Неболейка
Защищаемся от варикоза
По утрам обязательно делайте зарядку. Особенно полезно для вен упражнение «пяточки-носочки»: встаньте ровно, ноги вместе, поднимитесь на носки и оставайтесь в таком положении 5 секунд, опуститесь на пятки, поднимая пальцы ног, держитесь 5 секунд. Раз 10 меняйте позиции.
Навсегда откажитесь от привычки сидеть нога на ногу. Из-за такой позы вены пережаты, что приводит к застою крови. Никакого скрещивания ног!
Перед сном, когда уже легли в кровать, закиньте ноги на стенку вверх и держите в таком положении 10 минут. Если такое упражнение войдет в привычку, это защитит вас от варикоза.
Вершки моркови - средство номер один от варикоза. Сушите их и заваривайте вместо чая: вещества, содержащиеся в них, очень эффективны. Вкус не очень приятный, но куда лучше пить чай из морковной ботвы, чем втирать вредные мази и постоянно использовать эластичные бинты.
***
От отеков - арбузные корки
Если у вас после долгого стояния на ногах на работе появляется отечность, помогут арбузные корки, высушенные и измельченные в порошок. Насыпьте его в эмалированную миску и залейте водой 1:10, доведите до кипения и кипятите на слабом огне 3-5 минут. Охлажденный отвар пейте по 1/2 стакана 3-4 раза в день. Отеки уйдут.
***
Очистит печень расторопша
Есть хороший способ чистки печени с помощью трав: 3 ст. л. с горкой семян расторопши измельчите в кофемолке, залейте 0,5 л горячей воды и кипятите на водяной бане до тех пор, пока количество воды не уменьшится в 2 раза. Процедите и принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день через час после еды. А если некогда возиться с завариванием, то просто принимайте порошок из семян по 1 ч. л. в день за 20 минут до еды, запивая 1/4 стакана кипяченой воды. Курс лечения рассчитан на 3 недели, при необходимости можно повторить через 3 месяца.
***
Бронхит курильщика
Если не бросить курить - от терапии толку не будет. А пока вы будете бороться с вредной привычкой, пейте отвары трав. Смешайте по 2 части корней алтея лекарственного и травы чабреца, по 1 части плодов аниса, корней солодки голой, почек сосны и листьев шалфея лекарственного. Залейте в термосе 1 ст. л. (с горкой) сбора 300 мл кипятка, настаивайте час, процедите и добавьте 1 ст. л. меда. Пейте лекарственный чай по 1/4 стакана 3-5 раз в день после еды в течение 3 недель. Затем сделайте перерыв на 10 дней и повторите курс. Вскоре начнет отходить мокрота, а через время и кашель утихнет.
***
Помощь сердцу
Очень важно снабжать сердце магнием, которого много в грецких орехах. Растолките 100 г ядер грецких орехов и смешайте их с 2 ст. л. гречишного меда. Съешьте всю порцию за 1 день в 3 приема. И еще: съедайте по 100-150 г кураги, которая содержит много калия, укрепляющего сердечную мышцу.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:
Если опухли десны...
Если у вас припухают десны, ни в коем случае не делайте теплые компрессы на скулы и подбородок. Никаких прогреваний!
Причина отека - воспаление, и запомните основное важное правило, которое касается не только десен, но и любых воспаленных тканей, например суставов, лимфатических... 
Опасности «внутреннего» жира
Иногда у людей вполне нормального телосложения, с небольшой прослойкой подкожного жира в области живота, при детальном обследовании (например, при компьютерной томографии или МРТ) обнаруживается серьезное количество висцерального, или внутреннего жира. А этот висцеральный жир намного...
Когда кишечник «на замке»...
Запор - весьма распространенное патологическое состояние, обусловленное чаще всего не серьезными расстройствами в организме, а элементарным непониманием того, что не ходить в туалет по три дня - это неправильно и за частотой стула надо следить.
Запор - это болезнь цивилизации,...
Туфлі на низькому каблуку: елегантність, яку зручно носити щодня
Не кожна пара туфель має вимагати особливої нагоди. Іноді найцінніше взуття в гардеробі - це саме те, яке виглядає акуратно, додає образу жіночності, але не змушує рахувати кроки до кінця дня. Туфлі на низькому каблуку добре підходять для міста...
UPG продовжує розширювати мережу: чергова АЗС розпочала роботу на Сумщині
Мережа АЗС UPG надалі розвиває автозаправну інфраструктуру Сумщини, інвестуючи у її відновлення. Компанія відкрила ще одну АЗС в місті. Нова станція вже працює за адресою: м. Суми, просп. Лушпи 6/2 Станція пройшла технічну підготовку перед запуском: очищення резервуарів, оновлення обладнання та перевірку точності наливу...
Наші читачі дуже часто запитують, де саме, в яких торгових точках можна знайти тижневик «Ваш шанс»? Щиро раді зацікавленістю у виданні і надаємо вичерпний перелік місць, де реалізують газету.
