Неболейка
На работу после отпуска
После отпуска так трудно сосредоточиться на работе. Если необходимо срочно прийти в себя, прямо на рабочем месте сделайте самомассаж биологически активных точек. Они расположены на ушных раковинах. Сядьте и расслабьтесь. Большим и указательным пальцами осторожно потяните уши назад, как бы распрямляя их. Затем мягко разотрите их пальцами по кругу, от верха до мочки. Имейте в виду, что массаж ушей по часовой стрелке бодрит, а против часовой - успокаивает. А для лучшего эффекта можно помассировать и голову: запустите пальцы в волосы и несколько раз проведите ими по голове, как расческой. Это поднимет тонус, прояснит ум и доставит вам удовольствие.
Антибактериальное средство - полынь
Чтобы взбодрить весь организм, укрепить пищеварительный тракт, почувствовать прилив сил, в течение 10 дней (не больше!) принимайте настой полыни горькой: 1 ч. л. свежей травы залейте стаканом кипятка, настаивайте 20 минут, процедите и пейте по 1/2 стакана утром натощак и вечером перед сном. Это отличное антибактериальное средство. Оно благотворно действует не только на органы пищеварения, но и на сердце, нервную систему, стимулирует желчеобразование.
Очищающее дыхание
Ксероксы, принтеры и другая офисная техника выделяет летучие вещества, которые вредны для легких. Сделать рабочий кабинет совершенно
безопасным не получится, поэтому освойте очищающее дыхание: во время обеденного перерыва хотя бы на 10 минут выходите на улицу и сделайте глубокий вдох, чтобы набрать побольше свежего воздуха. Задержите дыхание на столько, сколько можете вытерпеть. И полный выдох. Потом несколько обычных вдохов и выдохов. Повторите так 7-10 раз. Вечером после работы сделайте это упражнение. Оно не обременительное, но защищает от головной боли и респираторных заболеваний (как аллергических, так и инфекционных).
Чтобы живот не «возмущался»
Если вы мучаетесь от метеоризма (скопление газов в животе), то убрать это неприятное явление поможет отвар из семян кориандра: он эффективно уменьшает газообразование в кишечнике. Разотрите семена кориандра в ступке, затем
1 ч. л. измельченных семян залейте стаканом кипятка и держите на медленном огне еще 2-3 минуты, дайте настояться 15 минут, процедите и пейте по 1/4 стакана 3-4 раза в день (перед каждым приемом пищи).
Память улучшит девясил
Если начались проблемы с памятью, 2 ст. л. сухих измельченных корней девясила залейте литром водки, настаивайте месяц в темном месте, периодически встряхивая бутылку, потом процедите и принимайте 3 раза в день по 1 ст. л., растворив в 1/3 стакана кипяченой воды за полчаса до еды в течение двух недель. Затем сделайте перерыв на два месяца и повторите двухнедельный прием.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
В детский сад и школу - здоровыми!
Летние каникулы подходят к концу. В августе как раз есть время подготовить наших детей к школе и детскому саду с точки зрения медицинского обследования: пройти диспансеризацию.
Что такое диспансеризация?
Диспансеризация - это комплекс профилактических обследований, направленных... 
Будьте осторожны в жару за рулем!
Как снизить риск аварии и поддержать свой организм в форме, если предстоит долгая поездка?
Снижение концентрации внимания. При температуре до 25 градусов хорошо контролировать дорогу можно в течение четырех-пяти часов, но если выше 30 - усталость появляется уже за полтора-два часа....
Как улучшить память
Укрепить память помогают многие пищевые продукты, которые содержат вещества, улучшающие питание мозга.
Например, все цитрусовые, особенно лимоны, укрепляют стенки сосудов и препятствуют развитию атеросклероза. Ниже мы предлагаем несколько средств для улучшения памяти.
1. Тщательно...
Мини-лекари: косточки и семечки
ОбыЧно мы едим только мякоть различных фруктов, ягод, овощей, а их семечки и косточки выбрасываем. И напрасно, так как концентрация ценных минеральных веществ, масел и витаминов в них во много раз выше, чем в самих плодах. Поэтому ядра и семена - ценная и полезная часть большинства...
Если есть воспаление почек...
ПоЧки - очень чувствительный и нежный орган. Любые воспалительные заболевания почек требуют особой осторожности в применении лекарств.
Причем это касается не только таблеток, но и лекарственных растений. И если при лечении аптечными препаратами вы консультируетесь с врачом или...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
