекрасный антидепрессант готов. Для такого «чая для настроения» подойдет как свежесорванная мелисса, так и высушенная: цветки и листья мелиссы (4 части), плоды шиповника (4 части) и цветки липы (2 части) залейте в заварочном чайнике кипятком и получите заварку. Этот чай не должен быть крепким, на 1 л кипятка нужно 20 г заварки. Он поможет не только при стрессе, но и при головных и желудочных болях. А чтобы почувствовать облегчение, достаточно всего одного стакана.

А вот рецепт настойки из мелиссы, который давным-давно изобрели немецкие монахи: 10 г сушеной мелиссы; 1 г молотого корня дягиля лекарственного; цедра 1 лимона; щепотка измельченного мускатного ореха; 1-3 бутончика гвоздики; несколько размятых семян кориандра; 1 л водки. Все нужно смешать, залить водкой и настаивать 2 недели, потом процедить и добавлять в чай или принимать в небольших количествах. Эта настойка поможет забыть о мигренях и плохом настроении.

Зверобой - тоже натуральный антидепрессант: особенно показан тем, кому свойственно чувство тревоги и беспричинного беспокойства, кто склонен к депрессиям, переживает по мелочам. Он отлично укрепляет нервную систему. Поэтому, находясь в сложных, стрессовых ситуациях, выпивайте ежедневно 3-6 чашек заваренного из зверобоя чая, а в критических случаях дополните чай настойкой зверобоя - 3 раза в день по 20 капель. Для настойки нужно 50 г измельченной сухой травы зверобоя залить 0,5 литра водки, настаивать 10 дней в темном месте (регулярно встряхивая), потом процедить.

А чтобы приготовить «чай для настроения», залейте кипятком мелко нарубленный зверобой и настаивайте (укутав махровым полотенцем). Если не по душе вкус чистых травяных чаев, смешивайте зверобой с обычным черным чаем.

Зверобой хорош тем, что не горчит ни в чаях, ни в настоях, это делает его применение приятным и вкусным. Чай из зверобоя полезен также при чувствительности к переменам погоды. Во время климакса и критических дней хорошо заваривать зверобой в равных пропорциях с шишками хмеля. Если трудно сконцентрировать внимание и сосредоточиться, сочетайте зверобой с мелиссой: такой чай не только приятен на вкус, но и идеально подойдет для завтрака перед экзаменами или занятиями. Чай из зверобоя не имеет побочных эффектов, благотворно влияет на нервную систему, способствует укреплению иммунитета и полезен в период простудных заболеваний.

Боярышник может стать спасительным средством для тех, кто уже практически не представляет своей жизни без беспокойства и переживаний. Он обладает антиатеросклеротическим действием, активизирует кровообращение в сосудах мозга и сердца, показан при сердечных неврозах, атеросклерозе, проблемах климактерического периода. Даже длительный прием боярышника не дает токсического действия или привыкания, благодаря чему он показан и тем, у кого нарушена функция почек. Помогает боярышник при бессоннице, одышке, головокружениях и не противопоказан даже беременным. Но особенно полезен он сердечникам, так как регулирует давление и нормализует ритм сердца.

Для повышения настроения: 1 ч. л. плодов боярышника заварите стаканом кипятка и настаивайте 2 часа в теплом месте, процедите и пейте 3-4 раза до еды в течение дня.

При бессоннице: 40 цветков боярышника кроваво-красного залейте 200 мл кипятка, пейте по 1 ст. л. 4 раза в день. Или сделайте чай из плодов: 20 г на стакан кипятка.

Розмарин называют любимой травой древних лекарей: с его помощью выводили из депрессии, считалось, что он способен согреть человека изнутри, поэтому его назначали для реабилитации после длительных и тяжелых болезней. Сегодня розмарин очень популярен и как кулинарное растение. Его свежий аромат наполняет все вокруг чувством гармонии. Розмарин способен не только повысить настроение, но и нормализовать самочувствие в целом. Полезен розмарин и для сердца.

Чтобы приготовить розмариновый «чай для настроения», нужно 1 ч. л. листьев розмарина залить стаканом горячей воды, настоять 15 минут. Пить такой чай нужно по чашке за завтраком и обедом, но особенно полезен он в период сезонных простудных заболеваний.

Будет полезным и вино из розмарина: мелко нарубите горсть розмарина, всыпьте в бутылку и влейте в нее белое столовое вино. Настаивайте 14 часов, затем процедите и принимайте по 2 ст. л. через 20 минут после приема пищи.

Берегите себя и помните, что не всегда нужно бежать в аптеку за таблетками - там же можно купить безопасные и полезные травы, которые помогут справиться с тревогами и стрессом.

Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:

💙Telegram

💛Facebook

Будь здоров, как Атлант!

Наверное, все слышали о древнегреческом титане Атланте, державшем на своих плечах небосвод.

Но не все знают, что атлантом называют еще и первый шейный позвонок - он держит нашу голову, так как находится под самым основанием черепа и присоединен к затылочной кости. Оказывается,...

Неболейка

От холецистита - золототысячник

Диагноз «холецистит» - не редкость. Для лечения и профилактики приступов холецистита есть хороший рецепт: залейте 1 ст. л. сухой травы золототысячника 0,5 л кипятка, настаивайте час, процедите и принимайте по 1/2 стакана за полчаса до еды. Это растение...

Сердце в надежных руках

8 августа к нам в город приезжал человек, которому многие обязаны жизнью. В разных уголках мира за него молятся и вспоминают с искренним теплом и бесконечной благодарностью.

Заслуженный врач Украины, директор Института сердца МЗ Украины, член-кореспондент АМН Украины профессор...

Если у вас повышенное потоотделение...

Образование пота - необходимое явление, обеспечивающее оптимальную температуру нашего тела и водно-солевой обмен.

В нормальных условиях количество пота здорового человека не превышает 500-800 мл. Но в жаркую погоду, при активных занятиях спортом, посещении бани и т.п. оно может...

Худеем на абрикосовых косточках

Дело в том, что ядра абрикосовых косточек содержат до 20% ценного растительного белка.

Кроме того, они богаты витаминами: Е - препятствующим старению и В17 - помогающим бороться с тяжелыми хроническими заболеваниями. А регулярное употребление ядер абрикосовых косточек (но в ограниченных...