Неболейка
Лечимся «переменным дыханием»
Многие болезни можно лечить с помощью специальной техники вдохов и выдохов, потому что дыхание тесно связано с центральной нервной системой. Например, упражнение «переменное дыхание» снимает головную боль. Сделайте полный выдох. Потом, закрыв правую ноздрю пальцем, сделайте глубокий вдох через левую ноздрю. Задержите дыхание на пять секунд. Откройте правую ноздрю и одновременно зажмите левую. Выдыхайте весь воздух через правую. Ею же сделайте глубокий вдох. Опять зажмите ее пальцем и после пятисекундной задержки выдохните левой ноздрей. Повторите все сначала и продолжайте несколько минут, пока не пройдет головная боль. Кстати, упражнение еще и улучшает кровообращение и благотворно действует на нервную систему: снимает напряжение и успокаивает.
Если силы на исходе
Многим, наверное, знакомо такое состояние: вроде ничего конкретно не болит, но нет ни физических, ни душевных сил. Организм ослаблен. Поможет в этом состоянии лопух! Он очищает кровь, кишечник и мочеполовую систему от токсинов, обладает мочегонным и послабляющим действием. К тому же лопух еще и природный биостимулятор наподобие женьшеня или левзеи. Он эффективно оздоравливает весь организм и поднимает тонус. Залейте литром воды 3 ст. л. измельченных корней лопуха, поставьте на водяную баню и держите в духовке 40 минут, процедите и выпейте весь настой в течение дня. Через день повторите.
Метелка для кишечника
Все знают, что периодически нужно очищать кишечник. Поможет в этом очищающий салат:
капусту, свеклу и морковку потрите на крупной терке. Перемешайте овощи и мните руками до выделения сока, добавьте немного лимонного сока, растительного масла, мелко нарезанный и предварительно размоченный чернослив. Не солите. Хорошо делать с этим салатом разгрузочные дни, но если вам тяжело их выдержать, то просто ешьте этот салат на ужин.
Отеки снимет бурачник
Его обычно называют огуречной травой из-за запаха, похожего на огуречный, и встречается он часто как сорняк на пустырях. Бурачник хорош тем, что быстро устраняет отеки: достаточно съесть 5-7 листиков, а эффект будет таким, как если бы вы приняли сильнодействующее мочегонное средство. Также можно сделать настой из стеблей и цветков: залейте двумя стаканами кипятка по 1 ст. л. стеблей и цветков бурачника, настаивайте четыре часа, процедите и принимайте по 2 ст. л. 5-6 раз в день до еды в течение недели.
Вкусный чай от бессонницы
Заварите чай: смешайте две части сушеных листьев земляники, по одной части цветков липы и травы мелиссы. Затем одну часть смеси заварите кипятком и оставьте на 20 минут. А для усиления эффекта пейте этот чай с медом. Через несколько минут сон обволакивает до утра. И никаких побочных действий.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Если вы не переносите молоко
Молоко, как известно, лучший источник кальция. Но не каждый организм хорошо реагирует на него. У непереносимости молока могут быть две абсолютно разные причины.
Первая - аллергические реакции, связанные с ответом иммунной системы на белки, содержащиеся в молоке, - казеин и лактоглобулины.... 
Когда причина боли - не в позвоночнике
Далеко не всегда сильные, резкие или ноющие боли в пояснице связаны с проблемами позвоночника. Неприятные ощущения в спине могут вызвать заболевания органов брюшной полости. Очень важно не пропустить этот симптом.
Острая и сильная опоясывающая боль в пояснице возникает при панкреатите...
В детсад и школу со спокойной душой!
Осень... А значит, скоро в школу или детский сад. Новые друзья, заботы и впечатления. Время не только приобретать школьные принадлежности, но и в первую очередь подготовить ребенка с точки зрения медицинского обследования.
Плановый осмотр у педиатра и перечень анализов - необходимое...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
