Стройность подарит корица

Каким образом? Такой эффект достигается благодаря способности корицы притуплять чувство голода. Одновременно с этим корица стабилизирует уровень сахара в крови, стимулируя тем самым расщепление отложений жира и препятствуя образований новых. Есть у корицы и еще оно удивительное свойство - она улучшает процессы пищеварения, ликвидирует запоры. И это, естественно, приводит к потере веса. А еще аромат корицы положительно влияет на нервную систему - значит, во время диеты вас не будут одолевать тоска и раздражение.

Если нужно немного похудеть (хотя бы на 1,5-2 кг), то поможет эта диета. Жесткий режим длится всего три дня, а потом можно возвращаться к обычному рациону, но параллельно в течение недели активно использовать напитки с корицей - это нужно для закрепления полученного результата. Первые три дня диеты вам придется во многом ограничивать себя и строго придерживаться указанного распорядка. Добавлять корицу в каждое блюдо не надо. Достаточно по 1/4 ч. л. порошка корицы вносить всего в два блюда - например, в кашу и йогурт или в творог и кефир. И еще в дополнение к этому нужно два раза в день принимать коктейль с корицей: смешайте 2 ч. л. меда, 1 ст. л. молотой корицы и 1 ч. л. порошка имбиря, залейте смесь литром кипятка и дайте час настояться (перед употреблением взбалтывать и хранить в холодильнике). Первые три дня диеты его нужно пить два раза в день по стакану, а затем в течение недели - три раза в день.

Диета на три дня.

День 1-й. Завтрак: рисовая каша, кофе.

Обед: тыквенное рагу, коктейль с корицей.

Полдник: стакан йогурта, сок.

Ужин: запеченные яблоки, коктейль с корицей.

День 2-й. Завтрак: 200 г творога, кофе.

Обед: творожная запеканка, коктейль с корицей.

Полдник: 250 мл кефира, коктейль с корицей.

Ужин: фруктовый салат, сок.

День 3-й. Завтрак: запеченные яблоки, кофе.

Обед: 200 г отварного мяса, коктейль с корицей.

Полдник: 250 мл ряженки.

Ужин: запеченные яблоки, коктейль с корицей.

Мощный тандем. В этой диете по утрам разрешается пить кофе с добавлением корицы. Кофеин - природный жиросжигатель, а кофе с корицей образуют мощный тандем, который очень активно работает над ликвидацией жировых излишков. При этом корица смягчает побочные эффекты кофеина: чрезмерное возбуждение нервной системы и усиление сердцебиения.

Похудение с ускорением. Хотите ускорить процесс похудения? Используйте обертывания: разведите 4 ст. л. глины в теплой воде до консистенции сметаны, добавьте 3 ч. л. порошка корицы и 3 капли растительного масла. Перемешайте и нанесите на проблемные места. А через 15 минут смойте водой.

Приєднуйтесь до нас у соцмережах та оперативно отримуйте найважливіші новини:

💙Telegram

💛Facebook

Алые ягоды рябины

Как часто мы недооцениваем то, что нам дает природа! И не надо завидовать жителям жарких стран, питающимся исключительно бананами и ананасами, - природа-матушка и нас щедро одаривает витаминами, растущими практически на каждом шагу. И никакие бананы, киви и даже папайи не помогут...

Неболейка

Сколько можно есть грибов

Грибы - вкусны и низкокалорийны, при этом содержат много ценных аминокислот и микроэлементов. Но это тяжелая пища. Все дело в высоком содержании белка, а еще в них есть хитин - вещество, не усваиваемое организмом. Он создает повышенную нагрузку не только...