Как улучшить память
Например, все цитрусовые, особенно лимоны, укрепляют стенки сосудов и препятствуют развитию атеросклероза. Ниже мы предлагаем несколько средств для улучшения памяти.
1. Тщательно смешайте стакан лимонного сока, стакан хорошего меда, полстакана оливкового масла. Полученную смесь держите три дня в теплом месте, потом храните в холодильнике и принимайте по
1 ст. л. за полчаса до еды три раза в день. Также желательно каждый день съедать 5-7 грецких орехов, а в салаты добавлять немного чеснока - он тоже хорошо очищает сосуды и тонизирует головной мозг.
2. Прекрасно помогает настойка корней девясила. 2 ст. л. сухих измельченных корней девясила залейте 1 л водки. Эту смесь настаивайте в течение месяца в темном месте, периодически встряхивая бутылку. Когда настойка готова, ее процеживают, тщательно отжав сырье, затем хранят бутылку в холодильнике. Принимайте настойку три раза в день по 1 ст. л., предварительно растворив в трети стакана кипяченой воды, - за полчаса до еды в течение двух недель. Затем сделайте перерыв на два месяца и повторите двухнедельный курс.
3. Эфирные масла - тоже лучшие друзья памяти. Они улучшают внимательность и облегчают запоминание, особенно во время сильных перегрузок на работе. Для этого достаточно несколько капель масла базилика, кориандра, мяты или розмарина, которые можно использовать самыми разными способами. Можно нанести несколько капель на носовой платок или на настольную лампу и вдыхать приятный аромат. Еще полезно выпить стакан крепкого чая или кипяченой воды, добавив в него по одной капле масла бергамота или лимона и майорана или гвоздики.
4. Прекрасный помощник - отвар листьев крапивы. Для отвара возьмите 2 ч. ложки свежих или 1 ч. ложку сухих листьев крапивы, залейте 0,25 л крутого кипятка и поставить на водяную баню. Отвар кипятите на медленном огне под крышкой 10-15 минут, затем настаивайте час и принимайте за полчаса до еды по 1 ст. ложке. Дело в том, что крапива содержит огромное количество микроэлементов и витаминов, которые улучшают состояние сосудов головного мозга и его работу. Только нужно помнить, что такой отвар противопоказан беременным и тем, у кого есть варикоз или тромбофлебит.
5. Гимнастика необходима не только для укрепления тела, но и для ума. Каждое утро проделывайте несколько простых упражнений. Сначала быстро посчитайте от ноля до десяти и в обратном порядке. Затем повторите алфавит от А до Я и придумайте на каждую букву какое-нибудь существительное. Затем называйте по алфавиту 20 любых мужских и женских имен. А в завершение разминки выберите любую букву алфавита и перечислите 20 слов, которые с нее начинаются.
Николай Фролов
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Если есть воспаление почек...
ПоЧки - очень чувствительный и нежный орган. Любые воспалительные заболевания почек требуют особой осторожности в применении лекарств.
Причем это касается не только таблеток, но и лекарственных растений. И если при лечении аптечными препаратами вы консультируетесь с врачом или... 
Мини-лекари: косточки и семечки
ОбыЧно мы едим только мякоть различных фруктов, ягод, овощей, а их семечки и косточки выбрасываем. И напрасно, так как концентрация ценных минеральных веществ, масел и витаминов в них во много раз выше, чем в самих плодах. Поэтому ядра и семена - ценная и полезная часть большинства...
Будьте осторожны в жару за рулем!
Как снизить риск аварии и поддержать свой организм в форме, если предстоит долгая поездка?
Снижение концентрации внимания. При температуре до 25 градусов хорошо контролировать дорогу можно в течение четырех-пяти часов, но если выше 30 - усталость появляется уже за полтора-два часа....
Неболейка
На работу после отпуска
После отпуска так трудно сосредоточиться на работе. Если необходимо срочно прийти в себя, прямо на рабочем месте сделайте самомассаж биологически активных точек. Они расположены на ушных раковинах. Сядьте и расслабьтесь. Большим и указательным пальцами осторожно...
В детский сад и школу - здоровыми!
Летние каникулы подходят к концу. В августе как раз есть время подготовить наших детей к школе и детскому саду с точки зрения медицинского обследования: пройти диспансеризацию.
Что такое диспансеризация?
Диспансеризация - это комплекс профилактических обследований, направленных...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
